Ora che siamo passati più di un anno dalla pandemia globale di COVID-19, è probabile che tu conosca almeno una persona che ha avuto l'infezione virale. Forse l'hai avuto anche tu. E mentre an stimato un terzo di coloro che ottengono COVID non manifestano mai sintomi, il che lascia molte persone che devono affrontare e recuperare da casi che vanno da lievi a gravi.

Sebbene sappiamo esponenzialmente di più sulla SARS-CoV-2 di quanto non sapessimo un anno fa, ci sono ancora molte cose che medici e scienziati non sanno ancora su di esso e sull'infezione risultante, in particolare sul processo di recupero. Per alcune persone, avere il COVID-19 può sembrare simile ad avere un brutto raffreddore o influenza . Per gli altri affetti da casi moderati, i sintomi possono essere più spaventosi e diversi da qualsiasi cosa abbiano affrontato prima, ma non ancora abbastanza gravi da sapere se sono necessarie cure professionali o un viaggio in ospedale. E infine, ci sono persone che hanno infezioni da COVID potenzialmente letali che richiedono un intervento medico immediato.

A causa dell'ampia gamma di sintomi e gravità dei casi, non esiste ancora un singolo trattamento standard COVID-19 che funzioni per tutti. La buona notizia, tuttavia, è che dopo più di un anno di trattamento dei pazienti con l'infezione virale, i medici ora hanno un'idea migliore di cosa potrebbe aiutarli a riprendersi. Stanno imparando di più ogni giorno sui diversi effetti dell'infiammazione post-COVID e dei sintomi persistenti. Ecco cosa sapere su cosa puoi fare per aiutare il tuo corpo a riprendersi dal COVID-19.

RELAZIONATO: I purificatori d'aria possono aiutare a combattere il COVID-19 e altri virus? Gli esperti pesano

Articoli correlati

Sintomi comuni di COVID-19

A questo punto, la maggior parte delle persone potrebbe elencare i segni e i sintomi di COVID-19 a memoria, ma ecco un rapido aggiornamento.

come rendere la tua casa accogliente e invitante

I sintomi del COVID possono differire significativamente da persona a persona. Mentre il virus fa ammalare gravemente alcune persone, la maggior parte dei casi è minimamente sintomatica o totalmente asintomatica, afferma David Cutler, MD , un medico di medicina di famiglia presso il Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, in California.

Secondo Cutler, i sintomi più comuni di COVID-19 includono:

• Febbre o brividi
• Tosse
• Mancanza di respiro o difficoltà a respirare
• Fatica
• Dolori muscolari o muscolari
• Mal di testa
• Nuova perdita del gusto e/o dell'olfatto
• Gola infiammata
• Congestione o naso che cola
• Nausea o vomito
• Diarrea

Inoltre, Bill Cornwell, MD , un cardiologo dell'UCHealth University of Colorado Hospital che lavora con i pazienti dell'ospedale Clinica post-COVID , rileva che alcuni dei sintomi nei casi più gravi di infezione possono includere gravi difficoltà respiratorie, pressione e/o dolore toracici e confusione. Gli individui con questi sintomi dovrebbero cercare immediatamente assistenza medica poiché sono un'indicazione di una grave infezione che potrebbe richiedere il ricovero in ospedale, dice.

RELAZIONATO: Come Convincere i Tuoi Cari a Ottenere il Vaccino COVID-19 (e Aiutarli a Ottenere un Appuntamento)

Esistono cure per il Coronavirus?

Pur avendo più vaccini COVID sicuri ed efficaci è un punto di svolta per la prevenzione, i professionisti medici stanno ancora cercando di identificare i modi migliori per trattare l'infezione, così come i suoi sintomi, che vanno dai problemi respiratori alle sfide digestive e cognitive. Mentre il paracetamolo (Tylenol) può aiutare con la febbre e l'ibuprofene (Advil) può aiutare il mal di testa, nessuno dei due modificherà il decorso della malattia, afferma il dott. Cutler.

Ma a differenza della primavera del 2020, i medici oggi hanno alcuni elementi nei loro kit di strumenti per il trattamento del COVID, tra cui anticorpi monoclonali , che, se somministrato all'inizio dell'infezione di una persona, ha dimostrato di prevenire i ricoveri ospedalieri, secondo il dott. Cutler. Sfortunatamente, poiché il trattamento deve essere somministrato subito dopo l'insorgenza dei sintomi, coloro che aspettano di essere testati potrebbero perdere la finestra per ricevere gli anticorpi monoclonali, consentendo al virus di seguire il suo corso normale (sebbene vario).

Per i pazienti con infezioni gravi che richiedono un ricovero in ospedale, medici e infermieri possono somministrare ulteriori farmaci come antivirali (remdesivir), steroidi (desametasone) e fluidificanti del sangue per evitare la formazione di coaguli di sangue, afferma il dott. Cornwell.

Il trattamento dell'infiammazione post-COVID presenta un'altra serie di sfide, osserva il dott. Cutler. Questo perché il corpo deve innescare l'infiammazione per distruggere il virus invasore prima che causi gravi danni, dice. D'altra parte, con il progredire della malattia, l'infiammazione può sfuggire di mano e finire per fare più danni del virus stesso.

dove è il posto migliore per acquistare mobili da giardino

Affrontare le carenze alimentari

Con opzioni di trattamento limitate e comprovate, ad alcuni medici piace Rhonda Mattox, dottore in medicina , uno psichiatra e medico certificato in Arkansas, stanno lavorando con i loro pazienti su strategie per gestire (e, idealmente, ridurre) i sintomi in corso come cervello annebbiato e stanchezza prestando molta attenzione alla loro dieta. Questo non vuol dire che cambiare le abitudini alimentari di un paziente farà scomparire tutti i sintomi post-COVID, ma se sono anche carenti di nutrienti vitali, affrontarli potrebbe aiutare il loro corpo a riprendersi dal COVID.

Riconosco che le persone con carenze nutrizionali possono presentarsi con poca energia, spiega il dott. Mattox. Sono in allerta per carenze di magnesio, ferro , e vitamine B e D in questi individui. Ad esempio, il dottor Mattox afferma che le persone carenti di magnesio hanno maggiori probabilità di sperimentare l'insonnia che porta alla fatica il giorno successivo, mentre coloro che mancano di ferro tendono ad affrontare i bassi livelli di energia, oltre alla stanchezza. Incoraggio spesso i pazienti a mangiare cibi ricchi di magnesio, come pesce, avocado, noci e semi, dice. Consiglio anche le verdure a foglia verde: pensa a cavoli, spinaci, cavoli, cime di rapa e senape, che sono ricchi di magnesio e ferro.

il latte evaporato può essere sostituito con la panna

RELAZIONATO: 10 degli alimenti più nutrienti che non romperanno la banca

Non c'è una tempistica fissa per il recupero da COVID

Simile all'ampia gamma di sintomi, il processo di recupero e la tempistica possono variare significativamente tra i pazienti COVID. A questo punto, non è ancora chiaro cosa renda esattamente alcuni casi più gravi di altri. Ma forse ancora più sconcertante è il motivo per cui così tante persone che sono considerate guarite da infezioni da coronavirus lievi o moderate continuano a manifestare sintomi, che possono essere diversi e/o peggiori di quelli con cui hanno avuto a che fare durante la malattia iniziale.

Questa condizione, ufficialmente denominata Post-Acute Sequelae of COVID-19 (PASC), ma meglio conosciuta come sindrome del lungo raggio, rimane ancora un mistero e, per questo motivo, è il oggetto di un'ondata di nuove ricerche . Secondo il Dr. Cornwell, i pazienti con PASC spesso sperimentano profonda stanchezza, debolezza e difficoltà o completa incapacità di esercitare o partecipare alle normali attività della vita quotidiana, insieme a nebbia del cervello e la sensazione di un battito cardiaco accelerato.

Non solo questi sintomi possono persistere per diversi mesi, ma alcune persone che sono state infettate a marzo e aprile 2020 ne hanno ancora a che fare più di un anno dopo, senza una fine chiara in vista. Attualmente, non ci sono farmaci disponibili per trattare o curare la PASC, ma il Dr. Cornwell afferma che l'esercizio può aiutare per risolvere questa sindrome, o almeno ridurre la gravità dei sintomi per alcuni. (Sebbene dato il limitazioni fisiche che molte persone con PASC affrontano , l'esercizio non è un'opzione per tutti.)

In definitiva, è importante tenere presente che, nonostante i significativi progressi scientifici e medici compiuti nell'ultimo anno, abbiamo a che fare con un nuovo virus e abbiamo ancora molto da imparare. Sono necessarie molte più ricerche in questo settore, dal momento che molti pazienti con COVID-19 possono continuare a sperimentare la sindrome del lungo raggio e i sintomi possono essere piuttosto invalidanti, afferma il dott. Cornwell.

Nel frattempo, se stai riscontrando sintomi a lungo termine dopo aver contratto il COVID (anche se il tuo caso era lieve o addirittura asintomatico), parlarne con il tuo medico è il primo passo per aiutare il tuo corpo a riprendersi dal virus.

RELAZIONATO: Tutti gli extra gratuiti che puoi ottenere subito con il tuo vaccino contro il COVID