Immagina: hai appena finito un altro giorno stressante lavorare da casa. Hai lavato i piatti di tutti i pasti che hai cucinato e stai per rilassarsi con un buon libro o un bicchiere di vino. All'improvviso, senti i tuoi vicini che suonano nel loro appartamento, mettendo la loro musica a tutto volume, o FaceTiming dei loro genitori così forte che sembra che siano proprio accanto a te. Ma non devi solo immaginarlo, giusto? È probabile che tu abbia ascoltato i tuoi vicini rumorosi negli ultimi mesi di riduzione dei contatti.

I vicini rumorosi sono una storia vecchia come il tempo, ma ci sono buone probabilità che le tensioni siano ai massimi livelli al giorno d'oggi.

st. tortino o st. risaia

La maggior parte delle persone ha passato molto tempo a guardare le notizie mentre lo erano rinchiuso in casa, e questo certamente alimenta la paura, afferma Erik Wheeler, mediatore presso Accordo di mediazione in Burlington, Vt. La paura innesca la risposta di lotta o fuga nel cervello, che aggira la parte logica del cervello. Quando abbiamo paura, non stiamo prendendo buone decisioni ed è più probabile che creiamo o continuiamo il conflitto.

Ma solo perché sei al limite non significa che devi accendere una partita urlante con il tuo vicino. Si scopre che è possibile affrontare il problema in questione, qualunque esso sia, in modo positivo e rispettoso. (Sì, anche in questi periodi.) Per aiutarti, Wheeler condivide i suoi consigli per trattare con i tuoi vicini rumorosi.

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Meglio ora che dopo

Siamo onesti: nessuno vuole confrontarsi con i propri vicini. Può sembrare un po' imbarazzante dire a qualcun altro come vivere nella propria casa. Il problema è che più aspettiamo di avere una conversazione, più diventiamo frustrati.

Molte persone evitano di affrontare una situazione [come] un vicino rumoroso o altri conflitti, dice Wheeler. Ciò che tolleri persisterà. Continuano a tollerarlo finché non sono davvero agitati, poi esplodono di rabbia verso l'altra persona.

Per avere una discussione produttiva invece di un confronto precoce, Wheeler consiglia di affrontare la situazione direttamente e presto. Inviare semplicemente un messaggio al tuo vicino per spegnere il subwoofer risolverà rapidamente il problema e terrà a bada il dramma.

Capire la situazione

Avere un vicino rumoroso è una vera seccatura, specialmente se stai cercando di concentrarti su un grande progetto di lavoro o di fare un sonno di bellezza. Sebbene sia facile presumere che i tuoi vicini siano decisamente sconsiderati, prenditi un momento per considerare il loro punto di vista.

Ci dimentichiamo di considerare la situazione dell'altra persona e perché potrebbe comportarsi in questo modo, dice Wheeler. È facile cadere nell'errore di bias di attribuzione e presumere che si stiano comportando in quel modo solo perché sono dei cretini.

Non solo i tuoi vicini potrebbero non essere consapevoli di come viaggia il loro rumore, ma è anche possibile che non abbiano idea che ti stia disturbando. Prima di iniziare a dar loro lezioni sul fatto che i pulsanti del volume esistono, trova un modo per connetterti prima di discutere il problema.

Quando ti avvicini al vicino, fai prima alcune domande, raccomanda Wheeler. Forse la musica è alta perché stanno festeggiando. Forse hanno avuto una giornata difficile?

Condividi la tua parte

D'altro canto, è anche fastidioso che i tuoi vicini ti dicano di stare zitto, specialmente se stai cercando di rilassarti dopo una lunga e dura giornata. Secondo Wheeler, l'unico modo in cui può avere luogo una conversazione produttiva e positiva è se entrambe le parti comprendono le reciproche prospettive.

Quando ci arrabbiamo e ci confrontiamo, spesso siamo più concentrati a dimostrare che l'altra persona ha torto, dice. Se comunichiamo la nostra richiesta e li aiutiamo a capire, è molto più probabile che vada bene e conservi il rapporto con il prossimo.

Se vuoi chiedere al tuo vicino di smetterla, Wheeler consiglia di spiegare perché hai bisogno di pace e tranquillità. Certo, questo potrebbe essere ovvio per te, ma spiegarlo in modo chiaro getterà le basi per una comunicazione aperta e onesta. Allora, cosa dovresti dire esattamente? Wheeler consiglia qualcosa del genere:

'Ehi, non voglio essere un dolore, ma posso sentire la tua musica e sta rendendo difficile andare a dormire. Devo alzarmi alle 6 del mattino per lavoro e ho davvero bisogno di dormire. Potrebbe abbassare un po'?'

Tutto quello che devi fare è premere invio o trovare il coraggio di bussare.

Connettiti con i tuoi vicini

Se non sai molto sui tuoi vicini, può essere facile lasciarsi coinvolgere da uno scambio di messaggi o da una discussione tesa. Ma prima di premere invio su quel testo aggressivo passivo, poniti una domanda: parleresti in questo modo a un amico? O i tuoi suoceri? O il tuo capo?

È meno probabile che tu faccia le supposizioni sbagliate ed esploda al tuo vicino se li conosci un po', dice Wheeler.

Anche se non devi essere il migliore amico dei tuoi vicini, è nel tuo interesse conoscerli. Invia loro un messaggio per vedere come è stato il loro fine settimana di tanto in tanto. Non ti sei mai presentato a loro? Fai scivolare una nota con il tuo numero di telefono sotto la loro porta.

Avvicinati al tuo vicino prima che ci sia un conflitto, conoscilo, trascorri del tempo con lui, dice Wheeler. Ti ripagherà: quando sono rumorosi, sarà più facile avere una conversazione invece di uno scontro.

Non solo ti sentirai autorizzato ad avere una conversazione onesta e rilassata sul volume, ma può anche rendere più piacevoli quegli scontri alla cassetta della posta.

Dopotutto, non è questo l'essere a grande vicino È tutto basato su?

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