Chi Siamo
Lascia Che Ti Fornisca Soluzioni Intelligenti E Realistiche, Dagli Artigianato E Dalle Ricette Alle Idee Per L'Arredamento Della Casa Che Ti Semplificheranno La Vita.
Non sudare! Puoi anche adottare alcuni di questi semplici antistress per smettere di stressarti per le piccole cose della vita.
L'imminente crisi del ritorno a scuola sta già iniziando a stressare i tuoi figli? Leggi i consigli di questo esperto per iniziare alla grande l'anno scolastico.
Quando possibile, i ricercatori raccomandano di tenere in aria i piani per le attività del tempo libero.
Lo studio è il primo a suggerire il pensiero ripetitivo come una forza trainante dietro lo stress legato al lavoro e i problemi di salute.
Sì, è un dato di fatto della vita moderna. Allora perché non usare lo stress per il bene, non per il male? Ecco come.
Se solo REAL SEMPLICE. VITA REALE. la life coach Nicole Williams potrebbe venire nel tuo ufficio ogni giorno e darti una sana dose di motivazione.
Tonnellate di ricerche scientifiche suggeriscono che il volontariato e la pratica di atti di gentilezza riducono effettivamente lo stress e migliorano la nostra salute. Ecco alcuni degli effetti collaterali personali positivi dell'essere e del fare del bene.
Usa queste semplici tecniche pratiche: non è richiesto alcun massaggiatore.
Il piano di ritorno a scuola è molto in bilico per molti distretti scolastici. Qui, esperti di salute mentale e medici condividono suggerimenti per i genitori su come gestire il ritorno allo stress durante la pandemia.
Questo studio ha scoperto che gli studenti che hanno praticato una maggiore auto-compassione durante i periodi di stress mostrano anche una maggiore competenza, proprietà sui comportamenti (autonomia), connettività con gli altri, ottimismo, livelli di energia e livelli di motivazione aumentati. Ecco come coltivare l'auto-compassione nella tua vita.
Un nuovo studio rivela quali stati hanno i residenti più e meno stressati.
Hai famiglia ovunque, regali da incartare e una lista sempre crescente di cose da fare. Mantieni bassi i livelli di stress con queste semplici attività di cinque minuti.
Fai attenzione a questi sintomi di stress fisico in modo da poter identificare un problema e ottenere aiuto prima.
Un nuovo studio rivela che il modo in cui gestisci la tua posta elettronica potrebbe causare stress.
Preoccupazioni genitoriali? Ansia da lavoro? A volte possono davvero aiutare (davvero!).
L'ansia sociale è un tipo di disturbo d'ansia che segnala una paura concettualizzata di situazioni e interazioni sociali. Qui, uno psicologo spiega cos'è l'ansia sociale, cosa può causarla, i sintomi comuni e come affrontarla.
Bollette, impegni, lavoro: contribuiscono tutti alla pressione che sentiamo. Questi suggerimenti possono aiutarti a ridurre lo stress.