Anche se sei abbastanza fortunato da non avere borsiti ai piedi, probabilmente ne hai sentito parlare. Sono quei dossi ossei dolorosi che si formano proprio sull'articolazione dell'alluce. Non solo sono dolorose, ma man mano che peggiorano, diventano più evidenti e limitano i tipi di scarpe che puoi indossare. Fondamentalmente, sono solo i peggiori. Per scoprire quali sono le cause dei borsiti e come trattarli (o evitarli), Veramente semplice parlato a Alan Bass , DPM, FACFAOM, podologo e portavoce del American Podiatric Medical Association .

Quali sono le cause dell'alluce valgo?

Il Dr. Bass spiega che gran parte di ciò che causa l'alluce valgo si riduce alla biomeccanica. Potresti camminare in un certo modo che sta causando uno sforzo al piede, che causa l'alluce valgo, spiega. Le scarpe che indossi potrebbero causare uno squilibrio biomeccanico al piede, causando l'alluce valgo. Oppure potresti avere un tipo di piede, molto probabilmente un piede piatto e pronato, che fa sì che il primo osso metatarsale (il lungo osso medio del piede sul lato dell'alluce) si sposti verso l'esterno mentre l'alluce si sposta verso l'interno.

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Forse non sorprendentemente, il Dr. Bass spiega che i borsiti sono più comuni nelle donne a causa dei tipi stretti di scarpe che possono causare lo spostamento dell'alluce verso l'interno e quindi esporre la testa dell'osso metatarsale e rendere l'alluce più prominente. Detto questo, alcuni uomini soffrono anche di borsiti.

Come trattare l'alluce valgo e alleviare il dolore

Ovviamente, questa non sembra una buona notizia. Ho subito capito che se i borsiti fossero il risultato del movimento del piede, probabilmente non c'è molto che le persone possano fare. Ma non preoccuparti: ci sono alcune soluzioni per trattare i borsiti. Chiunque sia preoccupato se ha o meno un'alluce valgo dovrebbe essere esaminato da un podologo, dice il dottor Bass. Se è presto, l'utilizzo di plantari funzionali personalizzati per il piede può aiutare a controllare la biomeccanica dei piedi e prevenire il verificarsi di borsiti.

Se devi assolutamente indossarli splendidi tacchi alti con le punte appuntite, cerca almeno di assicurarti che siano abbastanza larghe da evitare di esercitare una pressione maggiore del necessario sui lati dei piedi e sulle dita esterne. In generale, se un alluce è qualcosa con cui stai lottando, il Dr. Bass consiglia di indossare scarpe abbastanza larghe da contenere l'alluce valgo è l'unica cosa che i pazienti possono fare per alleviare il dolore.

Una volta che i borsiti sono abbastanza gravi, l'opzione principale è la chirurgia. Questi interventi chirurgici possono variare dal chirurgo che riallinea l'articolazione dell'alluce alla sostituzione del tutto dell'articolazione danneggiata. Ci sono anche alcune circostanze in cui il chirurgo è in grado di rimuovere l'alluce senza un riallineamento.

Dopo che l'alluce valgo viene corretto chirurgicamente, i pazienti devono ricordare che la biomeccanica e il modo in cui camminano non sono cambiati, afferma il dott. Bass. L'uso di plantari funzionali per il piede aiuterà a controbilanciare le forze biomeccaniche che per prime hanno creato l'alluce valgo.

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