Quando la tua carnagione sembra rimanere irritata, qualunque cosa accada, il problema potrebbe risiedere nella barriera cutanea. La barriera è lo strato più esterno della pelle, che viene a contatto con tutti gli elementi. Impedisce all'umidità e all'acqua di fuoriuscire, anche se a seconda dell'ambiente e della tua aggressività con i trattamenti esfolianti, viene esposto a molti aggressori esterni. Tuttavia, incorporando di più ceramidi nel tuo regime di cura della pelle, puoi contemporaneamente riparare quella barriera e ridurre l'infiammazione.

Secondo Laurel Geraghty, MD , di Dermatology & Laser Associates, le ceramidi sono molecole grasse che si trovano naturalmente all'interno della pelle e sono la chiave per mantenere una barriera cutanea sana e proteggere la carnagione dal mondo esterno.

'Le ceramidi aiutano a sigillare e intrappolare l'idratazione all'interno della pelle', spiega. 'Anche se gli strati esterni della pelle contengono naturalmente ceramidi, la nostra carnagione può comunque diventare secca, sensibile e irritata se esposta ad aria fredda o secca, prodotti irritanti, detergenti aggressivi, sole e altri fattori'.

Sebbene alcuni di questi fattori scatenanti possano essere evitati, gli effetti di tutti possono essere mitigati adottando una routine di cura della pelle ricca di ceramide. 'Possiamo aiutare a ripristinare l'idratazione della nostra pelle dall'esterno scegliendo detergenti delicati e applicando creme ricche e ipoallergeniche contenenti ceramidi e altri ingredienti altamente idratanti', afferma il dott. Geraghty.

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Sebbene le ceramidi si trovino naturalmente all'interno della pelle, come il collagene e l'elastina, la produzione delle molecole di grasso vitale rallenta con l'età. Ecco perché incorporare ceramidi topici nella tua routine di cura della pelle è così importante. 'Possono dare una spinta all'idratazione, rendere la pelle più morbida ed elastica, rafforzare la barriera naturale della pelle, lenire prurito e irritazione e calmare le eruzioni cutanee', afferma il dott. Geraghty. 'Possono anche aiutare a migliorare temporaneamente l'aspetto di linee sottili e rughe.'

Tutti i tipi di pelle possono trarre beneficio dalle ceramidi topici, tuttavia, secondo Blair Murphy-Rose, MD , un dermatologo certificato con sede a Manhattan, le persone con pelle estremamente sensibile ne beneficiano di più. 'Quelli con eczema di solito hanno una barriera cutanea ridotta con livelli di ceramide insufficienti', spiega, osservando che le ceramidi topiche possono essere una manna dal cielo per rafforzare la barriera cutanea e migliorare l'aspetto generale della pelle.

Inoltre, dermatologo Antonio Rossi, MD, sottolinea che l'eczema non è l'unica condizione della pelle affetta da una ridotta funzione barriera (possono esserlo anche rosacea e acne), che è il diretto risultato di una diminuzione della concentrazione di ceramide. Con questo in mente, dice che se la tua pelle è particolarmente irritata, è probabilmente il momento di rivolgere la tua attenzione ai prodotti contenenti ceramidi poiché spesso possono riempire il vuoto e migliorare la situazione della carnagione.

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La pelle sotto il viso, il collo e il torace ha bisogno di ceramidi, quindi assicurati di non trascurare lozioni e creme per il corpo. 'Ho una pelle naturalmente secca, sensibile e mista, e se uso qualcosa di duro o irritante, la mia pelle ne risentirà', condivide il dottor Geraghty. 'Come dermatologo, non ho tempo per arrossamenti, eruzioni cutanee, sfoghi o macchie, quindi in genere mantengo la morbidezza e l'idratazione della mia pelle con Cetaphil Intensive Healing Lotion ($ 19,99, amazon.com ), che contiene ceramidi, olio di semi di girasole e una miscela di altri ingredienti lenitivi per la pelle.'

Se stai cercando specificamente di prenderti cura del tuo viso, ci sono diverse opzioni. Per benefici anti-età, Hadley King, MD , un dermatologo con sede a Manhattan consiglia POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream ($ 7,99, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target .com ) in quanto è formulato con vitamina B3 e complesso retinolico oltre a glicerina e pro-ceramidi per idratare e sostenere la barriera cutanea. Per la pelle super secca, non cercare oltre Skinceuticals Triple Lipid Restore ($ 130, dermstore.com ). 'Contenente ceramidi, colesterolo e acidi grassi, questa ricca crema per il viso è una soluzione perfetta per la pelle estremamente secca o irritata', afferma la dottoressa Murphy-Rose. 'La pelle secca e squamosa appare immediatamente più liscia e idratata dopo l'applicazione.' Infine, se stai cercando una crema quotidiana ricca di ceramide, il Dr. King consiglia la lozione idratante per il viso AM di CeraVe con SPF 30 ($ 15,19, ulta.com ). 'Contiene acido ialuronico, che è un potente umettante per idratare la pelle, così come ceramidi per bloccare l'idratazione e ripristinare e proteggere la barriera cutanea', afferma il dott. King. 'E contiene niacinamide, un derivato della vitamina B3, che ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a proteggere la pelle dal calore infrarosso e aiuta a prevenire le discromie'.

A differenza di alcuni ingredienti, come esfolianti , non c'è limite alla frequenza con cui puoi applicare le ceramidi grazie alla loro delicatezza e idratazione. Detto questo, il Dr. Geraghty afferma che per i tipi di pelle normali, una volta al giorno di solito è sufficiente per mantenere la pelle idratata e morbida. 'Per i tipi di pelle secca, sensibile o incline alle eruzioni cutanee come me, due volte al giorno è ancora meglio', aggiunge, sottolineando che le creme idratanti contenenti ceramidi non sono qualcosa su cui lesinare. 'Di più è di più!'

Frequenza a parte, non devi nemmeno preoccuparti di quali ingredienti mescoli le ceramidi. 'Se prendi un ingrediente potenzialmente irritante in un prodotto per la cura della pelle e lo combini con le ceramidi, è probabile che la tua pelle tolleri meglio l'ingrediente', condivide il dottor Geraghty. 'Le ceramidi aiutano a rendere gli ingredienti potenzialmente aggressivi o irritanti molto più tollerabili, come i retinoidi (come il retinolo), gli alfa idrossiacidi e i beta idrossiacidi'.