Negli ultimi mesi, abbiamo scambiato cubicoli per uffici domestici (o divani), scambiato insalate con lievito naturale e fatto affidamento su Zoom più di quanto avessimo mai pensato di fare. Con tutti questi turni, non sorprende che anche ciò che indossiamo quotidianamente sia cambiato: sono finiti i giorni dell'abbigliamento casual da ufficio o adatto all'ufficio. Ora, stiamo tutti trovando molto conforto nei pantaloni della tuta e, in una svolta che chiunque abbia il seno ha visto arrivare, molte donne hanno scelto di rinunciare a indossare un reggiseno.

Ha molto senso. Chi vuole essere punzecchiato e pungolato dal ferretto quando indossa i vestiti più comodi e non ha un posto dove andare? Ma mentre abbandonare un reggiseno potrebbe offrire un comfort temporaneo, probabilmente non hai pensato agli effetti a lungo termine del non indossare un reggiseno. Allora, qual è l'affare? Cosa succede veramente al tuo seno quando smetti di indossare il reggiseno?

Risulta, è un po 'complicato. Abbiamo parlato con una manciata di esperti e il verdetto sul fatto che indossare un reggiseno sia effettivamente dannoso per il tuo seno (o per te) è ancora fuori. Alla fine della giornata (o all'inizio, in questo caso), se vuoi indossare un reggiseno dipende interamente da te, ma conoscere tutti i potenziali rischi e conseguenze può aiutarti a prendere la decisione migliore per te.

Cosa sapere sul non indossare un reggiseno

Sin dalla notte dei tempi, OK, 1889, i reggiseni sono stati considerati il ​​modo migliore per sostenere le tue, ehm, risorse. Secondo Waqas Ahmad, MD, medico di famiglia e capo del comitato consultivo medico presso assicurato, rinunciare al reggiseno può portare a un minor sostegno.

C'è un legamento chiamato legamento di Cooper che si ancora intorno al tessuto mammario, dice. Questo provoca più movimento e rimbalza. Secondo me, il seno si abbasserà e si allargherà se un reggiseno non viene indossato per molto tempo.

Anche se il dottor Ahmad vede dei benefici nell'indossare un reggiseno, dice che non dovresti indossarne uno tutto il giorno, tutti i giorni.

Anche indossare sempre un reggiseno non fa bene alla salute, dice. Provocherà un aumento della sudorazione, che ostruirà i pori della pelle e causerà irritazione e prurito.

Significa che dovresti correre al tuo comò e allacciarti un reggiseno, stat? Non così in fretta. Uno studio di 15 anni quello concluso nel 2013 suggerisce che rinunciare a un reggiseno può effettivamente ridurre qualsiasi cedimento. Secondo lo studio, il sostegno di un reggiseno può indebolire il tessuto che circonda il seno, facendolo cadere.

Quello che succede quando abbandoni un reggiseno è che il tuo seno sembra visivamente cadente poiché non ha il supporto che usava prima, dice Lina Velikova, MD, PhD, consulente medico presso Supplementi101. Tuttavia, una volta che inizi a usare quei muscoli, il tono migliorerà e assumerà il supporto del tuo tessuto più morbido che fa il tuo seno. Se vuoi aiutare il processo, puoi fare esercizi mirati al seno per sviluppare i muscoli e rafforzare i legamenti più velocemente.

Il seno si incurva a causa della gravità e dell'età, due fattori che sfuggono al nostro controllo. Ma se vuoi mantenere le tue tette più rotonde e sbarazzine per il momento, potrebbe essere nel tuo interesse tenere il reggiseno nel cassetto.

Un altro vantaggio per tenere spento il reggiseno? Può migliorare la circolazione del tuo corpo. Secondo il studio di 15 anni, ci sono ampie prove che suggeriscono che indossare reggiseni per lunghi periodi di tempo può interrompere la circolazione dalla parte centrale e dalla cassa toracica.

Questo ha molto senso: chiunque abbia indossato un reggiseno conosce la sensazione inspiegabilmente rilassante che si prova ogni volta che lo si toglie, il che accade perché indossare un reggiseno stretto per lunghi periodi di tempo può limitare la circolazione.

Certo, un reggiseno può avere un impatto maggiore del tuo seno. Secondo Bene + Bene, non avere il supporto di un reggiseno può mettere a dura prova la tua schiena e devastare la tua postura, anche quando stai facendo esercizi a basso impatto. Sia che tu stia facendo una passeggiata a distanza sociale o che ti stia allenando, potresti voler indossare un reggiseno. (Fidati di noi, la tua schiena ti ringrazierà.)

l'aceto di mele può bruciare la pelle

Se indossare un reggiseno formale con ferretto è fuori discussione, puoi comunque trovare una via di mezzo con un reggiseno sportivo o bralette . Se vuoi investire in alcuni reggiseni sportivi, prendi in considerazione gli stili con una chiusura regolabile. In questo modo, puoi aiutare a creare una vestibilità che sia di supporto, non costrittiva.

Quindi, la domanda da un milione di dollari: cosa succede quando non indossi un reggiseno? Si scopre che le conseguenze non sono così gravi come pensavamo. (Non devi temere che il tuo seno invecchierà di 30 anni durante la notte.) Se non vuoi indossare un reggiseno, tu e il tuo seno starete bene, anche se se notate mal di schiena o dolore al seno, considera di indossare una bralette o un reggiseno comodo per offrire almeno un po' di sostegno. E se indossare un reggiseno ti dà sicurezza, continua a stringerne uno ogni mattina.

Indipendentemente dalle tue preferenze nell'indossare il reggiseno, è importante stare comodi. Dopotutto, poche cose possono ostacolare il tuo stile come indossare un reggiseno rigido e costrittivo. Un buon reggiseno deve avere un buon sostegno per essere comodo, afferma Dora Lau, fondatrice di DLI, un'azienda che sviluppa reggiseni per marchi globali. Il supporto è nella fascia e nelle ali, non negli spallacci.

La chiave è assicurarsi che la fascia sia aderente e confortevole. Se sei una taglia C o più grande, Lau consiglia di aumentare di una taglia della coppa e di una taglia della fascia per trovare la taglia di reggiseno perfetta e comoda. Impara come misurare la taglia del reggiseno per ottenere un reggiseno che si adatta effettivamente, quindi controlla il i posti migliori per comprare reggiseni per trovare il tuo nuovo reggiseno preferito. E se hai deciso che nessun reggiseno è la strada da percorrere, non sono necessarie regolazioni: vai avanti liberamente.