Dai peeling al retinolo alla microdermoabrasione, sembra che stiamo sempre inseguendo le strategie più recenti per togliere qualche anno dalla nostra faccia. Ma il mondo dell'anti-invecchiamento è pieno zeppo di voci e disinformazione, rendendo la ricerca di una pelle soda e giovane un posto a volte spaventoso. Prima di spalmarti ingredienti misteriosi su tutto il viso o spendere metà del tuo stipendio in un vasetto di crema antietà, dovresti sapere di più su come e perché la tua pelle invecchia. Abbiamo contattato una manciata di esperti, dai dermatologi ai chirurghi plastici, per aiutare a decifrare i fatti dalla finzione.

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1 Le rughe sono il primo segno dell'invecchiamento

Sebbene la maggior parte delle persone non ci pensi due volte sull'invecchiamento fino a quando non iniziano a vedere le rughe, i dermatologi concordano sul fatto che i cambiamenti più sottili nella lassità della pelle, le linee sottili, lo scolorimento e la consistenza possano apparire prima. Trovo che le macchie scure e il basso volume del viso siano ciò che le persone iniziano a vedere prima di ogni altra cosa, afferma Jason Emer, MD, un dermatologo e chirurgo certificato a Beverly Hills, in California. Molte persone sui vent'anni arrivano dicendo che sono notando occhiaie e pelle incavata sotto gli occhi e pieghe intorno alla bocca. Tutto questo per dire: non è mai troppo presto per iniziare un routine anti-età . Ottenere quel jumpstart preventivo può fare la differenza quando la pelle inizia a perdere il suo collagene.

Due L'invecchiamento è determinato dai tuoi geni

Potresti presumere che l'invecchiamento abbia tutto a che fare con il tuo pool genetico, ma la cronologia dell'invecchiamento di tua madre non è necessariamente un indicatore del tuo. L'invecchiamento della nostra pelle è determinato da fattori sia intrinseci che estrinseci, afferma Joshua Zeichner, MD, un dermatologo certificato da bordo a New York City. L'invecchiamento intrinseco si riferisce alla nostra predisposizione genetica e sappiamo che alcune persone sono geneticamente benedette per essere 'super ager'. Ma non puoi dimenticare l'invecchiamento estrinseco, che si riferisce all'accelerazione del nostro processo di invecchiamento naturale a causa di fattori ambientali come i raggi UV luce e inquinamento. Nonostante la nostra genetica, i fattori estrinseci possono portare a un cattivo invecchiamento anche nelle persone con una buona genetica.

3 I peeling chimici sono dannosi

Entrambe le parole 'chimico' e 'buccia' potrebbero farti rabbrividire, ma non essere troppo veloce per interrompere il trattamento. Alcuni dei peeling chimici più vecchi e profondi potrebbero cambiare in modo permanente l'aspetto della pelle, afferma Konstantin Vasyukevich , MD, un chirurgo plastico certificato dal consiglio di amministrazione a New York City. Tuttavia, la maggior parte delle bucce oggi in uso sono molto più delicate sulla pelle e non causano alcun danno se utilizzate correttamente. Se decidi di sottoporti a un trattamento, assicurati che venga eseguito da un chirurgo plastico qualificato ed esperto e che tu faccia molte domande relative al tuo tipo di pelle.

4 La protezione solare deve essere indossata solo al sole

Se la tua app meteo prevede cieli nuvolosi in anticipo (o sei solo pensando di trascorrere la giornata al chiuso ), potresti essere tentato di saltare la crema solare. Ma non è intelligente lesinare sull'SPF; secondo Hadley King, MD, un dermatologo certificato a bordo di New York City, sei costantemente bombardato dai fattori di stress della luce solare. Ci sono due tipi di luce UV: UVA e UVB, dice. I raggi UVA sono generalmente legati all'invecchiamento delle cellule della pelle e tendono ad essere la causa di rughe, macchie solari e altri segni di danni solari. I raggi UVB sono la principale causa di scottature solari, danneggiano direttamente il DNA nelle cellule della pelle e sono collegati alla maggior parte dei tumori della pelle. Il vetro tipicamente utilizzato nelle finestre dell'auto, della casa e dell'ufficio è progettato per bloccare la maggior parte dei raggi UVB, ma non offre protezione da tutti i raggi UVA, quindi la tua pelle è ancora suscettibile all'invecchiamento.

5 Dovresti vedere immediatamente i risultati anti-età

Per quanto vorremmo che ci fosse un tonico miracoloso o una pianta magica che potessimo ingerire per radere un paio di decenni, gli sforzi anti-invecchiamento spesso richiedono persistenza per vedere i risultati. L'uso occasionale o irregolare di rimedi per la cura della pelle è la causa più comune di mancata prevenzione dei cambiamenti dell'invecchiamento, afferma il dott. Vasyukevich. Il Dr. Zeichner aggiunge che il periodo di attesa medio per un prodotto antietà è di un mese. Pensa a trattare la pelle invecchiata come una maratona, non uno sprint, e non abbiamo un proiettile d'argento', dice. 'Dico ai miei pazienti che ci vogliono diverse settimane o addirittura mesi per iniziare a vedere i benefici della maggior parte dei prodotti per la cura della pelle. La cosa più vicina a un prodotto anti-età istantaneo è un esfoliante che aiuta a rimuovere le cellule morte sulla superficie della pelle, o acido ialuronico per offrire un immediato effetto idratante e rimpolpante.

6 I prodotti costosi sono più efficaci

Buone notizie per gli acquirenti frugali: sì, puoi avere una carnagione luminosa e giovanile senza spendere troppo. Un prezzo elevato non garantisce che un prodotto sia più efficace, quindi invece di giudicare dal prezzo, osserva prima l'elenco degli ingredienti e poi il produttore. Il prezzo nella cura della pelle a volte è più un riflesso del marketing e del marchio che della qualità, afferma il dott. Vasyukevich. E nonostante molte persone credano di dover sottoporsi a costosi trattamenti anti-età per mantenere il loro aspetto giovanile, dice che le precauzioni per la cura della pelle più semplici ed economiche sono spesso più efficaci delle alternative più costose. Ad esempio, l'uso quotidiano di creme solari poco costose e idratanti per la pelle, a lungo termine, è di gran lunga superiore ai trattamenti intermittenti e costosi più avanti nella vita', afferma.

7 Una routine antietà notturna è più importante di una mattutina

Il concetto alla base del sonno di bellezza potrebbe dare l'impressione che la tua routine notturna sia quando dovresti tirare fuori il tuo intero arsenale anti-invecchiamento, ma Danné Montague-King, chimico botanico e fondatore di DMK Skincare, non è d'accordo. La tua pelle ha esigenze diverse. Al mattino, devi proteggere. Di notte, ricostruisci. Quindi, al mattino, vorrai anche utilizzare prodotti che contengono ingredienti per proteggerti dall'inquinamento e dai raggi nocivi (che sono entrambe le principali cause dell'invecchiamento precoce)', afferma.

8 Dovresti usare il retinolo ogni giorno per farlo funzionare

Questo mito è sia vero che falso. Sebbene tu possa usare il retinolo ogni giorno, alcuni tipi di pelle non sono in grado di tollerare l'uso quotidiano. Nelle prime due o quattro settimane, la pelle subisce un processo chiamato retinizzazione (quando le cellule della pelle si adattano alla molecola retinica stessa) in cui è facilmente irritabile', afferma il dott. Zeichner. 'Per combattere arrossamento, secchezza, prurito e desquamazione, all'inizio dovresti applicare l'applicazione a giorni alterni per dare alla pelle il tempo di acclimatarsi. È meglio aumentare lentamente l'utilizzo del retinolo man mano che la pelle acquisisce maggiore tolleranza, ma se trovi che dosi frequenti continuano a provocare irritazione, è meglio andarci piano. La tua pelle sa meglio di cosa ha bisogno.

9 Più acqua bevi meglio è

Ci è stato detto che bere abbondanti quantità di acqua può aiutare a pulire la nostra pelle e aiutare nei nostri sforzi anti-invecchiamento. Tuttavia, il Dr. Zeichner afferma che questo è un mito comune senza alcun supporto legittimo. Sento spesso dire che è necessario bere otto bicchieri d'acqua al giorno per mantenere la pelle idratata. Non ci sono dati che dimostrino che questo è vero, dice. Inoltre non ci sono dati che dimostrino che bere meno di otto bicchieri d'acqua sia dannoso. Anche se è fantastico che tu voglia bere H2O in ogni occasione, tieni presente che l'eccessiva idratazione ha alcuni gravi effetti negativi sulla salute. Quando il rapporto tra fluido ed elettroliti nel flusso sanguigno viene sbilanciato, può portare a livelli anormalmente bassi di sodio (cioè iponatriemia).

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10 Se brucia o punge, significa che funziona

A differenza degli allenamenti muscolari, sentire il bruciore nella cura della pelle non è un buon segno. Ciò significa che la tua pelle è irritata e la pelle irritata è soggetta all'acne. È anche un indicatore significativo che il tuo that l'equilibrio del pH della pelle è stato abbattuto dall'uso di prodotti eccessivamente aggressivi. Una barriera indebolita porta a una carnagione più vulnerabile e all'invecchiamento, quindi assicurati di nutrire la tua pelle con prodotti che preservano i suoi oli protettivi naturali invece di spogliarli.