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Una notte o due brutte non sono un grosso problema, ma i bambini con problemi di sonno persistenti potrebbero essere a rischio.
Rilassati indossando un paio dei leggings più apprezzati di Lunya che fungono anche da graziosi pigiami.
Un nuovo studio afferma che impostare la sveglia su una musica allegra o melodica potrebbe aiutarti a sentirti più sveglio e meno assonnato ogni mattina.
Un sondaggio di The Sleep Judge ha scoperto che le persone che non fanno clic su snooze sono più preparate per la giornata lavorativa, si stressano meno frequentemente e guadagnano più soldi rispetto alle persone che fanno snooze al mattino.
Il diffusore di oli essenziali Stone di Vitruvi è la chiave per creare un ambiente rilassante per un buon riposo notturno. Basta aggiungere qualche goccia del tuo profumo preferito e goderti il suo effetto calmante.
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L'app per il sonno SleepScore Labs ha esaminato in modo incrociato il World Happiness Report 2019 e le abitudini di sonno di 26 paesi per scoprire che anche i paesi più felici dormono di più e viceversa.
Ero scettico sull'intera idea del materasso in una scatola, ma dopo aver provato il materasso ibrido Layla Sleep, sono entusiasta. Ecco la mia recensione.
Casper ha rilanciato la sua collezione di materassi all'inizio di quest'anno e uno dei materassi più recenti è Casper Nova Hybrid, un letto in una scatola morbido, solidale e confortevole. Ecco la mia recensione.
Trascorri (idealmente) 8 ore al giorno sul tuo materasso: ecco come rendere più facile lo shopping per quello giusto.
Perdere il sonno può contribuire ad aumentare i livelli di stress quando si tenta di richiamare i ricordi.
Questo piccolo cambiamento potrebbe fare una grande differenza nella tua salute mentale lungo la strada.
Una nuova ricerca dice che il caffè può disturbare il tuo orologio interno.
Strategie davvero efficaci per scrollarsi di dosso quella sensazione di stanchezza per sempre
Cos'è il rumore rosa? Come il rumore bianco, è un suono indefinito e continuo destinato a far addormentare le persone. La differenza principale tra rumore rosa e rumore bianco è l'intensità della frequenza del suono, afferma Ursula Kominski, una brand manager per i fan di Helen of Troy. Le macchine del rumore rosa sono là fuori per promuovere un sonno migliore, non solo un sonno più veloce.
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La soluzione da 45 dollari che soffoca i suoni della città che mai, beh, lo sai.