Qual è la cosa migliore che possiamo fare tutti per mantenere le nostre facoltà?
Gli scienziati affermano che l'esercizio, l'impegno sociale e la riduzione dello stress aiutano il funzionamento del cervello e mantenere una dieta sana non fa male. Ma non penso che tu possa fare qualcosa di meglio di quanto era destino che fosse. Puoi raggiungere il tuo potenziale, ma non puoi superarlo. E puoi peggiorare le cose.

Bevendo troppo, per esempio?
Bere, si scopre, non uccide le cellule cerebrali. Ma bere abbastanza danneggerà il tuo cablaggio, quindi è come se Internet non fosse attivo ma hai ancora il tuo computer. E può essere che le persone che bevono molto siano intelligenti. C'è un studia che i ragazzi del college con un QI superiore a 125 si abbuffano almeno una volta al mese, ma quelli che sono molto ottusi si abbuffano solo ogni anno o due. Forse quelli ottusi non hanno capito come togliere il tappo della bottiglia.

E gli esercizi cognitivi?
Uno studio ha esaminato le autopsie di un gruppo di suore che avevano proteine ​​nel cervello che indicavano che avrebbero dovuto avere l'Alzheimer, ma non sono mai state sintomatiche. E non perché credessero in Dio. Era perché parlavano frasi complesse con clausole, frasi e virgole tra i 20 ei 20 anni.

Quindi dovremmo iniziare tutti a parlare un inglese migliore?
La cosa migliore che puoi fare è essere davvero fortunato e avere i genitori giusti.

Che dire dell'allenamento cerebrale online come Lumosity?
Quando facevo Lumosity, facevo cose intelligenti per più ore di quante ce ne fossero in un giorno. Non ho nemmeno avuto il tempo di essere intelligente.

Cosa ti spaventa di perdere le tue facoltà mentali?
Ho una paura generale di invecchiare e che le cose peggiorino, ma la perdita di memoria non è una paura fondata per me. Non ho parenti (che riconosco miei) che soffrono di Alzheimer o demenza. Mia nonna è morta all'età di 99 anni ed era lì come dovrebbe essere un 99enne. Ma molte persone sono preoccupate. Uno dei fatti più interessanti che ho letto è che i baby boomer si preoccupano più di perdere la testa che di morire.

E i millennial?
Ho trovato incoraggiante apprendere che i millennial dimenticano le chiavi e che giorno è più delle persone che hanno 50 anni e più. Potrebbe essere che non abbiano ancora le chiavi e non ce l'hanno quale che giorno è. La spiegazione formale è che sono più distratti dai loro dispositivi, e lo dico mentre prendo il telefono.

Questa intervista è stata modificata e condensata per chiarezza e lunghezza.

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