Nel mondo della cura della pelle, i nuovi ingredienti antietà alla moda vanno e vengono a un ritmo rapido. (Abbiamo visto di tutto, dal latte materno al muco di lumaca, propagandato come l'ultimo e il più grande combattente contro le rughe. Seriamente.) E certo, possono guadagnare molto ronzio e attenzione, ma quando si tratta di ingredienti anti-età provati e veri —i pezzi grossi che fanno davvero il lavoro—è un elenco piuttosto limitato di opzioni efficaci che gli esperti ti diranno in realtà lavoro. Ciascuno degli ingredienti principali dona alla pelle una spinta di giovinezza in modi leggermente diversi e ognuno ha i suoi pro e, a volte, contro. Per aiutarti a navigare nello spazio della cura della pelle, abbiamo chiesto ai dermatologi di valutare i 10 ingredienti antietà essenziali. Ecco quello che devi sapere, più alcuni le migliori scelte di prodotti anti-età provare.

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1 Crema solare ad ampio spettro

Lo sappiamo, tecnicamente questo è un prodotto e non un ingrediente, ma resta con noi qui. Se non usi la protezione solare in modo religioso, non ha senso sprecare tempo o denaro con altri ingredienti anti-invecchiamento. È un fatto certificabile che l'esposizione al sole è una delle cause primarie di tutti i segni dell'invecchiamento, dalle macchie alle rughe e tutto il resto. Ciò rende adeguato, protezione solare quotidiana un MUST, che è esattamente il motivo per cui la protezione solare ad ampio spettro è in questa lista.

Una crema solare ad ampio spettro blocca sia i raggi UVA, che causano l'invecchiamento, sia i raggi UVB, che causano bruciore, spiega il dermatologo Rita Linkner , M.D., di Spring Street Dermatology a New York City. Il valore giornaliero consigliato è SPF 30 ed è importante ricordare che anche la riapplicazione è essenziale. Puoi trovare filtri solari ad ampio spettro sia minerali che chimici; i primi lavorano sedendosi sopra la pelle e deviando i raggi del sole, i secondi assorbono nella pelle per evitare che i raggi danneggino le cellule. È una questione di preferenze personali, anche se le opzioni minerali hanno meno probabilità di irritare la pelle sensibile, afferma Linkner. E, secondo alcune delle ultime scoperte della FDA, l'ossido di zinco e il biossido di titanio, due degli ingredienti minerali per la protezione solare più comunemente usati, si sono rivelati sia sicuri che efficaci. Prova Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield ($ 68; ulta.com ).

Due Ceramidi

Lo strato più esterno della pelle è noto come barriera cutanea e il suo ruolo principale è mantenere le cose buone (idratazione) dentro e tutte le cose cattive (irritanti). Le ceramidi sono lipidi che mantengono questa barriera forte e sana, sigillando l'umidità nella pelle, afferma il dermatologo di Chicago Giordania carquevilleque , M.D. In termini di anti-età, più la tua pelle è idratata, più sembrerà giovane. Poiché le ceramidi sono ottime per aiutare a tenere fuori gli irritanti, sono anche un buon ingrediente da cercare se sei incline all'eczema, osserva Linkner. E poiché le ceramidi non hanno praticamente inconvenienti, sono un ingrediente efficace per qualsiasi tipo di pelle. Puoi trovare ceramidi in CeraVe PM Face Moisturizer ($ 16; ulta.com ).

3 collagene

Il collagene è una delle proteine ​​più importanti della tua pelle, la base per mantenerla forte e soda, come la rete sotto un materasso. Il problema è che la nostra produzione naturale di collagene rallenta con l'età e, aggiungendo la beffa al danno, tutti i tipi di fattori esterni (ehm, esposizione al sole) contribuiscono anche alla rottura del collagene.

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Anche se ha senso che il collagene sia un ottimo ingrediente anti-invecchiamento, non è così semplice. A livello topico, non è un attivo che può fare una grande differenza, dice Linkner, in gran parte a causa del fatto che è una grande molecola che è difficile da penetrare nella pelle. Potresti anche aver visto un sacco di collagene ingeribile ultimamente; varie pillole e polveri hanno invaso il mercato, pubblicizzando tutti i tipi di benefici per pelle, capelli e unghie. Tuttavia, è difficile per il collagene orale raggiungere il livello della pelle in cui farebbe la differenza, avverte Linkner. La linea di fondo: prendi questa mania del collagene con un pizzico di sale, ma se vuoi provarlo, fallo, dato che davvero non può far male. Puoi trovare collagene topico in Algenist Genius Sleeping Collagen ($ 98; sephora.com ).

4 Acido glicolico

Parte di un gruppo di acidi noti come alfa-idrossiacidi, questo è distinto per avere la dimensione molecolare più piccola, quindi può penetrare più in profondità nella pelle, dice Linkner. L'acido glicolico presenta i tradizionali benefici esfolianti di qualsiasi AHA, dissolvendo delicatamente i legami tra le cellule morte della pelle per migliorare la struttura della pelle, il tono e la dimensione dei pori, aggiunge Carqueville. Ma l'acido glicolico ha anche un altro vantaggio anti-invecchiamento unico: aumenta i livelli di collagene ed elastina nella pelle, afferma Linkner, quindi può anche aiutare a prevenire le rughe. L'avvertenza? L'acido glicolico può essere irritante per alcune persone, specialmente quelle con la pelle super sensibile o se usato in alte concentrazioni, quindi inizia a usarlo gradualmente per dare alla tua pelle abbastanza tempo per abituarsi. Per una delicata introduzione all'acido glicolico, prova Mario Badescu Glycolic Acid Toner ($ 18; ulta.com ).

5 Acido lattico

Un altro tipo di AHA, di solito derivato dal latte ed è generalmente più delicato e meno irritante dell'acido glicolico, afferma Linkner. È un ingrediente anti-età comune sia nei peeling delicati in studio che in molti prodotti esfolianti a casa, aiutando a lasciare la pelle più uniforme e luminosa. Inoltre, a differenza di molti altri ingredienti esfolianti, che possono seccare se non utilizzati correttamente, è stato dimostrato che l'acido lattico aumenta i fattori idratanti naturali della pelle, afferma Carqueville. Tieni presente che renderà la tua pelle più sensibile al sole, avverte Linkner, quindi vuoi essere più diligente e in cima al tuo gioco di protezione solare quando l'acido lattico fa parte del tuo arsenale anti-invecchiamento. Trovalo in First Aid Beauty Facial Radiance AHA Intensive Peel ($ 32; sephora.com ).

6 Acido ialuronico

Uno dei preferiti dai fan nel mondo degli ingredienti idratanti, l'acido ialuronico agisce come una spugna, attirando l'acqua e poi intrappolandola nella pelle, spiega Linkner. Ciò significa che non solo idrata, ma può anche aiutare a rimpolpare la pelle e riempire le rughe poiché può contenere fino a mille volte il proprio peso in acqua, dice Carqueville. (Anche se purtroppo questi benefici sono solo temporanei.) L'acido ialuronico è uno zucchero naturale nel nostro corpo, lo produciamo da soli fino all'età di 20 anni, quindi è molto inerte ed è improbabile che causi qualsiasi tipo di complicazione della pelle. Ricorda solo che affinché questo ingrediente anti-età funzioni nel modo più efficace, è necessario che sia presente umidità, afferma Linkner. In altre parole, se lo spalmi sulla pelle riarsa mentre sei seduto nel mezzo del deserto, non funzionerà. La soluzione migliore è applicare l'acido ialuronico sulla pelle leggermente umida o sovrapporlo a un'altra crema idratante. Prova il siero di acido ialuronico Inkey List ($ 8; sephora.com ).

7 Olio di jojoba

Popolare come oli per il viso sono diventati, il concetto può ancora essere scoraggiante per alcuni. Ma l'olio di jojoba è uno dei migliori oli per la cura della pelle del gruppo. Derivato da un baccello simile a una noce di una pianta, l'olio di jojoba è biomimetico, il che significa che agisce come l'olio che si trova naturalmente nella pelle. Non è comedogenico, quindi non ostruisce i pori, è idratante e anche lenitivo per la pelle secca e irritata, dice Carqueville. Traduzione: non c'è bisogno di preoccuparsi dei breakout. L'olio di jojoba contiene anche vitamina E, il che significa che può avere alcune proprietà antiossidanti, aggiunge Carqueville, ed è anche antinfiammatorio. Bonus: funziona ugualmente bene per idratare i capelli e il cuoio capelluto. Trovalo in Botanics 81% Organic Hydrating Day Cream ($ 18; ulta.com ).

8 Niacinimide

Se hai a che fare con qualsiasi tipo di arrossamento o irritazione, o una condizione come la rosacea, la niacinimide è una buona scelta. Una forma di vitamina B3, la niacinamide aiuta a calmare la pelle infiammata, afferma Carqueville, che aggiunge che è generalmente ben tollerata per tutti i tipi di pelle. Inoltre, ha l'ulteriore vantaggio di aiutare a illuminare la pelle e a contrastare la pigmentazione indesiderata. Trova questo ingrediente anti-invecchiamento in Apothecare Essentials PhytoDefend Protecting Serum ($ 29,49; target.com ).

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9 Retinolo

Conosciuto anche come vitamina A, questo è uno degli ingredienti più efficaci per la trasformazione della pelle, afferma Linkner. Fa parte di un gruppo più ampio noto come retinoidi, di cui esistono molte opzioni da prescrizione e da banco, anche se per mantenere le cose semplici, funzionano tutte essenzialmente allo stesso modo.

Relazionato: Tutto quello che c'è da sapere sulla tretinoina, l'ingrediente anti-età che i dermatologi giurano .

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Poiché aumenta la velocità di rotazione delle cellule, ovvero l'accelerazione del processo di esfoliazione, il retinolo è un ottimo ingrediente anti-invecchiamento per contrastare le rughe sottili e i danni del sole. Per le stesse ragioni, è anche un bene per combattere le imperfezioni, dice Linkner, quindi se hai a che fare con l'acne adulta, quel doppio smacco così divertente di rughe e brufoli, questo è per te.

Se sembra troppo bello per essere vero, è perché è gentile da parte nostra. Il retinolo ha alcuni grandi aspetti negativi, vale a dire che può essere molto irritante per molti. Puoi aiutare a ridurre al minimo i suoi antiestetici effetti collaterali (arrossamento, desquamazione) inserendolo gradualmente nella tua routine e inserendolo tra due strati di crema idratante. Hai anche bisogno solo di una quantità pari a un pisello per tutto il tuo viso: di più non è sicuramente meglio in questo caso. Poiché viene reso inattivo se esposto alla luce solare, assicurati di salvarlo solo per l'uso prima di coricarti. Prova il trattamento avanzato al retinolo Lancer ($ 95; sephora.com ).

10 Vitamina C

La vitamina che assumi quando senti venire il raffreddore offre anche un trio di benefici per la tua pelle. Non solo è un ottimo antiossidante, aiuta a neutralizzare i radicali liberi dannosi per la pelle causati dall'esposizione a fattori ambientali come il sole e l'inquinamento, ma interferisce anche con la produzione di pigmento in eccesso nella pelle, aiutando a sbiadire macchie e scolorimento. E se tutto ciò non bastasse, aiuta anche a stimolare la produzione di collagene (se usato localmente o ingerito, FYI). Alcune persone possono essere più sensibili alla vitamina C di altre e possono provare qualche irritazione, ed è anche molto facile renderle inattive se esposte al sole e all'aria. Cerca i prodotti a base di vitamina C contenuti in flaconi scuri e opachi e riponili in un luogo fresco e buio, come un cassetto. Trova questo ingrediente anti-invecchiamento nel trattamento alla vitamina C ed E di Renée Rouleau ($ 67; reneerouleau.com ).