Vedere del sangue sullo spazzolino o nel lavandino dopo aver lavato i denti può essere piuttosto sgradevole. Sebbene sia facile dare la colpa a una sessione di filo interdentale vigorosa o a uno spazzolino a setole dure, se ti accorgi che le gengive sanguinanti stanno diventando un evento quasi quotidiano, potrebbe essere il momento di contattare il medico per scoprire se c'è qualcos'altro da incolpare. Per fortuna, 'nella maggior parte dei casi, sanguinamento delle gengive e infiammazione non è una condizione permanente, afferma Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, dentista e proprietario di Sorrisi della contea del sud nel Rhode Island.
Ecco alcune delle cause più comuni di sanguinamento delle gengive e cosa fare al riguardo.
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1 Usare il filo interdentale nel modo sbagliato e con il filo sbagliato
Se sei un flosser coerente e trovi ancora che le tue gengive sanguinano, potresti farlo nel modo sbagliato. Secondo Kourosh Maddahi, DDS , un dentista cosmetico certificato dal consiglio di amministrazione a Beverly Hills, il filo interdentale in realtà non dovrebbe andare solo fra i tuoi denti. In effetti, il filo interdentale dritto su e giù può tagliare e danneggiare le gengive. Invece, il Dr. Maddahi suggerisce di creare una forma a C con il filo interdentale in giro ogni dente e andare delicatamente sotto la gengiva fino a quando non si può andare oltre senza esercitare troppa pressione. In questo modo, non ti perdi nessuna particella di cibo o batteri nascosti.
Quando decidi che tipo di filo acquistare, ci sono un paio di cose che dovresti prendere in considerazione. Innanzitutto, abbiamo tutti spazi di dimensioni diverse tra i nostri denti, il che significa che un filo dello stesso filo non funzionerà per tutti. Alcune persone potrebbero aver bisogno di raddoppiare o optare per un marchio più ampio o più sottile. Secondo, assicurati che il filo che stai usando non sia tossico. Secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie , alcuni tipi di filo interdentale contengono sostanze chimiche chiamate PFAS (acidi perfluoroesan solfonici), che potrebbero essere collegati ad un aumento dei livelli di colesterolo, un maggior rischio di sviluppare cancro ai reni o ai testicoli, un aumento del rischio di ipertensione e altri problemi di salute. La buona notizia: esiste il filo interdentale non tossico, come il filo interdentale Bite (2 per $ 12 o $ 5 con abbonamento, bitetoothpastebits.com ), che è al 100% a base vegetale e realizzato con cera di candelilla vegana. Inoltre, è privo di plastica, non è rivestito con aromi artificiali e, come bonus aggiuntivo, viene fornito in una bottiglia di vetro ricaricabile con sacchetti di ricarica compostabili. Punti bonus per salvare la terra e salvando le gengive, giusto?
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Due Igiene orale incoerente
Questo potrebbe essere un dato di fatto, ma non lavarsi i denti regolarmente e usare il filo interdentale può essere uno dei principali responsabili del sanguinamento delle gengive. Alcune persone evitano del tutto il filo interdentale perché fa sanguinare le gengive, ma se è così, dovresti effettivamente usare di più il filo interdentale. Se non usi il filo interdentale o lo usi in modo incoerente, ti perderai circa il 35 percento della placca e del biofilm tra i denti, afferma il dott. DiSano. È importante notare che alcuni prodotti per l'igiene orale possono effettivamente contribuire anche al sanguinamento delle gengive. Più specificamente, i prodotti antisettici, tra cui collutorio e dentifricio, che distruggono il microbioma orale, afferma il dott. Maddahi.
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Sappiamo che è semplicissimo saltare lo spazzolino o il filo interdentale, soprattutto se sei esausto alla fine della giornata, ma fidati di noi: mantieni coerente la tua routine di igiene orale. Potresti essere sorpreso di apprendere che anche una temporanea mancanza di igiene orale altrimenti eccezionale a volte provoca sanguinamento delle gengive, dice Lana Rozenberg, DDS , un dentista cosmetico certificato dal consiglio di amministrazione presso Rozenberg Dental NYC. La ricerca mostra che le gengive sane possono diventare gengive sanguinanti e malate con un solo giorno di pausa per un'adeguata igiene orale.
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3 Gengivite
La gengivite è il termine per l'infiammazione delle gengive, tipicamente causata dall'accumulo di placca e tartaro e da un aumento dei livelli di batteri, afferma il dott. DiSano. La gengivite è anche il primo stadio della malattia gengivale, ma non preoccuparti, è molto comune ed è una condizione reversibile. La scarsa igiene orale è di solito la causa principale della gengivite, quindi la tua scommessa più sicura per fermare il sanguinamento delle gengive è fissare un appuntamento per la pulizia profonda con il tuo dentista. Nel frattempo, assicurati di usare accuratamente il filo interdentale e veramente lavati i denti, non dimenticare i denti in fondo alla bocca!
Molte assicurazioni sanitarie coprono visite dentistiche semestrali, quindi dovresti verificare se anche la tua lo fa o meno. Durante queste visite, il tuo dentista potrebbe notare sottili cambiamenti nei denti e nelle gengive che altrimenti potresti aver trascurato. Rilevando questi problemi in anticipo, di solito è più facile trattarli. Inoltre, il tuo dentista e igienista dentale può raccomandare procedure preventive come trattamenti al fluoro o una modifica alla frequenza delle procedure di pulizia di routine se hai condizioni mediche esistenti, afferma il dott. DiSanto.
4 Malattia parodontale
La malattia parodontale (gengivale) non è reversibile e può verificarsi se la gengivite non viene curata adeguatamente. I suoi sintomi possono variare da gengive sanguinanti e alitosi alla mobilità dei denti e malocclusione (leggi: denti disallineati). Se non trattata, la malattia parodontale può causare perdita ossea ed è stata collegata ad altre condizioni mediche, come il diabete e le malattie cardiache, afferma il dott. DiSano. Se i tuoi denti si sentono un po' traballanti, fissa un appuntamento con il tuo dentista il prima possibile.
Se il tuo dentista determina che l'infiammazione delle gengive è il risultato di una malattia parodontale, avrai bisogno di una pulizia profonda professionale. È imperativo seguire questo trattamento, afferma il dott. DiSano. Questa procedura, completata da un igienista dentale, rimuove l'infiammazione, la placca, il tartaro e l'accumulo sotto il margine gengivale, rimuovendo la causa dell'infiammazione alla radice.
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5 Infezione
Le infezioni dei denti possono svilupparsi a causa di vari motivi, come carie o carie. Alcuni segni di infezione possono essere gonfiore, sapore sgradevole in bocca, dolore pulsante, sensibilità al calore o dolore spontaneo, afferma il dott. DiSano. Se un dente si infetta, è possibile che l'infezione esca attraverso le gengive, causando una bolla simile a un brufolo, afferma il dott. DiSano. Questa bolla può sanguinare ed essere dolorosa al tatto. Le infezioni ai denti devono essere trattate immediatamente dal dentista per evitare ulteriori infezioni.
6 farmaci
Alcuni farmaci, come i fluidificanti del sangue, possono avere effetti collaterali che includono l'iperplasia gengivale. I farmaci per fluidificare il sangue diminuiscono la capacità del sangue di coagulare, portando a un sanguinamento più facile, specialmente al margine gengivale, afferma il dott. Rozenberg. Alcuni altri farmaci che potrebbero causare il sanguinamento delle gengive sono gli antidepressivi e i farmaci per la pressione sanguigna.
Parlare al tuo dentista di nuovi farmaci è fondamentale quando si tratta di diagnosticare condizioni come gengive sanguinanti e altri problemi orali, afferma il dott. Rozenberg. Anche se ultimamente hai preso Advil più spesso, è importante che lo sappiano.
7 Scarsa igiene ortodontica
Simile a come una scarsa igiene orale può provocare malattie gengivali, povero igiene ortodontica può essere un altro contributore alle gengive sanguinanti. Quando è presente l'ortodonzia, è particolarmente importante essere consapevoli delle crescenti sfide con la pulizia regolare dei denti, afferma il dott. DiSano. È facile trascurare lo spazzolamento di piccole macchie nascoste sui denti quando indossi apparecchi ortodontici o altri dispositivi ortodontici, ma parte del raggiungimento di quel sorriso perfetto e diretto che hai sempre desiderato è tenere il passo con la tua igiene orale, anche se ciò significa mettere in qualche sforzo in più.
Investire in uno spazzolino elettrico e un idropulsore potrebbe valere la pena per tenere sotto controllo la tua igiene ortodontica, secondo Nammy Patel, DDS , un dentista olistico con sede a San Francisco, in California. Gli spazzolini elettrici possono ruotare da 3.000 a 7.000 colpi al minuto. Al massimo, una persona che usa uno spazzolino manuale genera circa 300 colpi al minuto, spiega. Per quanto riguarda l'idropulsore, la maggior parte delle persone non si prende il tempo per usare correttamente il filo interdentale, ammesso che lo usi del tutto. Ecco perché consiglio un idropulsore. Usarlo alla massima impostazione può entrare tra tutti quei denti.
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Suggerimento professionale: la maggior parte dei dentisti consiglia di utilizzare uno spazzolino a setole morbide per evitare il sanguinamento delle gengive, afferma il dott. Rozenberg.
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8 Fumare
Sappiamo tutti che il fumo fa male e l'infiammazione delle gengive è solo un altro dei suoi effetti collaterali. Poiché il fumo inibisce il flusso sanguigno, la mancanza di ossigeno alle gengive può portare a infiammazioni. Se le tue gengive non guariscono correttamente, potresti riscontrare sanguinamento durante lo spazzolamento, afferma Rashmi Byakodi, BDS, editore di Il meglio per la nutrizione . Se non riesci a smettere di fumare, parla con il tuo medico di cosa puoi fare per fermare il sanguinamento delle gengive.
9 Gravidanza
Il tuo corpo può subire tonnellate di cambiamenti sconosciuti durante la gravidanza. Non sorprende che le gengive sanguinanti non siano esenti dalla lunga lista. Grazie a un aumento dei buoni vecchi ormoni, anche il flusso sanguigno alle gengive può salire, il che può renderle super sensibili alla placca e ai batteri, afferma il dott. Rozenberg. Il risultato? Gengive tenere e sanguinamento durante lo spazzolamento. Per trovare modi per ridurre la quantità di sanguinamento gengivale che potresti riscontrare durante la gravidanza, fissa un appuntamento con il medico.
10 Mangiare cibi trasformati
Se hai bisogno di un altro motivo per optare per gli alimenti biologici, alcuni ingredienti negli alimenti trasformati possono irritare le gengive e causare lievi sanguinamenti. Se scopri di essere incline a sanguinare le gengive, il Dr. Maddahi dice che zucchero, cibi fritti, conservanti sintetici, coloranti e aromi artificiali e carni con ormoni potrebbero essere i colpevoli.
La soluzione? Prova a rinnovare parti della tua dieta. Frutta e verdura, insieme a calcio, vitamine C e D e magnesio, sono componenti fondamentali della salute orale, afferma il dott. Rozenberg. Assicurati di assumere la dose giornaliera raccomandata di questi nutrienti.
undici Stress e ansia
Mentre fatica e ansia potrebbero non essere direttamente correlati alle tue gengive sanguinanti, possono sicuramente essere collaboratori. Lo stress da accatastamento può provocare infiammazioni nei vasi sanguigni, che possono abbattere i tessuti molli della bocca e rendere più difficile la guarigione delle gengive sanguinanti. Può anche compromettere il sistema immunitario, il che può rendere ancora più difficile combattere le malattie gengivali, afferma il dott. Rozenberg.
12 Malattie autoimmuni e sistemiche
Le gengive sanguinanti a volte possono essere un sintomo di alcune malattie autoimmuni, afferma Cathy Hung, DDS , chirurgo orale e maxillo-facciale certificato dalla commissione. Il lichen planus è una malattia autoimmune che può manifestarsi come una chiazza bianca o una chiazza rosso/bianca in bocca, afferma il dott. Hung. Questa diagnosi deve essere confermata solo dalla biopsia.
Alcune malattie e disturbi sistemici, come l'emofilia, possono anche causare sanguinamento delle gengive. Queste persone possono sanguinare dalla gengiva spontaneamente o dopo una semplice procedura di pulizia, afferma il dott. Hung.
