Se ti piacciono i prodotti per la cura della pelle, probabilmente hai sentito parlare molto dell'equilibrio del pH della tua pelle. Hai raccolto ingredienti che parlano di 'equilibrare il pH della tua pelle' e 'sostenere il pH della tua pelle', ma cosa significa in realtà? Come dovrebbe apparire e sentirsi la tua pelle quando è equilibrata e come farai a sapere quando diventa sbilanciata?

'La pelle ha naturalmente un pH leggermente acido, intorno a 5,5', afferma Joshua Zeichner, MD, un dermatologo certificato da bordo a New York City. 'Per questo motivo, lo strato esterno della pelle è spesso indicato come il mantello acido. Questo pH è necessario per il corretto ricambio delle cellule della pelle e il funzionamento degli enzimi necessari per mantenere l'idratazione della pelle, le difese antimicrobiche e la funzione barriera.' Le persone con una barriera cutanea compromessa (ad esempio, condizioni come la rosacea o eczema ) hanno maggiori probabilità di subire alterazioni del pH. Inoltre, con l'età, il pH della pelle diventa più alcalino, interferendo con la corretta funzione della pelle.

Quali sono le cause degli squilibri del pH?

Diverse cose possono causare squilibri del pH. Lavare troppo il viso può spogliare la pelle degli oli essenziali, interrompendo la barriera cutanea e influenzando il pH della pelle. Il Dr. Zeichner consiglia di lavare il viso al mattino e/o alla sera (a seconda delle esigenze della pelle) e dopo una forte sudorazione. L'esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle per migliorare la consistenza, ma di più non è necessariamente meglio. Il Dr. Zeichner spiega che un'esfoliazione dura e eccessiva provoca rotture microscopiche nella barriera cutanea, portando a infiammazioni e squilibri del pH.

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Anche il detergente è molto importante da tenere in considerazione quando esamini il tuo regime di cura della pelle nel suo complesso. 'I veri saponi hanno un pH alcalino e possono essere dannosi per la pelle', afferma il dott. Zeichner. 'Invece, attenersi a detergenti senza sapone che hanno un pH più equilibrato rispetto al mantello acido della pelle'. Inoltre, acqua dura — più comunemente presente nei sistemi idrici sotterranei — contiene minerali come il calcio che possono causare secchezza e irritazione. Una barriera cutanea danneggiata può alterare il pH dello strato esterno della pelle. Il Dr. Zeichner afferma che l'acqua dura può essere un problema soprattutto per le persone che hanno la pelle sensibile o condizioni come l'eczema e la psoriasi.

Nota anche che, dal momento che indossi regolarmente una maschera per il viso e il tessuto viene premuto contro la pelle, dovresti essere consapevole di quale detersivo per il bucato stai utilizzando. 'Attenersi ai detersivi senza profumo e senza coloranti che non portano ad allergie cutanee', dice. 'Dato che il tessuto è a contatto con il nostro viso, usa solo la quantità di detersivo consigliata sul flacone. Il sovradosaggio può far sì che gli ingredienti detergenti rimangano intrappolati nella trama del tessuto, il che potrebbe causare irritazioni alla pelle.'

E infine, l'uso eccessivo di acidi sulla pelle, in particolare il glicolico (spesso usato per l'esfoliazione e la riduzione della dimensione dei pori) e salicilico (comunemente riscontrato nei trattamenti per l'acne): può ridurre il pH a un livello estremo, portando al peeling Questo è ciò che accade con l'uso eccessivo di alfa e beta idrossiacidi sulla pelle. 'Va bene utilizzare quotidianamente basse concentrazioni di idrossiacidi', afferma il dott. Zeichner. 'Tuttavia, se noti secchezza o irritazione, aspetta e lascia che la pelle si riprenda da sola per alcuni giorni prima di ricominciare'.

Come si riconoscono gli squilibri del pH?

'Ogni volta che la tua pelle è secca, arrossata, pruriginosa o desquamata, potrebbe esserci un certo grado di interruzione del pH', afferma il dott. Zeichner. 'Applicare immediatamente una crema idratante leggera che contenga ingredienti come la farina d'avena colloidale o le ceramidi per aiutare a riparare la barriera cutanea.'

Se sospetti uno squilibrio del pH, ci sono una varietà di prodotti che puoi usare per testare la tua pelle e/o i prodotti. Questo Dispositivo Hanna Instruments è un tester per il pH della pelle e del cuoio capelluto di grado medico e puoi usare le strisce di tornasole, come queste di Hicarer ($ 8; amazon.com ), per testare i tuoi prodotti' livelli di pH. La Roche-Posay sta anche rilasciando un sensore indossabile e più high-tech chiamato My Skin Track pH (il marchio ha già una versione con rilevamento dei raggi UV).

Quali prodotti e ingredienti dovresti cercare?

Prodotti acidi con un pH elevato (9 e oltre), come gli esfolianti chimici realizzati con AHA —può essere usato con moderazione. Ma una sovrabbondanza di queste soluzioni può seccare e sensibilizzare la pelle. Al contrario, prodotti troppo basici (inferiori a 4 sulla scala del pH) possono compromettere la barriera cutanea, rendendola più suscettibile ai danni e problemi materici . Per una cura della pelle ottimale che aiuta a mantenere il pH del viso equilibrato, cerca prodotti vicini al pH naturale della pelle tra 4,6 e 5,5, per evitare di strappare la pelle.

Ecco alcuni prodotti che possono aiutare a riequilibrare il pH della pelle e trattare l'infiammazione causata dall'alterazione del pH.

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