Come ti sei svegliato stamattina? Hai usato una sveglia vecchio stile o hai impostato una sveglia sul tuo smartphone? Quando inevitabilmente hai premuto snooze, sei tornato subito a letto o hai sfogliato i newsfeed social, controllato la posta elettronica e risposto ad alcuni messaggi? Se quest'ultimo suona simile al tuo A.M. routine, non sei solo. Un nuovo sondaggio della società di consulenza Deloitte mostra che il 43% dei consumatori controlla i propri telefoni entro cinque minuti dal risveglio e il 17% li controlla immediatamente.

Questo è il quinto anno di Indagine globale sui consumatori di dispositivi mobili 2015 di Deloitte , che copre quasi 50.000 utenti di smartphone di età compresa tra 18 e 74 anni e copre 31 paesi. Una cosa ovvia: i consumatori sono più connessi ora che mai. In effetti, Deloitte ha scoperto che gli americani guardano i loro smartphone insieme otto miliardi volte al giorno, iniziando al mattino presto. Inoltre, Deloitte ha scoperto che il 13% dei consumatori controlla il proprio telefono prima di andare a letto e il 4% ammette di controllare il proprio dispositivo più di 200 volte al giorno.

Inoltre, stanno controllando quel dispositivo nel bel mezzo di altre attività. Sei stato impegnato con lo shopping natalizio? Se sei come le migliaia di persone incluse nel sondaggio, probabilmente passi del tempo a controllare il telefono in negozio, come fa il 92% dei consumatori. Inoltre, il 54% controlla il telefono durante il pendolarismo (il che può essere pericoloso ), l'81 percento lo controlla mentre mangia al ristorante (maleducazioni) e l'87 percento usa persino il telefono mentre parla con la famiglia e gli amici (uh-oh).

Con il capodanno dietro l'angolo, ora è il momento di rendere l'uso del tuo cellulare parte dei tuoi propositi e scuotere il dipendenza digitale . Invece di incollare gli occhi allo schermo, questa stagione fai uno sforzo per rimanere presente con amici e familiari, acquista una sveglia in modo da poterti svegliare senza un dispositivo e resisti all'impulso di rispondere ogni notifica . Molti studi concordano sul fatto che il tempo lontano dal telefono ti renderà a persona più felice e più sana.

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