Le vacanze sono un buon momento per fare il check-in con i parenti più anziani. Ecco come dire cosa è normale e cosa non lo è.
Gli anziani che assumevano questo comportamento salutare due volte a settimana avevano un cervello più sano.
Dopo un po' di troppi momenti 'uh...', l'umorista Patricia Marx ha iniziato un programma di quattro mesi 'get smart'. Racconta i suoi test del QI, l'allenamento cerebrale online e persino l'elettrostimolazione cranica in Let's Be Less Stupid: An Tentativo di mantenere le mie facoltà mentali. Qui, Marx parla di invecchiare, dimenticare e di tutte le cose divertenti che accadono lungo la strada.
Tutto, dagli snack giusti alle risposte errate, potrebbe avere un ruolo nel mantenerti sveglio.
La scienza dice di andare avanti e coccolarsi con la tua coperta accogliente preferita.
Cioccolatieri, gioite! Una nuova ricerca suggerisce che il cioccolato può aiutare a rafforzare la tua memoria.
Non importa quanto tu sia giovane o vecchio, non è mai troppo tardi per lavorare sulla forma del tuo cervello. Il nostro cervello è in grado di migliorare, apprendere e cambiare fisicamente attraverso la pratica, proprio come il nostro corpo con l'esercizio fisico. Ecco i modi migliori per allenare il tuo cervello e lavorare sulla tua forma cerebrale per tutta la vita.
Non c'è (ancora) una risposta definitiva, ma quello che gli esperti sanno è che tutti abbiamo bisogno di un regime di fitness cerebrale per rimanere in forma.
La scienza dice di andare avanti e rannicchiarsi con la tua comoda coperta preferita.