Che cos'è il retinoide?

I retinoidi sono una classe di derivati ​​della vitamina A utilizzati nella cura della pelle fin dagli anni '70. È probabile che tu abbia familiarità con i retinoidi perché è l'ingrediente attivo propagandato nella stragrande maggioranza dei prodotti antietà . Il prodotto più famoso, Retin-A, è realizzato con la tretinoina retinoide. È stato sviluppato alla fine degli anni '60 da Albert Kligman, PhD, professore di dermatologia presso l'Università della Pennsylvania, come trattamento per l'acne e approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. (È probabile che l'avessi usato sui brufoli in passato.) Kligman e il suo collega James Leyden, MD, hanno notato che il Retin-A ha anche migliorato le rughe e il tono della pelle nei pazienti con acne. Kligman alla fine brevettò Renova, una tretinoina in una base emolliente, che fu il primo trattamento topico approvato dalla FDA per rughe e linee sottili. È stato circa 18 anni fa, eppure i retinoidi sono ancora protagonisti di tutto, dalle creme idratanti e sieri alle creme per gli occhi e il collo. Perché ciò che è vecchio è ancora così nuovo?

Non esiste una singola classe di ingrediente che possa competere con il track record che i retinoidi hanno per risultati scientifici comprovati, afferma Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, un dermatologo con sede a New York City. Altri esperti sono ugualmente entusiasti. Susan Weinkle, una dermatologa di Bradenton, in Florida, chiama i pesi massimi della cura della pelle dei retinoidi. Dico ai pazienti che, indipendentemente da quanto tempo o denaro hanno, crema solare e un retinoide sono gli anti-age più importanti da usare, dice. Questa combinazione copre tutte le tue esigenze cutanee: protezione dai raggi UV; pelle più liscia e compatta; un tono più uniforme; meno sblocchi; e pori più stretti.

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Retinolo vs. retinoide: in cosa differiscono i retinoli?

Il retinolo, d'altra parte, è vitamina A e si trova negli alimenti e negli integratori alimentari. È importante per il corpo per molteplici ragioni, tra cui la crescita, lo sviluppo, una buona visione e un forte sistema immunitario.

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Come funzionano i retinoidi?

I retinoidi sono incredibili multitasking. Agendo direttamente sul DNA nelle cellule della pelle, aumentano le molte funzioni cellulari che tendono a rallentare una volta raggiunti i 30 anni, afferma il dott. Alexiades-Armenakas. Per prima cosa, i retinoidi aumentano il ricambio cellulare, quindi la pelle rimuove continuamente le cellule danneggiate e la pelle sana è sempre ciò che vedi in alto. Ciò aumenta la luminosità, afferma il dott. Weinkle. I retinoidi assottigliano anche lo strato superiore della pelle, lo strato corneo, mentre ispessiscono il secondo strato più liscio, l'epidermide, che rende la pelle luminosa e compatta.

Ma i vantaggi non si fermano alla superficie. Secondo Patricia Farris, MD, professore associato clinico di dermatologia presso la Tulane University, a New Orleans, i retinoidi aumentano anche la produzione di collagene (una delle principali strutture di supporto della pelle) e ne prevengono la rottura mentre si fanno strada negli strati più profondi della pelle. . Ci sono anche prove che i retinoidi favoriscono la creazione di glicosaminoglicani, sostanze presenti nel corpo che aiutano a mantenere i tessuti idratati. E, aspetta, c'è di più: i retinoidi aiutano a eliminare le cellule morte della pelle, l'olio e i detriti dai pori, lasciandoli meno distesi; i retinoidi riducono persino la produzione di petrolio, un vantaggio per chi è soggetto a sfoghi cutanei.

Quale retinoide è giusto per te?

Per i principianti, le formulazioni da banco (OTC) sono il modo più delicato e migliore per iniziare. I retinoidi più comuni su queste etichette sono retinolo e retinil palmitato, afferma Chris R. Stahl, direttore della ricerca e sviluppo presso i Raffaello Research Laboratories, a Torrance, in California, un'azienda di formulazioni per la cura della pelle e dei capelli che produce molti dei retinoidi utilizzati in preparati commerciali. (Potresti anche vedere retinaldeide, che viene usata meno frequentemente.) Questi ingredienti si convertono in acido retinoico nella pelle e quindi fanno la loro magia.

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Al contrario, i retinoidi da prescrizione contengono puro acido retinoico (o il composto correlato acido all trans retinoico). Alcuni esperti stimano che questi possano essere fino a 20 volte più forti delle varietà da banco, perché l'acido retinoico viene applicato direttamente sulla pelle e non perde potenza attraverso la conversione come fanno i retinoidi OTC. I retinoidi da prescrizione appaiono sull'etichetta degli ingredienti come tretinoina (presente nelle creme antirughe Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita e Avage), tazarotene (presente nella crema per l'acne Tazorac) e adapalene (presente in Differin , un gel per l'acne).

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I livelli più alti possono fornire un beneficio più rapido, afferma Stahl. Ma questo può essere accompagnato da un aumento del rossore, secchezza, desquamazione e desquamazione, gli effetti collaterali più comuni dei retinoidi.

Le formulazioni da banco possono portare a una carnagione più luminosa entro pochi giorni. Concedi loro almeno sei settimane per iniziare a levigare le linee sottili. Nella maggior parte dei casi, i risultati si stabilizzano in sei mesi o un anno, dopodiché potresti considerare di passare a qualcosa di più intenso, come un siero da banco (da applicare sotto la crema retinoide) o un prodotto su prescrizione. Se la tua pelle si sente a suo agio prima dei sei mesi e desideri risultati più drammatici, potresti considerare di progredire prima.

Poiché la vitamina A è soggetta a degradarsi e a perdere potenza, scegli formule etichettate come stabilizzate o incapsulate, che non si degradano in presenza di altri ingredienti. Anche il confezionamento è importante. I retinoidi sono sensibili alla luce, al calore e all'ossigeno, afferma Stahl, quindi cerca un sistema ermetico, come un tubo di plastica o di alluminio o una pompa airless. I barattoli non manterranno i retinoidi freschi ed efficaci.

Come usare i retinoidi se hai la pelle sensibile:

Oltre alla giusta formulazione, un regime intelligente è la chiave per ottimizzare i risultati e ridurre al minimo l'irritazione. Senza quello strato estraneo di pelle morta, le cellule sane appena esposte potrebbero essere vulnerabili alle scottature. Quindi è meglio applicare un retinoide solo di notte. (A meno che tu non stia utilizzando una formulazione specifica per il giorno. Ovviamente, applica sempre uno strato aggiuntivo di crema solare ad ampio spettro.) Intensifica il trattamento solo gradualmente. Con una tecnica adeguata e un uso regolare, afferma il dott. Weinkle, alla fine diventerai retinizzato, cioè tollerante ai retinoidi e capace di aumentare più rapidamente le concentrazioni più elevate. Ecco come.

• Lavati il ​​viso prima di andare a dormire con il tuo solito detergente. I detergenti con alfaidrossiacidi o acidi salicilici vanno bene, dice Farris, ma evitano l'inutile ruvidità delle varietà granulari. Attendere circa 20 minuti prima di applicare un retinoide per evitare bruciore.
• Prendi una piccola quantità del tuo prodotto retinoide (meno è meglio) e applicala sul viso, anche intorno agli occhi, così come sul collo, mani e décolleté.
• Prosegui con la tua solita crema idratante notturna. Per la pelle extra sensibile, applicare una crema idratante prima del retinoide per ridurre la tenerezza. Non preoccuparti, non comprometterai i risultati.
• Non sopporti l'ustione? Lavare via il retinoide dopo 15 minuti, suggerisce il dottor Alexiades-Armenakas, che chiama questo metodo di contatto breve. Ciò aumenterà notevolmente il tuo comfort riducendo solo leggermente i benefici.
• Qualunque sia la formulazione, usalo due volte a settimana per due settimane, quindi aumenta a tre volte a settimana. Indietreggia se noti irritazione. Puoi lavorare fino a un'applicazione notturna. Ma se la tua pelle si sente più a suo agio tre volte a settimana, rimani lì.

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