Non sono ben istruito sulle vie della cannabis—capire cos'è il CBD ci è voluto un po' di tempo. Fino a poco tempo fa non conoscevo la mia canapa dalla mia erba. THC, CBD…IDK. È come cercare di ottenere la radice quadrata di un numero: se mi concentro per un minuto, riesco a capirlo, ma in realtà non mi interessa, capisci?
Poi il mio amico ha iniziato a vendere olio di CBD. È una mamma casalinga che è diventata istruttrice di yoga e un'appassionata di salute. Ho pensato che, se le piaceva, forse avrei dovuto saperne di più. Così ho scoperto che CBD sta per cannabidiolo, un estratto naturale dei fiori e delle foglie della pianta di cannabis. Suo non la sostanza chimica della marijuana che porta lo sballo: questo è il THC, o tetraidrocannabinolo.
Ci sono ancora molti studi da fare, ma finora la scienza ha dimostrato che il CBD sembra colpire più di 65 aree del cervello e del corpo coinvolte nella regolazione del dolore, dell'umore e del sonno. In particolare, il CBD interagisce con il nostro sistema endocannabinoide, migliorando e bilanciando i messaggi inviati tramite endocannabinoidi e neurotrasmettitori. In tal modo, ha il potenziale per ridurre l'infiammazione, alleviare il dolore, portare un senso di calma, aiutare coloro affrontare l'ansia e migliorare il sonno.
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Voglio tutte quelle cose. L'infiammazione può portare a dolori, dolori e acne e, sì, all'età di 47 anni, sarei felice di liberarmene. Dato che mio marito e mio figlio mi hanno soprannominato Yelly Melly, immagino che potrei anche avere un senso di calma più profondo. E sono una mamma impegnata che lavora, quindi certo, dormirò meglio!
L'infiammazione può portare a dolori, dolori e acne e, sì, all'età di 47 anni, sarei felice di liberarmene.
Ci sono numerosi oli e balsami al CBD (e miscele di bevande, sali da bagno e snack per cani), ma sono attratto da un olio di Fascio per un paio di motivi: è privo di THC (ho appreso che alcune aziende non filtrano le tracce di THC—non sono qui per sballarsi, gente) ed è ad ampio spettro, il che significa composti vegetali benefici , come i terpeni e i flavonoidi, sono lasciati nell'estratto.
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Ho iniziato a prendere un contagocce da un millilitro di olio, contenente 66,7 milligrammi di CBD, mattina e sera. Non esiste una dose raccomandata standard del settore, quindi ho iniziato con la potenza più bassa del marchio. Ho tenuto la goccia sotto la lingua per circa un minuto, in modo che il cannabidiolo potesse penetrare nel mio flusso sanguigno piuttosto che essere digerito (che è anche un buon sistema di somministrazione, ma non così diretto). Aveva un buon sapore, una specie di neutro, con un pizzico di vita vegetale.
Pochi giorni dopo, ho seguito la mia prima lezione di barre. Non mi allenavo da un anno, a causa di un infortunio alla spalla, ed ero nervoso che avrei avuto un forte dolore in seguito. Non era male. Dopo la lezione, mi sono strofinato un po' di balsamo al CBD sulla spalla. L'idea alla base di balsami e lozioni è che il CBD viene assorbito attraverso la pelle, senza fare un viaggio sotto la lingua e attraverso il flusso sanguigno, quindi va direttamente ai recettori che ne hanno più bisogno. Il giorno dopo, ho preso una lezione di yoga (tutto grandine, Groupon!), Che non mi ha lasciato più dolorante o teso.
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Tutto questo movimento indolore potrebbe essere stato il risultato dell'effetto placebo? Sicuro. Ma mi piace pensare che la mia infiammazione sia stata tenuta sotto controllo dal mio nuovo regime di CBD. Tuttavia, non sono un esperto medico, quindi ho contattato Staci Gruber, PhD, professore associato di psichiatria presso Scuola di Medicina di Harvard e il direttore del Nucleo di neuroimaging cognitivo e clinico e il Indagini sulla marijuana per il programma di scoperta neuroscientifica al McLean Hospital di Belmont, Massachusetts. Mi ha detto che prove aneddotiche e studi preclinici suggeriscono che il CBD aiuta con il dolore e l'infiammazione, ma non abbiamo dati di studi clinici.
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Inoltre, ho smesso di avere incubi. Stranamente, li capisco molto, tipo, sto guidando lungo la strada e all'improvviso sono nell'oceano. Quel genere di cosa. Ma da quando ho iniziato a prendere l'olio di CBD, gli incubi non sono arrivati. I miei fattori di stress quotidiani rimangono gli stessi, ma il mio sintomi di stress sono diminuiti, quindi sto dando totalmente credito all'olio di CBD. Ho anche parlato con David L. Nathan, MD, professore associato clinico di psichiatria presso Rutgers Robert Wood Johnson Medical School nel New Brunswick, nel New Jersey, e fondatore di Regolamento Medici per la Cannabis . Ha convenuto che potrebbe esserci una connessione: tutti i farmaci che possono aiutare con il sonno - e il CBD potrebbe essere uno di questi - non influenzeranno solo l'inizio e la durata del sonno, ma anche la qualità del sonno, ha spiegato.
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Ispirato dal mio dolore cronico ridotto e dal sonno senza stress, ho anche iniziato ad alzarmi alle 5:50 per una camminata veloce di 2 miglia con il mio vicino ogni mattina. E sì, sto ancora prendendo lezioni di barre e yoga. Ho energia per tutto!
Ma la prova più concreta che l'olio di CBD mi sta facendo bene è arrivata circa due settimane dopo che ho iniziato a prenderlo. Non avevo menzionato la mia nuova routine di CBD a mio marito, in parte perché volevo valutare da solo se avesse avuto un impatto. Ma di punto in bianco una notte mentre guardava la TV, si è girato verso di me e ha detto: Ehi, vorrei ringraziarti per non esserti così frustrato ultimamente con me e il ragazzo. Lo apprezzo.
Yelly Melly ha lasciato l'edificio.
