I regimi di cura della pelle sono tutti giochi e divertimento... fino a quando non esageri con uno dei tuoi ingredienti preferiti. Come la maggior parte delle cose nella vita, il nostro approccio alla cura della pelle richiede una certa moderazione.

Anche se c'è spazio per le sfumature (non tutti la pelle è uguale), in genere è importante trovare il perfetto equilibrio tra idratazione, idratazione ed esfoliazione. Con l'intuizione del dermatologo, abbiamo raccolto un elenco degli ingredienti per la cura della pelle comunemente abusati in modo da poter migliorare la tua pratica.

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uno Alfa idrossiacidi (AHA)

Il bagliore che ottieni da un Trattamento AHA è vero . Così reale, infatti, che potrebbe persino indurti a fare domanda più spesso di quanto dovresti. Mentre alcuni prodotti formulati con AHA, come glicolico , acido lattico e malico: sono destinati all'uso quotidiano, non tutti sono creati allo stesso modo.

'La frequenza di utilizzo consigliata dipende dalla concentrazione degli acidi e da quanto può essere abituata la pelle agli acidi o agli esfolianti cutanei in generale', afferma Blair Murphy-Rose , MD, un dermatologo certificato con sede a New York City.

Il suo consiglio? Prendi la frequenza di utilizzo consigliata elencata sulla confezione e inizia con metà tale importo per le prime due settimane. Quindi, ascolta la tua pelle e regola secondo necessità. Inoltre, se sei una persona per la cura della pelle in più fasi, sii consapevole degli ingredienti attivi nell'intero regime. Idealmente, dovresti applicare solo un prodotto che contiene AHA per sessione.

Due Beta idrossiacidi (BHA)

Come nel caso degli AHA, è importante controllare l'utilizzo del BHA. L'ingrediente principale del BHA che troverai nelle formulazioni per la cura della pelle è l'acido salicilico, usato per trattare i tipi di pelle grassa e incline all'acne.

Troppo di questo ingrediente esfoliante zit-zapping può ritorcersi contro di te, quindi segui le istruzioni per l'uso sull'etichetta a una T. Ad esempio, se si tratta di un trattamento spot, non usarlo su tutto il viso. Se dice di lasciarlo riposare per 15 minuti prima di risciacquare, guarda l'orologio. E, naturalmente, attenersi alla raccomandazione di frequenza riportata sulla confezione.

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3 Retinoidi

Prendiamoci un secondo per rinunciare ai retinoidi, il prodotto del Santo Graal amato dagli esperti di skincare e dai guru di tutto il mondo. È scientificamente provato che ripara e previene i segni dell'invecchiamento, ma allo stesso tempo presenta un piccolo inconveniente: retinizzazione . Questo è il processo di desquamazione, desquamazione, arrossamento e sensibilità che la tua pelle attraversa quando si abitua al retinolo.

Sebbene siano previsti casi lievi di questi sintomi, è importante sviluppare una tolleranza in modo che la pelle non impazzisca pure tanto.

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'Il retinolo è un ingrediente che dovrebbe essere facilitato. Inizia con una percentuale più bassa e poi aumenta nel tempo', consiglia Tina Alster , MD un dermatologo certificato a Washington DC.

'Potrebbe anche essere necessario apportare modifiche stagionali', aggiunge il dottor Murphy-Rose. 'Ad esempio, durante i mesi più secchi, potresti tollerare un prodotto contenente retinolo meno frequentemente rispetto a un periodo più umido dell'anno.'

4 Acido Tricloroacetico (TCA)

I peeling TCA sono un potente trattamento per la cura della pelle che può aiutare con problemi come linee sottili, rughe e scolorimento. Ricorda quella scena da Sesso e città dove Samantha si fa una buccia e ha una faccia arrossata in modo imbarazzante? Quella era probabilmente una buccia di TCA.

'Il TCA dissolve la malta che tiene insieme le cellule epidermiche e aiuta a eliminare le cellule morte della pelle', spiega il dott. Alster. 'Questa esfoliazione chimica, se usata troppo spesso, può causare arrossamento e irritazione della pelle.'

Mentre la maggior parte dei peeling TCA viene somministrata in ufficio sotto la cura di un professionista, esistono anche peeling TCA da banco. Questi sono molto meno potenti, ma devi comunque usarli con cura. Come sempre, segui le istruzioni sull'etichetta e semplifica l'uso.

5 Oli da medi a pesanti

La nostra pelle trae grandi benefici dall'idratazione quotidiana, ma trovare la giusta frequenza e formulazione è la chiave per una carnagione luminosa e sana. Gli oli per il viso da medi a pesanti, come gli oli di avocado, oliva e cocco, sono ingredienti idratanti che possono davvero essere esagerati: e appositamente se hai la pelle grassa o tendente all'acne.

'[Troppo olio] può ostruire i pori, causare comedoni aperti (punti neri) e portare all'ipertrofia delle ghiandole sebacee [ovvero pori dilatati]', spiega Stefani Kappel , MD, un dermatologo certificato a Corona Del Mar, in California.

Anche se non devi rinunciare completamente all'olio, ascolta la tua pelle e usa il tuo miglior giudizio. E quando puoi, sostituisci oli 'secchi' più leggeri, come rosa canina e camelia.

6 Idrochinone

L'idrochinone è annunciato per la sua capacità di colpire lo scolorimento e le aree di iperpigmentazione. Pensala come kryptonite per macchie solari, melasma e iperpigmentazione post-infiammatoria (PIH).

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Lodi cantate, questo ingrediente è super potente e dovrebbe essere usato con parsimonia. Inoltre, è completamente vietato se sei incinta o stai allattando.

'Esiste un effetto collaterale chiamato 'ocronosi' che può verificarsi con l'uso cronico di idrochinone', avverte il dottor Murphy-Rose. 'Per coloro che scelgono di utilizzare l'idrochinone, utilizzare al massimo due volte al giorno per non più di cinque mesi.'

Se preferisci usare un ingrediente alternativo, considera la vitamina C, niacinamide , acido cogico e glutatione.