Essere un genitore nell'era degli smartphone ha sicuramente i suoi vantaggi. Puoi cercare su Google domande urgenti, consigli su crowdsourcing e condividere graziose foto di bambini con il semplice tocco di un pulsante.

Ma c'è anche un lato più oscuro: l'uso della tecnologia mobile intorno ai bambini può causare tensioni, conflitti e interazioni negative, secondo un nuovo studio, suggerendo che i caregiver dovrebbero essere consapevoli di come e quando stanno usando i loro dispositivi.

Per molti genitori, questa scoperta non sarà troppo sorprendente. (Chi non ha dovuto scegliere tra un telefono che ronza e un bambino desideroso di attenzioni?) Ma gli autori dello studio volevano capire come questo braccio di ferro interno influisca emotivamente sui genitori. È molto più difficile alternare il cervello di mamma o papà e altri aspetti della vita perché il i confini si sono tutti sfumati insieme , ha affermato l'autore principale dello studio, Jenny Radesky, MD, esperta di comportamento infantile e pediatra presso il CS Mott Children's Hospital dell'Università del Michigan, in un comunicato stampa.

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Lo studio, pubblicato su Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics , prevedeva interviste con 35 madri, padri e nonne che si occupavano di bambini di otto anni o meno. Alla domanda sull'uso dei dispositivi digitali nelle loro case, i partecipanti hanno costantemente espresso una lotta interna tra multitasking tra tecnologia mobile , lavoro e bambini. Hanno anche riferito di aver sperimentato sovraccarico di informazioni, tensioni emotive e routine familiari interrotte. Come ha descritto una mamma, il mondo intero è nelle tue ginocchia.

Alcuni caregiver hanno anche riportato un effetto a cascata, quando le loro risposte emotive a notizie cattive o stressanti sui loro dispositivi mobili hanno influenzato il modo in cui hanno risposto ai loro figli. In altri casi, hanno riportato un comportamento di ricerca di maggiore attenzione da parte dei bambini quando erano assorbiti nel loro dispositivo, il che ha spinto a scattare ai bambini o ad altre interazioni negative.

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Abbandonare completamente i dispositivi non è la risposta, ovviamente. Smartphone e tablet possono anche fornire una fuga dalla noia e dallo stress di stare a casa e prendersi cura dei bambini piccoli, ha osservato lo studio, e possono offrire ai genitori l'opportunità di lavorare da casa, interagire con il mondo esterno o comunicare regolarmente con amici e familiari .

Non devi essere disponibile per i tuoi figli il 100% delle volte, in effetti, è salutare per loro essere indipendenti, ha detto Radesky. È anche importante che i genitori si sentano rilevanti al lavoro e in altre parti della loro vita. Tuttavia, stiamo vedendo genitori sovraccarichi ed esausti per essere stati tirati in così tante direzioni diverse.

Oggi si stima che i genitori utilizzino i dispositivi mobili quasi tre ore al giorno. E rispetto alle distrazioni tradizionali come i libri, la tecnologia mobile attira più attenzione e richiede più investimenti emotivi, afferma Radesky.

I bambini richiedono molti tipi diversi di pensiero, quindi il multitasking tra loro e la tecnologia può essere emotivamente e mentalmente drenante, ha detto. I genitori dovrebbero esserne consapevoli, e così anche gli operatori sanitari, ha aggiunto, in modo che possano sollevare il problema con i loro pazienti e aiutare le famiglie a gestire tali conflitti.

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Ma cosa possono fare i caregiver? fare ? Radesky offre tre suggerimenti per bilanciare l'uso della tecnologia mobile con una genitorialità sana e sintonizzata.

Crea un piano per staccare la spina. Stabilisci dei limiti per quando e dove riposerai i tuoi dispositivi e concentrati esclusivamente sui tuoi figli, come l'ora di cena e l'ora di andare a letto, ad esempio, o in determinate stanze della casa.

Potrebbe essere un momento della giornata in cui sei a casa dal lavoro e tuo figlio è davvero entusiasta di vederti, e tu sarai solo disposto a crea quello spazio mentale per loro collegando il tuo dispositivo in cucina e scendendo sul pavimento con loro, ha detto Radesky in un'intervista video online.

Monitora il tuo utilizzo del cellulare. App come Moment possono aiutarti a tenere traccia del tempo che dedichi a determinate attività, come Facebook o l'e-mail di lavoro. Se una cosa sta prendendo troppa attenzione, considera la creazione di un filtro o di un blocco che ne limiti l'utilizzo.

Risparmia le cose stressanti per il tempo libero dai bambini. I bambini possono reagire alle emozioni negative indotte dallo smartphone con la propria negatività, quindi potrebbe essere utile non leggere le notizie, controllare la posta elettronica di lavoro o svolgere altre attività mobili che possono evocare questi sentimenti quando sono in giro. Forse fallo a volte sai che i tuoi figli sono occupati e hai il tuo tempo e il tuo spazio per elaborarlo da solo, ha detto Radesky.