Passa all'olio di cocco, c'è un nuovo ingrediente colosso che sta conquistando il mondo della cura della pelle. Stiamo parlando dell'aceto di mele, noto anche come ACV. Sebbene non sia certamente un ingrediente nuovo in alcun modo, l'alimento base della cucina è stato a lungo pubblicizzato come una superstar nello spazio benessere. I sostenitori affermano che ingerirlo per via orale può essere utile per tutto, dalla glicemia alla pressione sanguigna fino alla perdita di peso. (Anche se Cordiali saluti, non dovresti mai berlo liscio.) Ma ora sta diventando anche un pilastro di bellezza, con molti presunti benefici per entrambi pelle e capelli .

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L'aceto di mele ha benefici antimicrobici e antinfiammatori, motivo per cui è comunemente usato come trattamento fai-da-te per problemi della pelle come scottature solari, acne e forfora, spiega Joshua disegnatore , MD, dermatologo e professore di dermatologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City. Inoltre, poiché l'aceto di mele è acido (contiene un'elevata quantità di acido citrico, un alfa-idrossiacido e acido acetico), può essere utilizzato anche come esfoliante delicato, aggiunge il dott. Zeichner. Infine, l'ACV ha proprietà astringenti (leggi: che riducono al minimo l'olio), che è utile per ridurre al minimo l'aspetto dei pori, afferma Jennifer Santiago, direttore delle comunicazioni del marchio per Bragg ; è per questo che si trova spesso nelle ricette di toner fai-da-te, sottolinea il Dr. Zeichner.

Sono tutto per un buon ingrediente di bellezza naturale (in particolare uno economico e facilmente accessibile come ACV), ma devo ammettere che ero un po' nervoso a provarlo sulla mia carnagione. La mia pelle è ultra-sensibile, quindi cerco di ridurre al minimo i tentativi di provare qualcosa di nuovo, naturale o meno, quando possibile. Detto questo, la pelle sotto il mento è molto meno sensibile, quindi per provare in prima persona i benefici topici dell'aceto di mele, ho optato per un altro popolare trattamento di bellezza fai-da-te: un bagno di aceto di mele.

Secondo Santiago, quelle proprietà antimicrobiche naturali dell'ACV lo rendono una buona opzione da usare come ammollo per chi ha a che fare con piccole irritazioni o eruzioni cutanee, o anche per coloro che cercano di raccogliere i benefici esfolianti. Il Dr. Zeichner è d'accordo, sottolineando che un bagno di aceto di sidro di mele può essere utile se hai a che fare con una scottatura solare (anche se si spera che tu stia indossando la protezione solare e non ti scotti in primo luogo), e/o semplicemente hai secco pelle. (Inserisci qui un'emoji che alza la mano: avevo a che fare con una varietà di punture di insetti vari e chiazze pruriginose, oltre a gomiti perennemente secchi e gambe squamose.)

Quando si tratta di creare il suddetto bagno in ammollo, non hai davvero bisogno di una tonnellata di aceto di mele. Non dimentichiamo che l'ingrediente è molto acido; la diluizione è importante per non finire accidentalmente per irritare la pelle, piuttosto che lenirla. In questa nota, il Dr. Zeichner avverte che i bagni ACV non sono per coloro che hanno la pelle super sensibile e di essere più cauti se si utilizzano anche molti prodotti esfolianti. Santiago suggerisce di fare un bagno ACV non più di due o tre volte a settimana. E, dovrebbe essere ovvio, ma per gravi problemi di pelle, è sempre meglio consultare un dermatologo.

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Gli esperti con cui abbiamo parlato dicono che puoi aggiungere da mezza tazza a due tazze di aceto di sidro di mele biologico a un bagno quasi completo (dato che non vuoi che trabocchi quando entri). Per giocare sul sicuro e poiché mi piace sempre peccare per eccesso di cautela, ho optato per una coppa. Mescolalo per assicurarti che si mescoli, quindi sali e metti a bagno. Mentre puoi andare con l'ACV diretto e la combinazione di acqua, Santiago consiglia di aggiungere sali disintossicanti di Epsom al mix, oltre a qualsiasi olio essenziale di tua scelta. Avevo finito gli oli essenziali ma avevo a portata di mano alcuni sali di Epsom infusi alla lavanda, quindi ho aggiunto anche una pallina di quelli. Ad essere onesti, la mia più grande preoccupazione era che il bagno puzzasse di aceto, ma non era affatto così; il profumo dell'aceto si dissolse rapidamente. Mi sono arrampicato e mi sono immerso per circa 30 minuti, e ho trovato il bagno molto rilassante (anche se lo attribuisco all'aggiunta dei sali di Epsom). Tuttavia, quando sono uscito la mia pelle, in effetti, sembrava - e si sentiva - più morbida, e le mie punture di insetto erano meno pruriginose e molto meno rosse, proprio come promesso dagli esperti. La mia linea di fondo da asporto? Nel mondo degli ingredienti di bellezza da trovare nella tua dispensa e delle ricette fai-da-te per il bagno, l'aceto di mele si guadagna sicuramente il suo posto a tavola.