A meno che tu non abbia un background in latino o una laurea in chimica, leggendo la lista degli ingredienti sui prodotti per la cura della pelle può essere come leggere una lingua straniera. Quella lingua ha in realtà un nome: è la nomenclatura internazionale degli ingredienti cosmetici. Se ti ricordi delle prime lezioni di scienze in cui hai imparato a conoscere il metodo scientifico, è un po' così. L'INCI esiste per aiutare a creare un linguaggio standardizzato dei nomi degli ingredienti da utilizzare sulle etichette in tutto il mondo. Sfortunatamente, non è super facile da usare per i consumatori.

A volte i produttori lanciano un osso al consumatore quotidiano, mettendo il nome più comune tra parentesi accanto al nome scientifico, in questo modo: Tocoferolo (vitamina E). Ma senza quella piccola spinta, l'elenco degli ingredienti spesso sembra solo una stringa di lunghe parole sconosciute separate da virgole.

Invece di fare un lavoro investigativo sui nostri prodotti per la cura della pelle, è molto più facile seguire il voto di popolarità e optare per prodotti con un seguito di culto, soprattutto nell'era degli influencer di bellezza. Ma non è sempre la strada migliore. Per quanto semplice, non esiste una soluzione per la cura della pelle valida per tutti. Come spiega Jennifer David, MD, un dermatologo specializzato in dermatologia cosmetica e dermatologia della pelle del colore, 'Ciò che funziona per il tuo migliore amico potrebbe non funzionare per te'.

Un approccio personalizzato è fondamentale per trovare i giusti prodotti per la cura della pelle con gli ingredienti giusti per la tua pelle. Questo richiede un po' di tempo in più e sì, comporta la lettura dell'elenco degli ingredienti, ma ne vale la pena.

Fortunatamente per te, abbiamo parlato con i dermatologi per rendere l'intero processo un po' meno intimidatorio. Con alcune di queste informazioni in tasca, puoi essere un consumatore più fiducioso e, si spera, evitare disastri cutanei reattivi quando proverai nuovi prodotti in futuro.

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Conosci il tuo tipo di pelle

Secondo il dermatologo cosmetico Michele Verde, MD, tipo di pelle è il fattore più importante nel determinare quali prodotti per la cura della pelle funzioneranno meglio per te. Non ci sono necessariamente prodotti cattivi, ma a volte le persone con diversi tipi di pelle usano il prodotto sbagliato per il loro tipo di pelle, afferma il dott. Green.

Potresti averlo già indovinato, ma quelli con tendenza all'acne e pelle sensibile devono essere i più cauti con diversi ingredienti nei loro prodotti per la cura della pelle. Per tutti i tipi di pelle grassa là fuori, sei in realtà i vincitori qui: la pelle grassa può gestire una gamma più ampia di ingredienti che a volte possono innescare sfoghi o irritazioni ad altri tipi di pelle.

Questi sono gli ingredienti che Dr. Green suggerisce per i diversi tipi di pelle:

Per la pelle grassa: Cerca prodotti contenenti alfaidrossiacidi (acido glicolico o acido salicilico), perossido di benzoile e acido ialuronico. Questi ingredienti sono efficaci nel controllare la produzione di sebo in eccesso, mentre l'acido ialuronico produrrà idratazione solo nelle aree necessarie, afferma il dott. Green.

Per pelli secche: Cerca prodotti contenenti burro di karitè e acido lattico. Questi ingredienti forniscono idratazione e una leggera esfoliazione per mantenere la pelle secca dall'aspetto radioso, afferma il dott. Green.

Per la pelle sensibile: Cerca prodotti contenenti aloe vera, farina d'avena e burro di karitè. Sono buoni idratanti e di solito non fanno uscire nessuno, dice il dott. Green.

Se non sei sicuro al 100% del tipo di pelle che hai, vale la pena visitare il dermatologo per confermare. Una volta compreso il tuo tipo di pelle, puoi iniziare a selezionare i tuoi prodotti con un po' più di precisione.

Non accettare l'hype

Il packaging e la popolarità a volte sono facili trappole in cui cadiamo e non dovremmo attribuire troppo peso o valore a ciò che selezioniamo per ciò che è buono per la nostra pelle, afferma il dott. David. Se hai intenzione di acquistare un prodotto in base alla raccomandazione di un amico o di un influencer, non dovresti solo prestare attenzione a quanto è bella la loro pelle ora, ma invece con quale tipo di pelle avevano a che fare all'inizio. Questo ti darà un indicatore più affidabile di quanto bene il prodotto funzionerà per te.

Negli ultimi anni, i preferiti di culto come lo scrub all'albicocca di St. Ives e più creme Mario Badescu hanno affrontato azioni legali da parte di consumatori che hanno avuto reazioni avverse piuttosto gravi. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico se alcuni di questi prodotti sono nel cassetto dei cosmetici a casa, questo non significa che facciano male a tutti. Ma il contraccolpo intorno ad alcuni di questi famosi marchi e prodotti per la cura della pelle può servire a ricordare che solo perché qualcosa ottiene il voto di popolarità non significa che sia popolare per le giuste ragioni o che sia il prodotto giusto per te.

Controllare l'elenco degli ingredienti è ancora il modo migliore per procedere, indipendentemente dal numero di recensioni positive o stelle che il prodotto ha online.

Ingredienti da cercare

Glicerina

Il Dr. David chiama questo ingrediente la spina dorsale dei prodotti idratanti.

Ceramidi e acido ialuronico

Entrambi gli ingredienti sono importanti agenti idratanti che si trovano naturalmente nella pelle. La dottoressa David dice che preferisce l'acido ialuronico sotto forma di siero, mentre cerca glicerina e ceramidi in lozioni e creme.

Acido L-Ascorbico (Vitamina C)

La vitamina C, in particolare la forma di acido l-ascorbico, è un antiossidante che agisce per invertire i danni delle radiazioni UV e stimolare la produzione di collagene.

Tocoferolo (vitamina E)

La vitamina E offre proprietà simili alla vitamina C e funziona meglio quando i due sono combinati come un potente duo per la cura della pelle.

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Retinolo

Retinolo è un ingrediente chiave da ricercare nei prodotti per la tua routine notturna. Funziona per il ricambio delle cellule della pelle e stimola il collagene.

Niacinamide (vitamina B3)

Questo ingrediente è ottimo per controllare l'olio e allo stesso tempo idratare la pelle e uniformare il tono della pelle.

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Ingredienti da evitare

Fragranza / profumo

Fragranze aggiunte hanno un'alta prevalenza di allergie e irritazioni cutanee, ed è particolarmente importante evitarli se hai la pelle sensibile.

solfati

I solfati sono agenti detergenti che si trovano spesso nei lavaggi del corpo e negli shampoo. Spogliano i capelli e la pelle del suo olio naturale e possono, a loro volta, causare irritazioni.

Buon compleanno

I parabeni sono comunemente inseriti nei prodotti come conservanti chimici per prevenire la crescita batterica. Sono noti per essere ciò che il Dr. David e altri esperti del settore chiamano imitatori di estrogeni e possono avere un effetto dannoso nel tempo annullando l'equilibrio ormonale. Il Dr. David e il Dr. Green avvertono entrambi che questo può essere particolarmente problematico per i bambini piccoli e quelli a rischio di cancro al seno.

Formaldeide e liberatori di formaldeide

È raro vedere più formaldeide in un elenco di ingredienti poiché è classificata come cancerogena nota. Ma il Dr. David spiega che viene spesso sostituito con sostanze chimiche denominate in modo diverso (quanterium-15, idantoina DMDM, urea diazolinge, urea imidazolidinge) che rilasciano formaldeide nel tempo per agire come conservanti. Il Dr. David dice che non è confermato se questi ingredienti siano o meno dannosi in questa capacità, ma vale la pena cercarli come potenziali allergeni.

Naturale non sempre significa meglio

Le parole familiari nell'elenco degli ingredienti possono essere confortanti da vedere, ma non sempre indicano il percorso più sicuro da prendere. Ad esempio, il dottor David spiega che l'edera velenosa è un olio naturale, ma non è uno che vorresti strofinare su tutta la pelle. Ho pazienti che arrivano abbastanza frequentemente con reazioni agli oli essenziali naturali, quindi ancora una volta, è una di quelle cose in cui ognuno è unico e devi fare ciò che è meglio per te in modo univoco, dice il dott. David.

Avverte anche che vedere i termini naturale e biologico sull'etichetta di un prodotto a volte è più un trucco di marketing che altro. Poiché questi termini non sono regolamentati e non esistono standard di settore specifici per loro, possono offrire promesse vuote. Inoltre, a volte un prodotto verrà etichettato come naturale in riferimento solo a uno o due degli ingredienti nell'elenco.

Attenzione all'ordine degli ingredienti

Una volta che sai quali ingredienti primari stai cercando di evitare o seguire, ti consigliamo di prestare attenzione a dove cadono nell'elenco degli ingredienti. Come buona regola empirica, il Dr. David consiglia di guardare i primi cinque ingredienti, poiché spesso rappresenteranno circa l'80% del trucco del prodotto.

Gli ingredienti saranno elencati in ordine dalla concentrazione più alta a quella più bassa, quindi se c'è un ingrediente problematico o potenzialmente irritante tra i primi cinque elencati, ti consigliamo di evitare quel prodotto. Allo stesso modo, se stai cercando un prodotto per ingredienti specifici, ma quegli ingredienti sono elencati alla fine, allora quel prodotto non vale i tuoi soldi. Con una percentuale così piccola nel prodotto complessivo, non sperimenterai i benefici degli ingredienti alla fine dell'elenco.

Non temere la lunga lista degli ingredienti

Quando si tratta del cibo che mettiamo nel nostro corpo, spesso ci viene insegnato a cercare un elenco di ingredienti più breve e più familiare. Mentre un elenco più abbreviato può essere più facile da decifrare, non sempre lo taglierà in termini di ciò che stai cercando di ottenere dai tuoi prodotti per la cura della pelle.

quali pizzerie sono aperte a pasqua

Quando cerchi proprietà anti-invecchiamento o investi in prodotti per la cura della pelle di grado medico, l'elenco degli ingredienti sarà naturalmente un po' più lungo. E il dottor David dice che questo non dovrebbe scoraggiarti. Invece, chiedi un po 'di backup, da un dermatologo o dalla tecnologia, per aiutarti a determinare se il prodotto è una buona scelta per te.

Usa le tue risorse

Non devi essere un dizionario ambulante per scegliere prodotti per la cura della pelle con gli ingredienti giusti. Rendi le cose un po' più facili con te stesso sfruttando le risorse online. Il Dr. David suggerisce due database online per la ricerca su ingredienti e prodotti: Skin Deep di EWG database e CosDNA.

Il database EWG Skin Deep è solo un settore dei loro servizi online. L'Environmental Working Group è un'organizzazione senza scopo di lucro orientata alla ricerca e all'istruzione in materia di problemi ambientali e di salute umana. Nel database Skin Deep, i prodotti per la cura della pelle sono valutati e valutati in base a una serie di fattori, dalle pratiche di produzione ai potenziali rischi per la salute.

CosDNA è più un database senza fronzoli, ma approfondisce ancora di più gli ingredienti di un prodotto, dettagliando le loro funzioni individuali e il punteggio di sicurezza.

Fai sempre un patch test

Un patch test è una pratica intelligente nel processo di eliminazione del prodotto. (Inoltre, è un'ottima scusa per fare un viaggio a Ulta o Sephora senza spendere un sacco di soldi.) È ora di approfittare di quei prodotti tester

Un patch test può aiutare a determinare se determinati prodotti o ingredienti causeranno reazioni allergiche, irriteranno la pelle o ostruiranno i pori. Penso che il messaggio da portare a casa sia: se peggiora la tua pelle o la irrita in qualche modo, smetti di usarlo, non è il prodotto giusto per te, dice il dott. Green

Testare tutti i tuoi ingredienti prima di utilizzarli richiede un po' più di tempo all'inizio, ma alla fine può farti risparmiare un sacco di soldi e dolore.