Non hai compiti a casa, non sei stressato per il ballo di fine anno e sei abbastanza sicuro di avere 20 (o 30 o 40) anni, almeno l'ultima volta che hai controllato. Allora perché hai a che fare con i brufoli in questo momento?

Anche se potrebbe sembrare una punizione cosmica, acne adulta è abbastanza comune e può derivare da un numero qualsiasi di fattori interni ed esterni. Hai un piccolo controllo su alcuni di questi fattori (come toglierti i vestiti sudati da palestra il prima possibile), mentre altri sono un po' meno ovvi o facili da trattare (come gli ormoni e il DNA). Ma non preoccuparti, esistono soluzioni anche per le cause più radicate dell'acne adulta. Ecco otto cause comuni di acne negli adulti e come prendersene cura.

1. Ormoni

Grazie alle fluttuazioni ormonali delle mestruazioni, molte donne notano riacutizzazioni dell'acne durante o intorno al loro periodo . Generalmente, i brufoli si verificano quando la pelle morta e il sebo (una sostanza oleosa prodotta dalle ghiandole sebacee) si uniscono per bloccare i pori o i follicoli piliferi. Se soffri di acne ormonale, è probabile che durante l'ovulazione (di solito da 14 a 20 giorni dopo l'inizio del ciclo) si manifestino sfoghi lungo il mento e la mascella. Questo è in genere quando il progesterone aumenta, stimolando la produzione di sebo. L'acne ormonale può anche comparire durante la gravidanza o dopo aver interrotto il controllo delle nascite.

2. Stress

Questo innesco dell'acne adulto probabilmente non è una sorpresa. Lo stress incita il sistema endocrino a produrre più ormoni che influenzano l'acne, come gli androgeni e il cortisolo, innescando così riacutizzazioni in superficie. Se noti delle imperfezioni che si manifestano durante i periodi di angoscia (pensa: a decisioni di vita difficili, scadenze lavorative stressanti o cambiamenti importanti e importanti), questo è probabilmente il motivo.

3. Il tuo telefono

I telefoni trasportano una tonnellata di germi e batteri, quindi è logico che tenerlo contro il viso o toccarlo dopo aver tenuto il telefono possa portare a pori congestionati e acne su guance e mento. (Sgozzato da quanto è sporco il tuo telefono? Ecco come pulirlo senza distruggerlo .) Oltre a pulire il telefono, evita di toccarti troppo il viso con le mani (buona abitudine in generale).

4. Geni

Sebbene non esista un vero gene dell'acne, la genetica può svolgere un ruolo nelle complicate e varie cause dell'acne. Quindi è possibile che i geni specifici che hai ereditato rendano il tuo sistema immunitario e la tua pelle più suscettibili ai brufoli (peccato, lo sappiamo). Ad esempio, la genetica gioca un ruolo in cose come il modo in cui il tuo corpo reagisce alla fluttuazione ormonale, alla produzione di sebo e allo stress.

5. Sudore

Non stiamo dicendo che non dovresti sudare: l'atto di sudare non causa direttamente l'acne. Tuttavia, sedersi in abiti da allenamento umidi e sporchi, o non fare la doccia o lavarsi il viso subito dopo aver sudato molto, lascia la pelle sensibile ai batteri. Per proteggerti dalle eruzioni cutanee, specialmente sul collo, sulla schiena e sul torace, indossa abiti da allenamento ventilati o traspiranti, tampona il viso con un asciugamano pulito durante gli allenamenti e fai la doccia subito dopo le sessioni di sudore.

6. Alcuni prodotti per il trucco, la cura della pelle e i capelli

I tuoi prodotti di bellezza potrebbero inavvertitamente costarti una carnagione chiara. Alcuni prodotti per capelli (sieri, oli, spray, pomate, mousse) potrebbero ostruire i pori e infiammare la pelle. Ma i prodotti per lo styling non sono gli unici colpevoli; il tuo shampoo e balsamo potrebbero contenere ingredienti che non stanno facendo alcun favore alla tua pelle. Se hai la pelle sensibile, cerca saponi e shampoo senza solfati.

Quindi, guarda ai tuoi cosmetici: stai spalmando creme pesanti (leggi: che ostruiscono i pori) o accidentalmente usando trucco scaduto e pieno di batteri? Cerca prodotti non comedogenici (non bloccano i pori), dalle creme idratanti al fondotinta.

7. Lavarsi troppo il viso

Vuoi rendere la tua pelle a prova di brufoli? Non lavarti il ​​viso più di due volte al giorno (a meno che non sia davvero necessario). Utilizzare quotidianamente un detergente per il viso delicato e non comedogenico e una crema idratante senza olio. Resisti alla tentazione di strofinare ogni giorno con detergenti antiacne. Usa un lavaggio per l'acne solo poche volte alla settimana per prevenire la disidratazione della pelle, che potrebbe innescare più secrezione di olio e brufoli, suggerisce Gervaise Gerstner, un dermatologo di New York City. Se necessario, applicare sul brufolo un trattamento spot con acido salicilico al 2%. E non dimenticare di esfoliare due o tre sere alla settimana con un prodotto AHA (al Dr. Gerstner piace pastiglie di acido glicolico che rimuovono la pelle morta, affinano la consistenza e aiutano a sbloccare i pori.)

8. Affrontare i brufoli prima che siano pronti

Non cercare di gestire un punto prima che sia bianco in alto e pronto per, beh, scoppiare. Perché? Entrare lì troppo presto seppellisce solo l'olio e la sporcizia più in profondità nella pelle, peggiorando la situazione. Sii paziente: indossa un correttore medicato senza olio durante il giorno e un trattamento con zolfo o argilla essiccante durante la notte.

Quando è pronto, invece di usare la forza, scolalo in questo modo: immergi un panno in acqua calda (più calda che puoi), strizzalo e tienilo delicatamente sopra il punto bianco finché il panno non si è raffreddato. Quindi, con estrema cautela, premi intorno ad esso per portare il tutto in superficie (senza lasciare una cicatrice).

Come sapere quando è il momento di vedere un dermatologo

Se i rimedi casalinghi e i trattamenti da banco non aiutano, vale la pena fare un salto nel derma per una prescrizione più forte. I trattamenti per l'acne per adulti preferiti da Gerstner da prescrivere sono a retinolo topico e/o contraccettivi orali, che sono approvati dalla FDA per curare l'acne regolando gli ormoni.

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