Gamberetti speziati indiani con insalata di cetrioli

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Questa ricetta estremamente veloce porta la cena in tavola in soli 15 minuti e riesce anche a confezionare un sacco di sapore. Questo grazie al mix di spezie di ispirazione indiana, una fragrante combinazione di cumino, coriandolo, curcuma, pepe di Caienna e zenzero fresco, che ricopre i gamberetti arrostiti velocemente. Lo servirai insieme a una miscela di cetrioli leggermente zuccherata con aceto e riso basmati bianco per assorbire tutti i deliziosi sapori. PS La frantumazione dei cetrioli potrebbe sembrare un passaggio non necessario, ma attira i succhi extra dai cetrioli, che si sposano con gli altri ingredienti della salsa.

Galleria

Gamberetti speziati indiani con insalata di cetrioli Gamberetti speziati indiani con insalata di cetrioli Credito: Caitlin Bensel

Prova riepilogativa della ricetta

pratico: 15 minuti in totale: 15 minuti Resa: 4 persone Informazioni nutrizionali

ingredienti

Lista di controllo degli ingredienti
  • 1 ½ libbra di gamberi crudi grandi e sbucciati
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • ½ cucchiaino di curcuma macinata
  • ¼ cucchiaino di pepe di Caienna
  • 3 cucchiai e mezzo di olio d'oliva, diviso
  • 3 cucchiaini di zenzero fresco grattugiato, diviso
  • 1 ½ cucchiaino di sale kosher, diviso
  • 1 cetriolo inglese grande, tagliato a mezzaluna (3 tazze)
  • 3 cucchiai di miele
  • 3 cucchiai di prezzemolo fresco a foglia piatta tritato
  • 3 cucchiai di aceto di riso non condito
  • 3 tazze di riso basmati bianco cotto

Indicazioni

Lista di controllo delle istruzioni
  • Passo 1

    Preriscaldare la griglia con la griglia a 6 pollici dal fuoco. Foderate una teglia con un foglio di alluminio. Condisci i gamberi con cumino, coriandolo, curcuma, pepe di Caienna, 2 cucchiai di olio, 1 cucchiaino di zenzero e 1 cucchiaino di sale su una teglia fino a quando non saranno ricoperti uniformemente. Grigliare i gamberi fino a quando non saranno rosa e cotti, circa 5 minuti.

  • Passo 2

    Nel frattempo, in una ciotola capiente, mescola il cetriolo, il miele, il prezzemolo, l'aceto e 1 cucchiaio e mezzo di olio, 2 cucchiaini di zenzero e ½ cucchiaino di sale fino ad ottenere un composto omogeneo.

  • Passaggio 3

    Servire i gamberi con insalata di riso e cetrioli.

Valori nutrizionali

Per porzione: 476 calorie; grasso 18 g; colesterolo 214 mg; fibra 1g; proteine ​​27 g; carboidrati 52 g; sodio 977 mg; zuccheri 13 g.