Più di 1,8 milioni di smartphone vengono vendute giornalmente e l'americano medio spende ben oltre tre ore un giorno al telefono. Rimaniamo collegati mentre mangiamo, dormiamo e anche mentre siamo usa il bagno . È sicuro dire che siamo dipendenti dai nostri telefoni. Ma rimanere connessi in ogni momento sta prendendo un serio tributo.
Gli sms distruggono la tua postura.
Il 'collo di testo' è una condizione reale e non è carino. Sbirciare il telefono mentre scrivi, leggi o navighi sul Web mette a dura prova la spina dorsale, secondo according recente ricerca pubblicata nella Biblioteca Nazionale di Medicina. Quando si sta in piedi, la testa media mette da 10 a 12 libbre di forza sul rachide cervicale, ma solo un'inclinazione di 15 gradi aumenta quel peso a 27 libbre e uno di 60 gradi a 60 libbre. Lo stress extra della colonna vertebrale può portare a un'usura precoce della colonna vertebrale e persino richiedere un intervento chirurgico nei casi peggiori.
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Il tuo telefono potrebbe farti star male.
Se il tuo telefono è fondamentalmente il tuo quinto arto, anche quelli che si lavano le mani regolarmente potrebbero portare in giro molti più germi di quanto pensino. Il giornale di Wall Street ha condotto un esperimento in cui ha testato otto telefoni casuali dal suo ufficio. Ognuno portava alti livelli di un batterio che suggeriva una contaminazione fecale. Molti telefoni portano anche più germi di un sedile del water.
Quegli auricolari potrebbero danneggiare il tuo udito.
Abbassa il volume. Trentacinque per cento degli adulti e quasi il 60% degli adolescenti ascolta dispositivi musicali personali ad alto volume. Quando più di 30 percento degli americani di età superiore ai 20 anni ha subito una perdita dell'udito ad alta frequenza, questi sono numeri spaventosi. Se l'attivazione o meno dei brani influenzerà effettivamente il tuo udito dipende dall'individuo. Alcune persone hanno orecchie più sensibili e gli ascoltatori di auricolari potrebbero notare la perdita dell'udito dopo aver ascoltato solo un paio d'ore al giorno, Tempo rapporti. Sebbene tutto dipenda dal volume del tuo telefono e da come sei personalmente influenzato dal suono, la scommessa più sicura è abbassare la musica.
I messaggi di testo influenzano il tuo equilibrio.
Non dovresti mai inviare messaggi di testo e guidare, e non dovresti nemmeno inviare messaggi di testo e camminare. Le visite al pronto soccorso legate al cellulare e alla deambulazione sono in aumento, secondo ricerca dell'Ohio State University . I delinquenti più comuni? Dai sedici ai 25 anni. Il ruolo dei telefoni cellulari negli incidenti e nelle morti alla guida distratti riceve molta attenzione e giustamente', ha affermato il coautore Jack Nasar. in una dichiarazione . 'Ma dobbiamo anche considerare il pericolo che l'uso del cellulare pone per i pedoni.
Scrivere messaggi mentre si cammina non solo distrae, ma può anche farti perdere l'equilibrio. Ricercatori australiani hanno esaminato la velocità e gli schemi delle persone che camminano mentre inviano messaggi e hanno scoperto che mostravano una velocità di camminata più lenta e che deviavano da una linea retta. Quindi, mentre non dovresti assolutamente guidare mentre scrivi, non dovresti neanche camminare mentre scrivi.
I telefoni cellulari possono danneggiare le relazioni.
Anche se gli sms possono sembrare un modo semplice e veloce per rimanere in contatto con le persone che ami, la ricerca suggerisce che scrivere troppo può effettivamente danneggiare la tua relazione. Ricercatori della Brigham Young University ha scoperto che inviare messaggi per scusarsi o risolvere i conflitti ha comportato una qualità inferiore delle relazioni per le donne. E ricevere troppi messaggi ha lasciato gli uomini con una qualità di relazione inferiore. Ma non è tutto male, esprimere affetto attraverso i testi ha migliorato il rapporto sia per gli uomini che per le donne. Quindi, vai avanti e scrivi regolarmente 'Ti amo', ma lascia gli argomenti e le conversazioni approfondite per la prossima volta che ti vedi.
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Probabilmente perdi il sonno sul telefono.
Quasi 75 percento dei giovani tra i 18 e i 44 anni dorme con il telefono a portata di mano. Sfortunatamente, il luce blu emessi da dispositivi elettronici, come laptop e telefoni cellulari, possono avere un effetto terribile sul nostro sonno. La luce artificiale di notte impedisce al nostro corpo di produrre le sostanze chimiche che ci stancano e invece ci fa sentire più svegli, L'Huffington Post rapporti.
Inoltre, i ping, il ronzio e la luce costanti dei messaggi e delle e-mail in arrivo possono danneggiare i nostri schemi di sonno. UN studio svedese hanno dimostrato che la sensazione di essere costantemente collegati alla rete elettrica può causare stress che interrompe il sonno e in alcuni casi può persino aumentare il rischio di depressione. In altre parole, il modo migliore per dormire bene la notte è tenere il telefono lontano dal letto.
