Nel corso dell'ultimo anno, probabilmente hai fatto la tua giusta parte andando in giro per l'isolato. Dopotutto, durante la pandemia, tra ordini casalinghi e blocchi, camminare, da soli, con la famiglia, con gli amici, è diventato uno dei modi migliori per esercizio senza stress , chiarezza mentale e un tanto necessario cambio di scenario. Ma semplicemente percorrere lo stesso giro più e più volte potrebbe invecchiare. Ecco perché dovresti considerare di ascoltare un favoloso podcast mentre cammini.

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Mentre fai i tuoi passi, puoi scaricare uno o due episodi del podcast per aggiornarti sulle notizie, fare un tuffo nella cultura pop, imparare una o due cose sulla storia o persino aumentare la frequenza cardiaca un po' di più con un thriller poliziesco. Ecco alcuni podcast da aggiungere alla tua libreria che ti faranno camminare ancora più lontano solo per poter finire l'episodio.

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uno Per conversazioni sorprendenti: Poltrona Expert

Dax Shepherd è davvero cresciuto dai suoi giorni in cui recitava come aiutante di Ashton Kutcher Punk'd . Ora, l'attore, padre e marito trascorrono la maggior parte del suo tempo nel suo podcast settimanale, Esperto in poltrona , dove porta scienziati, celebrità, politici e altro per conversazioni molto approfondite e ponderate. Ascolta mentre discutono del disordine di essere un essere umano nella tua prossima passeggiata.

Due Per l'auto-miglioramento: più felice

Gretchen Rubin ha la missione di rendere tutti un po' più felici. Come l'autore dietro Il Progetto Felicità , Rubin è una vera esperta di felicità che, insieme a lei Più felice co-conduttore del podcast Elizabeth Craft, aiuta a insegnare alle persone modi piccoli ma significativi per trovare più felicità nelle loro routine quotidiane. Questo pod ha alcuni episodi eccezionalmente fantastici sul miglioramento delle nostre vite durante la pandemia che vale la pena ascoltare mentre cammini.

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3 Per un'esperienza radiofonica classica: This American Life

Molto prima che i podcast diventassero di moda, Questa vita americana padroneggiato l'arte della narrazione audio. Dal 1995, Ira Glass ha condotto gli ascoltatori in un viaggio attraverso diversi aspetti della vita americana, inclusi episodi che inducono nostalgia nei campi estivi, nelle scuole superiori di piccole città, nelle interviste alle celebrità e altro ancora. All'inizio può sembrare opprimente immergersi in questo podcast poiché, dopo tutto, ci sono più di 700 episodi tra cui scegliere. Prova ad ascoltarlo episodi consigliati dal personale durante le tue prossime passeggiate nel quartiere.

4 Per confessioni intime e personali: morte, sesso e denaro

Preparati per una vera chiacchierata. Il Morte, sesso e denaro podcast, condotto da Anna Sale, è per tutte quelle conversazioni che ti è stato detto di non parlare mai a tavola. Dagli appuntamenti pandemici alla pena di morte, dall'identità sessuale alla dipendenza, questo podcast è uno sportello unico per tutto ciò che è deliziosamente tabù, ma perfettamente confezionato in interviste serrate e affascinanti, il che lo rende perfetto per una passeggiata da solo con le cuffie dentro.

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5 Per i veri amanti del crimine: Dr. Death

Il genere true-crime ha aiutato a riportare i podcast sulla mappa (ciao, Serial) e Dottor Morte da The Wonderry lo porta a nuove vette. Presentata dalla giornalista Laura Beil, questa avvincente serie solleva il coperchio su alcuni molto, molto cattivi medici e svela di più su un sistema medico che non è riuscito a proteggere questi pazienti in ogni momento possibile. (Avviso di innesco per chiunque sia schizzinoso, in programma per un intervento chirurgico imminente o con una fobia ospedaliera.) Ma la storia non è solo una cattiva notizia. Beil scopre anche cosa possiamo imparare da questo racconto ammonitore nella vita reale: come possiamo diventare tutti migliori sostenitori di noi stessi e dei nostri cari e ottenere le cure sicure di cui abbiamo bisogno. Ascolta, sentiti leggermente pietrificato, quindi impara come agire.

6 Per imparare qualcosa di nuovo: cose che dovresti sapere

Vuoi divertirti un po' e imparare qualcosa di nuovo alla tua prossima gita? Scarica alcuni episodi di Cose che dovresti sapere , condotto da Josh Clark e Charles Wayne Bryant. Ogni episodio affronta un nuovo argomento e fornisce agli ascoltatori ogni minimo dettaglio di ciò che devono sapere per sentirsi più intelligenti entro la fine. Gli argomenti spaziano molto, quindi non ti annoierai mai: da champagne, satanismo, Rivolta di Stonewall, teoria del caos, LSD, El Nino, vero crimine e Rosa Parks. Dopo alcuni episodi, sarai pronto per fare conversazione alla tua prima cena post-pandemia.

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7 Per farti impazzire: 99% invisibile

Vi siete mai chiesti cosa fa girare il mondo? 99% invisibile è qui per rispondere a questa domanda complicata per te. Per più di un decennio, l'ospite Roman Mars ha portato le persone in un viaggio attraverso come sono costruiti i grattacieli, perché le sale d'attesa sembrano tutte identiche l'una all'altra, dove vanno le scorie nucleari e altro ancora. (E poiché questo podcast ha così tanti episodi, ne hanno anche alcuni raccomandazioni del personale per iniziare.)

8 Per le risate profonde: A Very Fatal Murder

Dopo un anno così difficile (più), ti meriti una bella risata, e Un omicidio molto fatale dalla Cipolla offre. Il podcast della serie in sei parti è una parodia del genere del crimine vero che racconta l'omicidio immaginario e l'indagine della reginetta del ballo Hayley Price. È la scelta perfetta mentre cammini se stai cercando qualcosa di esilarante e totalmente degno di una abbuffata.

9 Per camminare in modo più sano: Found My Fitness

Dato che sei già fuori a fare una passeggiata, è probabile che tu abbia almeno un po' investito anche in salute e benessere. Usa quel tempo mentre ti alleni per saperne di più su come massimizzare la salute con Ho trovato la mia forma fisica , ospitato da Rhonda Patrick, titolare di un dottorato di ricerca in scienze biomediche. Ogni episodio esplora un diverso argomento di salute che va dall'invecchiamento del DNA al modo in cui la vitamina D può influire sul COVID-19, rendendolo un ascolto meravigliosamente informativo per la tua prossima passeggiata.

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