Mentre alcune persone si mangiano le unghie, io prendili . È una cattiva abitudine che ho sviluppato anni fa mentre mi stressavo per le domande di ammissione al college e per i SAT. Ottenere una manicure gel regolare mi ha aiutato a scrollarmi di dosso nel corso degli anni, ma il 2020 ha lanciato una nuova palla curva. Lo stress della pandemia, nessuna manicure professionale e nessun ufficio professionale per tenere sotto controllo la mia abitudine? Le mie unghie non sembravano così male da anni.

Quindi, quando mi sono imbattuto in gioielli fidget su Instagram, ho smesso di scorrere. Una rapida ricerca su Google ha rivelato molti stili su Amazon ed Etsy, oltre a marchi di fascia alta come J. Hannah e Marla Aaron creare fidget anelli e ciondoli. A quanto pare, il fatica del 2020 ha portato i designer a trovare soluzioni creative. Ma i gioielli fidget possono davvero aiutare?

Si scopre che sì, i gioielli fidget possono rendere felici le tue mani, come afferma Katherine Isbister, PhD e professore di media computazionali presso l'Università della California, Santa Cruz. Passando anni a ricercare l'efficacia dei fidget, Isbister ha scoperto che i gioielli spesso si presentavano come una delle risposte quando si chiedeva ai partecipanti con cosa si armeggiano da soli.

È una pratica molto antica se pensi ai grani di mediazione o ai grani del rosario, dice Isbister. [I gioielli di Fidget] stanno solo facendo un ulteriore passo avanti e sono tipo, beh, che tipo di gioco ripetitivo e inconscio potrebbe permettersi quel pezzo di gioielleria? Potresti già girare un anello intorno al tuo dito, ma l'elemento rotante aggiunge all'interazione.

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Isbister ha anche scoperto che le persone di solito cercano agitazioni discrete, sia per evitare di distrarre gli altri sia per infrangere la norma sociale dello stare fermi. Un grande vantaggio dei gioielli fidget è che maschera facilmente il suo scopo. In effetti, la maggior parte dei pezzi assomiglia a qualsiasi altro anello o collana, con l'eccezione che hanno un componente intenzionale che puoi girare, girare o muovere su e giù. È questa interazione ripetitiva e ritmica che secondo Isbister può essere radicata e aiutarti a concentrarti.

Per trovare l'agitazione migliore per te, ti consiglia prima di considerare se vuoi essere eccitato o calmato, poiché sensazioni diverse offrono effetti diversi. È anche bello pensare a ciò con cui ti agiti già naturalmente e se un certo gioiello potrebbe sembrare simile. Se sei annoiato o stanco, le persone a volte cercheranno qualcosa di pungente o un po' scattante, come una penna che ti spinge a un po' più di consapevolezza, dice Isbister. Se sei ansioso o eccessivamente stimolato, potresti voler sentire una superficie liscia e fresca per calmarti.

Prima della mia conversazione con Ibister, ho acquistato impulsivamente 12 anelli sensoriali appuntiti da Amazon, anche se avrei potuto stare meglio con qualcosa di più fluido. Tuttavia, facendo scorrere l'anello su e giù con il dito ho creato questo ritmo rilassante. C'era anche un fattore di consapevolezza: ogni volta che prendo l'anello, mi rendo conto che sto per agitarmi, e mi sono trovato sempre meno incline a iniziare questa abitudine in primo luogo.

Questa consapevolezza può essere una delle parti più importanti che i gioielli fidget possono offrire, soprattutto perché molti di noi continuano a lavorare da casa senza interruzioni o confini regolari.

Probabilmente è intrinsecamente innaturale per noi stare seduti tutto il giorno e aspettarci di avere un'attenzione totale, quindi penso che sia sempre importante prendere l'irrequietezza come un segno che potresti aver bisogno di una pausa, dice Isbister.

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Sia che tu voglia liberarti di una cattiva abitudine come me o acquistare un nuovo accessorio con alcuni benefici rilassanti, dai un'occhiata ai nostri pezzi di fidget preferiti di seguito.

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Con 12 anelli, metà in oro e l'altra in argento, questo set è un vero affare. Li indosserò davvero fuori casa? No. Ma per lavorare da casa o per rilassarmi dopo una lunga giornata in ufficio, sono l'accessorio perfetto per tenere le mani occupate e la mente a proprio agio.

Due Anello J.Hannah Pivot

Riconoscendo la necessità di una vera terapia al dettaglio, il marchio di gioielli con sede a Los Angeles J.Hannah ha recentemente lanciato una collezione Pivot Ring. A partire da $ 395, i suoi tre diversi design sono degni pazzi se vuoi qualcosa di senza tempo ed elegante per quando l'ufficio riaprirà effettivamente. Inoltre, il 10 percento del ricavato degli anelli viene devoluto al Fondazione per la ricerca sul cervello e il comportamento.

3 Capitano Peter Gioielli

I braccialetti e gli orecchini Fidget sono più difficili da trovare, ma il Capitano Peter Jewelry ha una varietà di opzioni su Etsy . I suoi pezzi di metallo minimalisti sono così chic che potresti dimenticare che le perline mobili hanno un altro scopo. Se trovi uno stile che ami, assicurati di effettuare l'ordine, poiché si esauriscono rapidamente.

4 Collana Fidget con quarzo rosa Crafts By Anna Lee

Se ti piace tenere in mano una pietra liscia mentre fai un po' di pensieri profondi, adorerai la comodità di indossare questo quarzo rosa lucido. Soprannominata la pietra dell'amore per se stessi, la pietra preziosa è nota per le sue qualità curative e occupa il centro della scena in questo pezzo rotante.

5 ALEXTINA Anello da donna in acciaio inossidabile 6MM 8MM moda da uomo

Senza gioielli appariscenti e disponibile in 10 versatili tonalità, questo anello in acciaio inossidabile lo rende semplice. La fascia esterna ha una trama di carta vetrata e può essere filata manualmente, fornendo quel tocco sensoriale e il movimento ritmico.

6 Anello Occhio Pamela Love Smaltato

Allontana le energie negative e l'ansia con questo anello rotante Evil Eye. I fan del simbolo hanno indossato gioielli con dettagli accattivanti fidandosi del potere energetico del simbolo. Tra le vibrazioni e la rotazione, ti manterrà sicuramente nella zona.

7 Anello rotante Fidget Street Bauble

Con una finitura martellata, questo anello in argento sterling ha un tocco rustico che sembra averlo trovato a una fiera dell'artigianato. Il designer di Etsy ti dà anche la possibilità di richiedere una combinazione personalizzata di cinturini se desideri un pezzo davvero unico.

8 Pendente con ingranaggio ben realizzato PeNeede con catena

Carina e sfacciata, questa collana è un modo divertente per far funzionare i tuoi ingranaggi se hai colpito un posto di blocco mentale dopo tutti quegli incontri Zoom. Ai revisori piace come il pendente sia leggero ma robusto e di buona qualità.

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Questo anello rotante diventa più personale con la possibilità di selezionare la tua pietra portafortuna in una fascia in oro rosa o argento. Certo, è un po' esagerato, ma a volte è proprio quello di cui ha bisogno la tua routine WFH.

10 Marla Aaron Giocherellare Serie

Dalle pulegge alle serrature, la serie Fiddling di Marla Aaron terrà davvero le tue mani occupate. Realizzati in oro e pietre preziose, questi pezzi sono opere d'arte con cui giocare quanto da guardare. Puoi aggiungere i ciondoli alle tue catene e bracciali per un look personalizzato. I pesanti cartellini dei prezzi li rendono un regalo degno, sia per te che per una persona cara.