Pronto per aggiornare la tua routine del sonno e finalmente ottenere il riposo che meriti? Certo che lo sei! Abbiamo testato su strada Un sacco dei migliori prodotti per il sonno di oggi, dall'abbigliamento da casa ai gadget, per capire cosa vale davvero la pena aggiungere al carrello. Ecco sei scelte straordinarie che sono state in cima alla nostra lista per aver catturato i migliori Zzz di sempre nel 2022.

IMPARENTATO: Ecco come migliorare la qualità del sonno e sentirsi più riposati

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uno Migliore tecnologia per il sonno: Oura Ring Generation 3

Infila questo tracker della salute leggero sul dito per ottenere informazioni dettagliate sulle metriche del sonno, inclusa la frequenza cardiaca a riposo e la temperatura corporea di base. I sensori registrano automaticamente anche gli allenamenti quotidiani e i sonnellini, aiutandoti a comprendere meglio i tuoi schemi di riposo e recupero.

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Due Miglior pigiama: Jamby

Soprannominato 'abbigliamento inattivo per le prestazioni', questo è un pigiama nella sua forma più morbida. Prova i boxer traspiranti (dotati di tasche e una cintura che non si arrotola) o l'ultra peluche JamTee, una maglietta elasticizzata a maniche corte che sembra una maglietta ma indossa come la tua vestaglia più vissuta.

3 Miglior copriletto: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme

Dai al tuo materasso un importante aggiornamento con questo comodo topper da tre pollici. Realizzato con la caratteristica schiuma a memoria di forma di Tempur-Pedic, è un capo di biancheria da letto traspirante che si adatta al tuo peso, forma e temperatura nel tempo.

4 Miglior accessorio per il pisolino: cuscino per il numero del sonno

Questo cuscino in memory foam sostiene il collo durante i pisolini pomeridiani e funge da cuscino lombare mentre sei WFS (lavorando dal divano). Quando sei sdraiato sulla schiena, fallo scorrere sotto le ginocchia per ridurre il dolore lombare.

5 Miglior Mood Setter: Sveglia Loftie

Ecco una sveglia all-in-one, una luce notturna e una macchina per il rumore bianco che ti aiuterà a rompere l'abitudine di addormentarti accanto al tuo smartphone. Personalizza il display dimmerabile e l'impostazione del volume, quindi lascia che i toni tranquilli della pioggia mattutina o uno scoppiettante falò ti sveglino gradualmente (mai più, sveglia a tutto volume!). Nelle notti in cui fai fatica ad addormentarti, usa i suggerimenti per la respirazione incorporati e le meditazioni guidate.

6 Miglior rituale prima di andare a letto: un sonno semplice Unisom

Dagli elisir calmanti alle masticazioni al CBD, le abbiamo provate tutte e le caramelle gommose al gusto di lampone di Unisom hanno colpito nel segno. Prendi due come parte della tua routine serale di rilassamento e la melatonina ti preparerà per un sonnellino più beato.

IMPARENTATO: Queste sane abitudini possono effettivamente aiutarti a dormire meglio