La niacinamide potrebbe non avere lo stesso entusiasmo di ingredienti come il retinolo e la vitamina C, ma la superstar della cura della pelle è un eroe sconosciuto che merita lo stesso elogio. È la definizione stessa di multitasker, che offre una litania di diversi vantaggi che lo rendono un'ottima scelta per un'ampia varietà di tipi di pelle e problemi di carnagione. Ma incorporarlo nella tua routine di cura della pelle già esistente non è semplice. Puoi usare la niacinamide con vitamina C e/o retinolo? E l'acido ialuronico? Abbiamo chiesto agli esperti di valutare tutto ciò che devi sapere su come usare la niacinamide e di condividere le loro scelte di prodotti preferiti.

Cos'è la niacinamide?

In poche parole, è una vitamina B, una delle due forme di vitamina B3 coinvolta in molte importanti funzioni cellulari della pelle, spiega Gretchen Frieling , MD, un dermatopatologo certificato con triplo consiglio nell'area di Boston.

Quali benefici ha per la pelle?

Allaccia le cinture, perché questa è una lunga lista. La niacinamide è un'ottima scelta per chi ha la pelle a tendenza acneica. La niacinamide riduce la produzione di sebo, che può aiutare a prevenire l'acne e anche a diminuire la lucentezza, afferma Kenneth Howe , MD, dermatologo certificato da Wexler Dermatology a New York City. La vitamina è anche nota per i suoi effetti antinfiammatori, che sono benefici sia quando si tratta di curare l'acne che di condizioni come l'eczema, aggiunge il Dr. Frieling.

La niacinamide aiuta a rafforzare la barriera cutanea, un altro grande vantaggio per chi ha la pelle eczematica e sensibile, secondo entrambi gli esperti. È anche un ingrediente illuminante scelto, che combatte l'iperpigmentazione bloccando il trasferimento del pigmento dalle cellule produttrici di pigmento (melanociti) alle cellule della pelle sulla superficie dove è visibile lo scolorimento, afferma il dott. Howe.

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Come se tutto ciò non bastasse, ci sono anche alcuni dati che dimostrano che la niacinamide può aiutare a ridurre le rughe e il fotoinvecchiamento, assicurando che le cellule funzionino correttamente e aiutando a riparare i danni al DNA, afferma il dottor Howe. In breve, non c'è davvero molto che la niacinamide non possa fare.

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Puoi usare niacinamde con il retinolo?

Sì! In effetti, i dermatologi affermano che retinolo e niacinamide sono una combinazione consigliata per ottenere risultati più rapidi. I benefici calmanti della niacinamide possono anche combattere gli effetti collaterali negativi e l'irritazione che spesso si accompagnano alla magia antirughe del retinolo.

Funziona bene con altri ingredienti?

Come regola generale, sì, motivo per cui si trova in molti prodotti per la cura della pelle ed è abbastanza facile da incorporare nella tua routine esistente. Per quei benefici che combattono l'acne, la niacinamide è spesso abbinata all'acido salicilico, un beta-idrossiacido che è un pilastro nei prodotti dell'acne, afferma il dottor Frieling. Combinare l'abilità di riduzione dell'olio di niacinimadie con la capacità dell'acido salicilico di dissolvere l'olio in eccesso è un ottimo modo per aiutare a tenere a bada i pori e gli sfoghi.

Gli effetti antinfiammatori e di rafforzamento della barriera cutanea della niacinamide la rendono anche una buona opzione da abbinare agli alfa-idrossiacidi, esfolianti chimici che possono potenzialmente causare irritazioni cutanee. La combinazione di questi aumenta anche l'efficacia della niacinamide, poiché gli AHA esfoliano le cellule morte della pelle che altrimenti potrebbero rendere più difficile la penetrazione efficace della niacinamide, afferma il dott. Frieling. E infine, la niacinamide è spesso abbinata all'acido ialuronico, dato che entrambi possono aiutare ad alleviare la secchezza, aggiunge.

L'unico ingrediente per cui la giuria è ancora fuori? Vitamina C. I nostri esperti erano divisi su questo. Il Dr. Howe afferma che la vitamina C può inattivare la niacinamide e suggerisce di separare l'applicazione di 15 minuti. Mentre la dottoressa Frieling osserva che c'è un dibattito sull'argomento, dice che affinché i due interagiscano negativamente dovrebbero essere riscaldati e che sempre più prodotti stanno effettivamente combinando i due in formulazioni schiarenti per la pelle. In conclusione: se stai usando un prodotto che contiene sia vitamina C che niacinamide, è probabile che sia stato formulato appositamente in modo che possano lavorare insieme. Ma se stai usando due prodotti distinti con questi ingredienti, aspetta 15 minuti tra un'applicazione e l'altra o salvane uno per l'uso mattutino e l'altro per l'uso serale.

Dovrei usare la niacinamide?

In una parola, sì. Una delle grandi cose della niacinamide non è solo la litania dei benefici che offre, ma anche il fatto che è relativamente ben tollerata, anche per chi ha la pelle sensibile, afferma il dottor Howe. Questo lo rende una buona alternativa per coloro la cui pelle potrebbe non essere in grado di gestire l'acne o gli ingredienti schiarenti più tradizionali, come il perossido di benzoile o i retinoidi.

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Non sai da dove iniziare? Più avanti, sei prodotti a base di niacinamide approvati da dermatologi che vale la pena provare.

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