Le notifiche si accendono costantemente i nostri telefoni e computer, facendo sentire chiunque debba essere costantemente 'acceso' e rispondere agli amici&apo; messaggi, commenti e domande online. Ma ora una nuova ricerca dell'Università di Glasglow, presentata al Società Psicologica Britannica conferenza, mostra che gli adolescenti che sentono la pressione di trascorrere tutto il giorno sui social media finiscono per essere depressi, ansiosi e sperimentano una qualità del sonno inferiore.

Il momento peggiore per interagire con i social media è stato di notte: su un sondaggio di 467 adolescenti, quelli che hanno navigato nei loro account mentre erano a letto avevano una minore autostima, maggiore ansia e depressione e scarsi livelli di sonno. Dato che sempre più adolescenti stringono e mantengono amicizie via Internet, loro quasi bisogno social media per rimanere, beh, social. Il problema, affermano i ricercatori, è quando scatta l'ansia per non aver risposto immediatamente a ogni post.

'Mentre in generale i social media utilizzano gli impatti sulla qualità del sonno, coloro che accedono di notte sembrano essere particolarmente colpiti', ha detto l'autore principale, il dott. Cleland Woods in un dichiarazione . 'Questo può essere vero soprattutto per gli individui che sono altamente coinvolti emotivamente. Questo significa che dobbiamo pensare a come i nostri ragazzi usano i social media, in relazione al momento di staccare la spina».

Questa non è la prima volta che la ricerca ha indicato gli effetti negativi dei social media sugli adolescenti. Un prima studio dell'Università americana ha mostrato che scorrendo gli amici' Le foto di Facebook potrebbero avere un effetto negativo su ragazze adolescenti immagini del corpo. Il Associazione Americana di Psicologia ha anche suggerito che i social media non rendono gli adolescenti più sani: gli adolescenti diventano inclini all'ansia e hanno difficoltà a riuscire a scuola. Ma, dal momento che c'è una minima possibilità che gli adolescenti si escludano completamente da Facebook e Instagram, la cosa migliore è assicurarsi che si spengano di notte e rimangano presenti nei momenti che contano, come le lezioni di matematica e la famiglia cena.

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