Non abbiamo bisogno di dirti che le bevande alcoliche sono popolari per gli ambienti sociali, ma sapevi che consumarne molte può causare una serie di effetti a breve e lungo termine sulla pelle? Se ti sei mai svegliato con non solo un mal di testa e una voglia di panino con le uova dopo una serata fuori, ma anche un nuovo brufolo, occhi gonfi , e una carnagione particolarmente spenta e opaca, ecco perché.

Bere provoca disidratazione della pelle.

Uno dei motivi principali per cui la pelle subisce un tale pestaggio da troppi cocktail è che è un diuretico, afferma Y. Claire Chang, MD, un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di Dermatologia laser Union Square nella città di New York. I diuretici sono sostanze che aumentano la produzione di urina, che disidrata il corpo e, purtroppo, fa sì che la pelle non solo diventi disidratata, ma appaia più secca, si senta meno paffuta e mostri più facilmente le rughe.

L'alcol aggrava l'infiammazione.

L'alcol aumenta l'infiammazione e modifica l'ambiente ormonale della pelle, che può peggiorare le condizioni infiammatorie della pelle, come l'acne e la rosacea, afferma il dott. Chang. L'alcol altera i vasi sanguigni della pelle, provocandone la dilatazione e peggiorando l'aspetto del rossore facciale. Nel tempo, questi vasi sanguigni possono accumularsi e causare arrossamenti più persistenti. (Aggiunge anche che bere troppo potrebbe anche portare a prematuri invecchiamento della pelle , ma dice che sono necessari ulteriori studi per confermarlo.)

Quali sono le peggiori bevande per la pelle?

Nancy Samolite, MD, co-fondatrice e direttrice medica di EASY dermatologia + negozio a West Hollywood, in California, suggerisce di evitare vini, cocktail e chaser troppo zuccherati, poiché lo zucchero in eccesso aumenta le possibilità di infiammazione e acne.

I miscelatori come la soda club e il succo di limone o lime puro sono semplici additivi, afferma il dott. Samolite. Per coloro che arrossiscono facilmente, l'assunzione di un antistaminico come Pepcid prima di bere può ridurre il rossore in alcune persone. C'è anche un farmaco di prescrizione per la rosacea che può essere applicato localmente.

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Quali sono le bevande meno offensive per la pelle?

Quando decidi cosa bere, il Dr. Chang consiglia di scegliere il vino ( vino particolarmente rosso ), che contiene antiossidanti come i polifenoli e il resveratrolo, che hanno effetti benefici sul corpo e sulla pelle se consumati con moderazione.

Sperando di sorseggiare qualcosa di più forte? Secondo il dott. Samolite, i liquori chiari come la vodka e la tequila hanno la minor quantità di zucchero e il minor numero di ingredienti aggiunti, quindi queste potrebbero essere le scommesse più sicure per coloro che non vogliono saltare i bei momenti.

Combatti questi effetti con una buona routine di cura della pelle.

Mentre la dottoressa Chang afferma che limitare il consumo di alcol è davvero il modo migliore e più utile per prevenire l'infiammazione e gli sfoghi, se eliminare completamente l'alcol dalla dieta non è nelle carte, dice di combattere le conseguenze rimanendo al passo con il tuo routine di cura della pelle e considerando l'utilizzo di prodotti con componenti benefici, come gli antiossidanti.

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Antiossidanti svolgono un ruolo importante, afferma il dottor Chang, soprattutto nella rimozione dei radicali liberi e nella protezione della pelle dai danni. Sieri e maschere per il viso che contengono antiossidanti, come la vitamina C, tè verde e niacinamide, possono aiutare a calmare la pelle il giorno dopo una lunga notte fuori.

Oltre a bere alcolici con moderazione quando possibile e attenersi a un regime di cura della pelle coerente, afferma il dott. Chang mangiare una dieta sana , rimanere idratati , ottenendo abbastanza dormire , e l'adozione di misure per ridurre lo stress sono parte integrante del mantenimento di una pelle sana e pulita.

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