Con i corridoi di bellezza praticamente traboccanti di presunti 'must-have', decifrare una routine di cura della pelle è più difficile che mai. Scaffali strapieni e affermazioni troppo belle per essere vere spesso rendono lo shopping di bellezza e skin più confuso che utile. Voglio dire, di quanti must-have ha davvero bisogno una persona?

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Sappiamo tutti che la cura della tua pelle è necessaria sia per la tua salute generale che per diminuzione dei segni dell'invecchiamento , ma con così tanti nuovi prodotti e tendenze di bellezza selvagge che spuntano ovunque, trovare una semplice routine per la cura della pelle, per non parlare di attenersi ad essa, sembra quasi impossibile.

Ma anche se ti impegni a mantenere la tua routine di cura della pelle il più semplice possibile, ci sono ancora alcune regole da seguire. Per arrivare al fondo del puzzle della cura della pelle, abbiamo parlato con alcuni esperti di cura della pelle per capire esattamente cosa devi fare, perlomeno, per prenderti cura della tua pelle.

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1 Usa un detergente quotidiano delicato

Dal momento in cui ti svegli al momento in cui vai a dormire, la tua pelle subisce un duro colpo. L'esposizione all'inquinamento nocivo dei raggi UV e all'attività di routine danneggia e invecchia la pelle.

'Lavati la faccia prima di andare a letto. Devi togliere la sporcizia dal viso per aiutare la tua pelle a ripararsi e prepararsi per un altro giorno mentre dormi', afferma la dottoressa Heather Rogers, dermatologa e fondatrice di Dermatologia moderna e Doctor Rogers RESTORE Cura della pelle . 'Creare questa abitudine renderà più facile intraprendere gli altri passaggi.'

Consigliamo il Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser ($ 32, sephora.com ). Realizzato per tutti i tipi di pelle, questo detergente non irritante rimuove il trucco e lo sporco quotidiano senza rovinare la pelle.

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Due Indossa sempre la protezione solare

I danni dei raggi UV colpiscono la pelle tutto l'anno , non solo in estate. L'hai sentito più e più volte, ma rimane vero: l'SPF è necessario quando si tratta della tua routine di cura della pelle. Non una crema idratante con SPF o un fondotinta che include SPF: devi applicare un vero prodotto per la protezione solare.

'Il sole è responsabile del 90% dell'invecchiamento della pelle, quindi SPF (tra SPF 30 e SPF 50) è il miglior prodotto anti-età che il denaro può comprare', afferma Alex Serron, terapista della pelle presso ciaogiorno . 'Deve essere indossato tutti i giorni, indipendentemente dalla stagione o se sarai dentro. Non dimenticare che i raggi UVA, che causano l'invecchiamento della pelle, possono penetrare nelle finestre.'

Dr. Shereene Idriss, un dermatologo presso Dermatologia Union Square , comprende la natura confusa del mondo della bellezza. 'Una pletora di prodotti per la cura della pelle può sicuramente sembrare intimidatoria, ma ricorda solo che le basi sono le più vitali quando si tratta di una buona pelle come una forte crema solare con un SPF minimo di 30. Ti stai prendendo in giro se pensi che l'SPF 15 in le tue fondamenta sono sufficienti', afferma il dott. Idriss.

La crema solare minerale lenitiva per la pelle Supergoop SPF 40 ($ 28, sephora.com ) e la lozione solare Neutrogena Sheer Zinc SPF 50 ($ 11, target.com ) includono particelle di ossido di zinco per aiutare a far rimbalzare i raggi del sole sulla pelle ed è molto meno probabile che si rompano sulla pelle o nella bottiglia.

3 Idratare due volte al giorno

La tua pelle perde idratazione durante il giorno, idratazione che mantiene la pelle carnosa e giovane. Applicare la crema idratante due volte al giorno, una al mattino e una alla sera. 'Questa routine ti assicura di pulire la pelle, aiutandoti a muoverti lungo il ciclo di vita delle cellule della pelle per una pelle più sana, idratarla e, soprattutto, proteggerla', afferma Serron.

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Con tutte le creme idratanti sul mercato, trovarne una che ti piaccia può essere difficile. La crema idratante CeraVe ($ 13, target.com ) è considerato affidabile dai dermatologi e utilizza tre ceramidi essenziali e acido ialuronico per aiutare a ripristinare la barriera cutanea e trattenere l'umidità.

4 Esfoliare di tanto in tanto, non tutti i giorni

Dopo un po', residui di sporcizia e sporcizia possono accumularsi sulla pelle. L'esfoliazione libera la pelle dall'accumulo di pelle morta che può causare irritazione, ottusità e acne. Anche se non dovresti esfoliare non dovrebbe essere fatto tutti i giorni, rendilo parte della tua routine di cura della pelle alcune volte alla settimana.

'Una volta che ti senti abbastanza a tuo agio con la tua routine di base per la pelle, ti consiglio di esfoliare alcune volte alla settimana con un esfoliante chimico in quanto accelera la rimozione delle cellule morte superficiali, consentendo agli ingredienti attivi dei prodotti per la cura della pelle di penetrare meglio in definitiva portando a una pelle dall'aspetto più sano e levigato', afferma il dott. Idriss.

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Lo scrub per la preparazione della pelle Dermalogica ($ 37, dermstore.com ) elimina le cellule morte e opache per rivelare una pelle luminosa e rugiadosa. Usalo un paio di volte alla settimana per prevenire l'accumulo.

5 Aggiungi un prodotto antietà

L'aggiunta dei primi tre passaggi qui è necessaria per stabilire e mantenere una pelle sana. Tuttavia, per ottimizzare anche la routine di cura della pelle più semplice, includi un prodotto anti-età per aiutare a prevenire l'usura generata dagli aggressori ambientali.

'Retinolo (una versione da banco meno potente di a retinoide ) è un ingrediente di punta in quanto è uno di quei rari ingredienti che possono penetrare in profondità nel derma per stimolare la produzione di collagene proprio alla fonte', spiega il dott. Idriss. 'Nel tempo, è stato scientificamente dimostrato che aiuta a uniformare la consistenza, le linee sottili, le rughe e persino la dimensione dei pori.'

Se l'anti-invecchiamento è una priorità per la tua pelle, prova ad aggiungere un prodotto a base di retinolo nella tua attuale linea. Ci piace il dott. Brandt 2% Retinol Complex Siero ($ 69, dermstore.com ).

6 Non pensarci troppo

La cura della pelle dovrebbe essere divertente, quindi non lasciarti stressare da tutto il rumore della bellezza. Le basi di una buona cura della pelle rimangono le stesse. Inoltre, una volta che ti senti a tuo agio nella tua routine attuale, puoi sempre aggiungere qualcosa di nuovo.

Un ottimo modo per iniziare? 'Concentrati sulla ricerca di un detergente per il viso che ti piace e usalo ogni sera', afferma il dott. Rogers. 'Questo semplice passaggio è il più importante perché ti aiuta a costruire un rituale serale di cura di te stesso che ti consentirà di fare di più per la tua pelle quando sarai pronto.'

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