L'anno passato ha provato per molti — emotivamente, fisicamente, logisticamente — e se tu fossi uno dei tanti che si sono ritrovati a rivolgersi all'alcol per intorpidire, far fronte o semplicemente sbarazzarsi di qualcosa, non sei solo. Ora che manca un mese al 2021, potresti ritrovarti a rivalutare la tua relazione con l'alcol e notare come influisce sul modo in cui ti senti. Forse hai anche completato un gennaio secco e ora sei mettere in discussione il tuo cocktail serale e chiedendoti se ti stia facendo un favore lungo la tua ricerca per la massima salute fisica e mentale. Ma non sei ancora al punto in cui vuoi diventare completamente sobrio. Se questo suona vero, sei in buona compagnia. C'è una tendenza crescente di persone in tutto il paese che scelgono di bere meno alcol in generale, ma che non sono necessariamente alla ricerca di versioni tradizionali di sobrietà con la totale astensione da tutte le sostanze.

Inserisci: la mentalità 'California Sober'. California Sober è un termine tipicamente usato per descrivere le persone che decidono di smettere di consumare droghe e alcol, con poche eccezioni.

Mentre tutti interpretano questa scelta di vita in modo diverso, la marijuana è la sostanza 'accettabile' più comunemente citata per qualcuno che si considera California Sober. Alcune persone ampliano la definizione per includere le droghe psichedeliche, come la psilocibina (nota anche come 'funghi magici'), l'LSD e l'ayahuasca. Per i nostri scopi, useremo il termine per riferirci alla cannabis, dal momento che le droghe psichedeliche non sono ancora legalizzate negli Stati Uniti (tranne l'Oregon, che si è appena trasferito per rendere legale la psilocibina nel 2020).

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Perché California Sober sta diventando popolare?

La definizione sfumata di California Sober consente alle persone di sfuggire alla rigida dicotomia della completa sobrietà, che potrebbe sembrare troppo estrema per qualcuno che non ha mai avuto problemi con l'abuso di sostanze o la dipendenza. Anche se sei una persona che ha una relazione sana con l'alcol, potresti comunque riconoscere che sei un po' troppo dipendente dal tuo berretto da notte per sdrammatizzare, o che è un po' più difficile arrivare a quell'allenamento mattutino la sera dopo che hai bevuto. Per molti, gli effetti deleteri dell'alcol non sono presenti con l'uso di marijuana, il che lo rende uno scambio logico per quando vogliono qualcosa che li aiuti a rilassarsi senza il rischio di una sbornia .

Quando bevo, anche se è solo un bicchiere o due di vino a cena , Noto decisamente che la mia qualità del sonno diminuisce, riporta un semi-sobrio Coloradan, dove la marijuana è legale per l'acquisto ricreativo. Se salto l'alcol e prendo invece qualche tiro della mia penna per il vaporizzatore di cannabis, dormo come un bambino e mi sveglio sentendomi riposato.

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Un altro fan dello stile di vita California Sober riferisce che durante la settimana sta lontana dall'alcol perché trova che peggiora la sua ansia, ma usa commestibili a basso dosaggio di THC/CBD per rilassati prima di andare a letto . Beve ancora alcol nei fine settimana, quando il suo livello di ansia in generale è più basso. Quando si tratta di essere California Sober, puoi creare le tue regole: si tratta di imparare cosa ti fa sentire meglio e di abbandonare le etichette.

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È solo una moda passeggera del benessere?

Innanzitutto, dovremmo sottolineare che molte persone probabilmente hanno già fatto queste scelte di stile di vita per un po': è solo che ora ha un nuovo moniker frizzante. Ma poiché sempre più persone si spostano verso un consumo basso (o nullo) di alcol come parte della loro ricerca verso uno stile di vita più sano, il concetto di California Sober potrebbe continuare a guadagnare terreno. Una volta avevi due scelte quando si trattava di droghe e alcol: eri un consumatore o un astemio totale. Ma ora, i consumatori stanno iniziando a rendersi conto che c'è un'intera area grigia nel mezzo che consente loro di rilassarsi e distendersi con i loro vizi piacevoli preferiti con più sfumature. Forse questo è scegliere la qualità rispetto alla quantità quando si tratta di bere alcolici, o nell'ethos di California Sober, potrebbe essere limitarsi a una specifica sostanza di scelta che non ti fa sentire malissimo dopo il consumo.

Quando si tratta di marijuana, in particolare, il 2020 è stato un grande anno per l'ex droga illecita poiché altri quattro stati hanno legalizzato l'uso (ricreativo) per adulti. Questo slancio dovrebbe portare nella legislazione del 2021 con New York, Ohio e Florida come i prossimi probabili contendenti. Infatti, secondo Politico , circa un americano su tre ha ora accesso alla marijuana legalizzata nel proprio stato. Ciò significa che andare in California Sober sta diventando un'opzione per più persone in tutto il paese che mai. Anche se non vivi in ​​uno stato in cui la marjuana è legalizzata, sei il benvenuto a prenderne parte CBD a base di canapa come parte del tuo viaggio in California Sober. Il CBD a base di canapa non contiene THC (la sostanza chimica psicoattiva nella marijuana che ti dà uno sballo) ed è legale in tutti i 50 stati.

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Andare in California è sobrio per te?

Se vivi in ​​uno dei 15 stati (più Washington, D.C.) in cui la marijuana ricreativa è legalizzata, potresti essere interessato a verificare la tendenza. Primo su, controlla le leggi sulla cannabis del tuo stato per assicurarti di essere a conoscenza di ciò che è consentito. Se hai la possibilità, potrebbe essere un'opportunità per esplorare la marijuana e scoprire se ti aiuta a rilassarti e rilassarti alla fine della giornata, come potrebbe fare un bicchiere di vino senza il sonno interrotto e il cervello annebbiato il prossimo mattina.

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Alcune domande che potresti porti se stai pensando di diventare California Sober:*

1. Ti ritrovi a prendere un bicchiere di vino (o due) per rilassarti la sera, ma non ti piace il modo in cui ti fa sentire il giorno dopo?
2. Pensi che l'assunzione di alcol influisca negativamente sul tuo sonno, umore o salute in qualche modo?
3. Desideri uno stile di vita più pulito, ma non vuoi rinunciare ad avere un piccolo aiuto per rilassarti?
4. Pensi di dipendere un po' troppo dall'alcol per rilassarti, ma non sai come cambiare?
5. L'alcol non fa per te, ma stai cercando qualcos'altro per aiutarti a ridurre lo stress?

*Una parola di cautela: la scelta di consumare marijuana o sostanze psichedeliche non è raccomandata per le persone che hanno lottato con qualsiasi tipo di dipendenza, senza prima consultare i loro fornitori di salute mentale. Parla con il tuo medico, terapista o consulente per le dipendenze prima di aggiungere qualcosa al tuo stile di vita se hai avuto un problema di abuso di sostanze in passato o sospetti di averne uno ora.

Se hai risposto affermativamente ad alcune di queste domande, recati al tuo dispensario locale e parla apertamente con gli offerenti di gemme sui tuoi obiettivi, preoccupazioni e domande. Sono professionisti qualificati che, per la maggior parte, sono felici di aiutarti a istruirti e assicurarti un'esperienza positiva con i prodotti a base di cannabis, che sia la prima volta o meno. E se questa è la tua prima incursione nel mondo della marjuana, non preoccuparti: puoi iniziare lentamente ed evitare qualsiasi tipo di reazione estrema. Uno dei tanti aspetti positivi della marijuana legalizzata è che il dosaggio e la qualità di ciò che stai acquistando sono rigorosamente monitorati, quindi hai il pieno controllo della tua esperienza. Chissà, potresti persino ritrovarti a sostituire le corse del tuo negozio di liquori con un viaggio al dispensario, e prima che tu te ne accorga, sarai California Sober.

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