Con quasi Due milioni di podcast e quasi 50 milioni di episodi disponibili per lo streaming, scegliere cosa ascoltare può essere difficile. Dopotutto, c'è qualcosa di estremamente narrazione avvincente succedendo nel mondo dei podcast, con tutto da vero crimine per episodi di auto-aiuto disponibile per lo streaming tramite le nostre cuffie.

Condividere storie sulle vie aeree potrebbe non essere così nuovo (dopotutto, la radio esiste da più di 100 anni ), ma il podcasting ha sicuramente portato lo storytelling di nicchia a un livello completamente nuovo. Semplicemente aprendo la tua app podcast puoi imparare qualcosa di nuovo su arte, scienza, cultura, intrattenimento o persino riflettere dentro di te e migliorare il tuo senso di amor proprio e autostima . È qui che entrano in gioco i podcast per l'accettazione del corpo e la positività.

Sia che tu stia cercando una guida per la salute e la felicità, che tu voglia ascoltare persone su un percorso simile o semplicemente bramando una dose ottimista di motivazione e responsabilizzazione, c'è almeno un grande pod là fuori per te. Preparati a gioire del corpo con cui sei nato. Ecco 10 fantastici podcast per aiutarti a iniziare o continuare il tuo viaggio verso l'accettazione e la positività del corpo e trovare una comunità di ascoltatori che la pensano allo stesso modo lungo la strada.

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1 Mangia le regole

Presentato da Summer Innanen, autrice di best-seller di Remix immagine corporea, ' Mangia le regole ' è un podcast dedicato a consentirti di liberarti degli standard sociali, della vergogna del corpo e di vivere la vita oltre la scala. Ascolta come Innenn intervista gli esperti sull'immagine corporea, discute il movimento anti-dieta, il femminismo intersezionale, autostima , recupero dai disturbi alimentari e molto altro ancora. Innenen aiuta anche gli ascoltatori fornendo consigli pratici che possono portare via e implementare nella loro vita quotidiana quel giorno.

Due Club delle ragazze grasse

Club delle ragazze grasse , ospitato da Liesl Binx e Jessica Torres, affronta gli argomenti relativi alle donne sperimentano ogni giorno, compreso tutto, dai viaggi per il mondo come donne più grandi, alle fobie legate al cibo, agli appuntamenti e alla positività generale del corpo. Questo, e capita che siano due migliori amici, il che rende le discussioni estremamente oneste e divertenti.

3 Questioni di nutrizione

Questioni di nutrizione ospite Paige Smathers, RDN, CD, dietista nutrizionista registrato, intervista esperti su argomenti di salute e nutrizione che gli ascoltatori vogliono sapere di più e approfondisce le conversazioni più ampie sul benessere e sull'immagine del corpo. È un podcast pensato per imparare a prendere il controllo dei modelli di stile di vita e di nuove tecniche, come mangiare intuitivo e altro ancora, per una vita più felice e più sana.

4 Sì e politica del corpo

Guru Shabd Khalsa e Tresla Friedrick ospite Sì e politica del corpo , un podcast potenziante che copre una vasta gamma di argomenti relativi alla positività del corpo, incluso tutto, dal sesso e gli appuntamenti alla moda e al femminismo. Con quattro stagioni e più di 50 episodi, c'è qualcosa per tutti da ascoltare in questo podcast piacevolmente sincero.

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5 Chiama la tua ragazza

Condotto da Aminatou Sow e Ann Friedman, Chiama la tua ragazza è un podcast settimanale che è come sedersi con i propri migliori amici davanti a un bicchiere di vino per parlare di qualsiasi cosa. Sow e Friedman affrontano questioni come la cultura pop, la politica, l'immagine del corpo, la carriera e il posto di lavoro, la salute delle donne e altro ancora. E ogni settimana, il duo mette in evidenza donne incredibili nell'intrattenimento, nei media, nella politica e oltre per ispirare anche te.

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6 Pod di affermazione

Josie Ong, l'ospite di Pod di affermazione , sta cambiando la vita un episodio alla volta. Il podcast si concentra sull'insegnare alle persone a mettere a tacere il loro critico interiore ed elevare la loro voce di auto-compassione. Dal dare un calcio alla procrastinazione all'inizio della settimana con una nota ottimistica, gli ascoltatori impareranno come essere più gentili con se stessi - mente, corpo e anima - rendendo questo il podcast perfetto da aggiungere alla rotazione nel tuo viaggio di accettazione del corpo.

7 È tutta grassa: un podcast positivo sui grassi

Sophia Carter-Kahn vuole ascoltatori di lei è tutta grassa mettere le cuffie, sedersi, rilassarsi e sentirsi ispirati a riesaminare il modo in cui pensano al proprio corpo. Le conversazioni spaziano da approfondimenti su celebrità come Melissa McCarthy e Lizzo, all'intersezionalità di razza, taglia e orientamento sessuale, e alle realtà degli affari del bagno come una donna di qualsiasi dimensione. La parte migliore? Questa community va ben oltre il podcast. Dai un'occhiata al sito web ShesAllFatPod.com per club del libro, merchandising e altro ancora.

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8 Podcast del paradiso del cibo

Cerchi consigli più esperti su salute e nutrizione? I nutrizionisti dietisti registrati Wendy Lopez e Jessica Jones conducono il podcast Il paradiso del cibo per insegnare agli ascoltatori come vivere una vita più equilibrata. Ogni settimana affrontano un nuovo argomento di salute tra cui cibo e cultura, salute mentale e accettazione del corpo. Sintonizzati il ​​mercoledì per imparare qualcosa di utile per il tuo corpo e la tua mente.

9 Vivere in questo corpo strano

[Spero che Vivere in questo corpo strano può fornire parte di ciò che tutti desideriamo... il piacere e il sollievo di essere più conosciuti, scrive Asher Pandjiris, conduttore del podcast sul suo sito web . Pandjiris aiuta i suoi ascoltatori a sentirsi conosciuti attraverso discussioni approfondite con ospiti esperti su argomenti che vanno dall'identità di genere, all'immagine corporea, alla razza e molto altro con un tono gentile e compassionevole che risuona con tutti coloro che si sintonizzano.

10 Rompi il ciclo della dieta Diet

I nutrizionisti dietisti registrati Dalina Soto e Melissa Landry vogliono che tu dimentichi del tutto parole come Atkins, cheto, ipocaloriche e dieta. Con il loro podcast, Rompi il ciclo della dieta Diet , queste due donne parlano di tattiche facili per accettare il tuo corpo e guarire il tuo rapporto con il cibo, con episodi su positività tossica , esercizio, mangiare impenitente e altro ancora.

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