Con quasi Due milioni di podcast e quasi 50 milioni di episodi disponibili per lo streaming, scegliere cosa ascoltare può essere difficile. Dopotutto, c'è una narrazione estremamente avvincente in corso nel mondo dei podcast, con di tutto, dal vero crimine a episodi di auto-aiuto disponibile per lo streaming tramite le nostre cuffie.

Condividere storie sulle vie aeree potrebbe non essere così nuovo (dopotutto, la radio è in circolazione da più di 100 anni ), ma il podcasting ha sicuramente portato la narrazione di nicchia a un livello completamente nuovo. Semplicemente aprendo la tua app podcast puoi imparare qualcosa di nuovo su arte, scienza, cultura, intrattenimento, o anche riflettere dentro di te e migliorare il tuo senso di amor proprio e autostima. È qui che entrano in gioco i podcast per l'accettazione del corpo e la positività.

Sia che tu stia cercando una guida per la salute e la felicità, che desideri ascoltare le persone su un percorso simile o semplicemente desideri una dose ottimista di motivazione e responsabilizzazione, c'è almeno un grande baccello là fuori per te. Preparati a gioire del corpo con cui sei nato. Ecco 10 fantastici podcast per aiutarti a iniziare o continuare il tuo viaggio verso l'accettazione del corpo e la positività e trovare una comunità di ascoltatori che la pensano allo stesso modo lungo la strada.

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Condotto da Summer Innanen, autore di best seller di Remix dell'immagine del corpo, ' Mangia le regole ' è un podcast dedicato a consentirti di liberarti dagli standard sociali, dalla vergogna del corpo e vivere una vita oltre la scala. Ascolta come Innanen intervista gli esperti di immagine corporea, discute il movimento contro la dieta, il femminismo intersezionale, l'autostima, il recupero dei disturbi alimentari e molto altro ancora. Innanen aiuta anche gli ascoltatori fornendo consigli pratici che possono portare via e implementare nella loro vita quotidiana quel giorno.

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Due Club delle ragazze grasse

Club delle ragazze grasse , condotto da Liesl Binx e Jessica Torres, affronta gli argomenti riconoscibili che le donne sperimentano ogni giorno, incluso tutto, dal viaggiare per il mondo come una donna di taglia grande, fobie legate al cibo, appuntamenti e positività generale del corpo. Questo, e capita che siano due migliori amici, il che rende alcune discussioni estremamente oneste e divertenti.

3 Questioni nutrizionali

Questioni nutrizionali presenta Paige Smathers, RDN, CD, dietista nutrizionista registrata, intervista esperti su argomenti di salute e nutrizione che gli ascoltatori vogliono sapere di più e scava nelle conversazioni più ampie sul benessere e sull'immagine corporea. È un podcast pensato per imparare a prendere il controllo dei modelli di vita e delle nuove tecniche, come il mangiare intuitivo e altro, per una vita più felice e più sana.

4 Sì e politica del corpo

Guru Shabd Khalsa e Tresla Friedrick ospitano Sì e politica del corpo , un podcast abilitante che copre un'ampia gamma di argomenti relativi alla positività del corpo, tra cui qualsiasi cosa, dal sesso agli appuntamenti, alla moda e al femminismo. Con quattro stagioni e più di 50 episodi, c'è qualcosa che tutti possono ascoltare in questo podcast rinfrescante e sincero.

5 Chiama la tua ragazza

Co-ospitato da Aminatou Sow e Ann Friedman, Chiama la tua ragazza è un podcast settimanale che è come sedersi con i propri amici davanti a un bicchiere di vino per parlare di qualsiasi cosa. Sow e Friedman affrontano questioni tra cui la cultura pop, la politica, l'immagine corporea, la carriera e il posto di lavoro, la salute delle donne e altro ancora. E ogni settimana, il duo mette in evidenza donne incredibili nell'intrattenimento, nei media, nella politica e non solo per ispirare anche te.

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6 Pod di affermazione

Josie Ong, l'ospite di Pod di affermazione , sta cambiando la vita un episodio alla volta. Il podcast si concentra sull'insegnamento alle persone a mettere a tacere il loro critico interiore e ad elevare la loro voce di autocompassione. Dalla procrastinazione dei calci all'inizio della settimana con una nota ottimistica, gli ascoltatori impareranno come essere più gentili con se stessi - mente, corpo e anima - rendendo questo il podcast perfetto da aggiungere alla rotazione del tuo viaggio di accettazione del corpo.

7 È tutta grassa: un podcast positivo per i grassi

Sophia Carter-Kahn vuole ascoltatori di È tutta grassa per infilare le cuffie, sedersi, rilassarsi e sentirsi ispirati a riesaminare il modo in cui pensano al proprio corpo. Le conversazioni spaziano da approfondimenti su celebrità come Melissa McCarthy e Lizzo, all'intersezionalità di razza, taglia e orientamento sessuale, e alla realtà degli affari del bagno come una donna di qualsiasi taglia. La parte migliore? Questa community va ben oltre il podcast. Controlla il sito web ShesAllFatPod.com per club del libro, merchandising e altro ancora.

8 Podcast del paradiso del cibo

Cerchi consigli più esperti su salute e nutrizione? I nutrizionisti dietisti registrati Wendy Lopez e Jessica Jones ospitano il podcast Il paradiso del cibo insegnare agli ascoltatori come vivere una vita più equilibrata. Ogni settimana affrontano un nuovo argomento di salute che include cibo e cultura, così come la salute mentale e l'accettazione del corpo. Sintonizzati il ​​mercoledì per imparare qualcosa di utile per il tuo corpo e la tua mente.

9 Vivere in questo corpo strano

[È la mia speranza che Vivere in questo corpo strano può fornire parte di ciò che tutti desideriamo... il piacere e il sollievo di essere più conosciuti, scrive il conduttore di podcast Asher Pandjiris sul suo sito web . Pandjiris aiuta i suoi ascoltatori a sentirsi conosciuti attraverso discussioni approfondite con ospiti esperti su argomenti che vanno dall'identità di genere, all'immagine corporea, alla razza e molto altro con un tono gentile e compassionevole che risuona con tutti coloro che si sintonizzano.

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