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Una nuova ricerca non è stata in grado di replicare i risultati originali su postura, testosterone e sentimenti di potere.

Sapere come avere un atteggiamento positivo, qualunque cosa accada, può renderti più felice nel complesso. Ecco 9 trucchi per atteggiamenti positivi da provare.

La pandemia di coronavirus è stata una lezione nel mostrare più empatia per gli altri, ma come possiamo mantenere quel livello di compassione una volta che la vita torna alla 'normalità' e le aspettative cambiano? Gli psicologi valutano i modi per mantenere la compassione collettiva.

Dalle supposte di CBD ai lubrificanti, al deodorante, al collutorio e molto altro ancora, il CBD è diventato l'ingrediente principale per una moltitudine di prodotti, promettendo di aiutare ad alleviare l'ansia, ridurre l'infiammazione, indurre l'eccitazione o semplicemente rilassarsi. Ma il CBD funziona davvero?

Un nuovo studio afferma che le attività mentali possono affaticare il cervello tanto quanto un'attività fisica.

Ti muovi abbastanza? Gli esperti analizzano cinque cose che possono accadere al cervello quando non si fa abbastanza attività fisica.

Una nuova ricerca dice che guardare un film spaventoso può effettivamente indurre il tuo cervello a pensare di essere all'interno della storia.

In un nuovo studio, 10 minuti di cammino sono risultati più efficaci della caffeina.

Cerchi modi per gestire la tua ansia o far fronte a una situazione ansiosa? Un sondaggio e le neuroscienze rilevano che mostrare atti di gentilezza può aumentare l'umore e la felicità.

Gli esperti di salute mentale analizzano come si sente un attacco di panico, cosa può causarlo e cosa fare se tu o una persona cara lo sperimentate.

Gli esperti dicono che tutti abbiamo una sorgente di energia creativa. Qui, trova alcuni trucchi che stimolano l'ispirazione per entrare in contatto con il suo genio.

Se usi intenzionalmente i tuoi giorni personali, possono servire bene te e l'azienda per cui lavori. Ecco come sfruttare al meglio quei giorni personali in modo da poter tornare in ufficio riposato e pronto a lavorare.

Gli esperti di salute mentale analizzano cos'è la depressione, cosa può causarla, chi può sperimentarla e i cinque segnali di allarme più comuni della depressione.

Una donna infaticabile intraprende un progetto di ricerca maratona (2.330 pagine di auto-aiuto!), determinata a padroneggiare l'atto di giocoleria della vita, anche se la uccide.

La varietà non è solo il sale della vita: è essenziale per la salute cognitiva in età adulta, questo nuovo studio rimane.

Una nuova ricerca mostra che una playlist gonfiabile non è necessariamente la soluzione per una brutta giornata.

Ecco perché sei così bravo a stabilire obiettivi ma non così bravo a seguirli e come cambiarlo, secondo la scienza.

Questa nuova teoria dice che potrebbe dipendere dal tuo programma giornaliero.

Lo stress da coronavirus è reale, ma le giuste tecniche di riduzione dello stress possono aiutarti a calmarti. Questo piano di 14 giorni per alleviare lo stress ti aiuterà a ridurre e rilasciare lo stress, un giorno alla volta.

La solitudine è un'emozione normale, ma può essere difficile da gestire. Abbiamo parlato con un terapista per soluzioni pratiche e parole di incoraggiamento.