Sappiamo tutti che slathering su crema solare è cruciale ogni volta che mettiamo piede al sole. Ma, se siamo tutti davvero onesti per un secondo, ci sono giorni in cui, beh, non lo facciamo. In effetti, ci sono interi inverni che non lo fai, intere primavere che non lo fai e persino giornate estive calde e umide in cui tutti dimentichiamo di riapplicare.
E se ti dicessimo che esiste un modo più semplice per proteggere la tua pelle? E se ti dicessimo che tornare a casa con l'aspetto di un'aragosta era una cosa del passato, semplicemente scegliendo i vestiti giusti? Sì, questa è una realtà ed è conosciuta come abbigliamento UPF.
Ma quanto possiamo dipendere dall'abbigliamento per proteggerci dai raggi nocivi del sole, che possono causare di tutto? invecchiamento precoce al cancro della pelle? Abbiamo chiesto a Rita Linkner, MD, un dermatologo con Spring Street Dermatologia Street a New York City, su ciò che raccomanda per la cura della pelle nelle giornate di sole (e nuvolose) e su come si sente personalmente e professionalmente riguardo all'abbigliamento UPF.
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Che cosa significa UPF e in cosa differisce da SPF?
Come il fattore di protezione solare di una crema solare, noto come SPF, anche l'abbigliamento ha una propria protezione solare. È noto come UPF, che sta per Ultraviolet Protection Factor. Come l'SPF, l'UPF misura l'efficacia di un pezzo di tessuto mentre protegge la pelle delicata dal sole.
Ancora meglio, l'UPF è una forma di protezione solare più affidabile rispetto all'SPF presente nelle creme solari, secondo il according Gruppo di lavoro ambientale . Questo perché le persone in genere non lo fanno applicare abbastanza crema solare in primo luogo e raramente ricordatevi di riapplicare durante la giornata, dopo una sessione di sudore, o dopo aver fatto un tuffo in acqua.
L'abbigliamento UPF funziona davvero?
L'abbigliamento con UPF è un ottimo modo per proteggere la pelle dall'esposizione ai raggi UV, soprattutto se sei attivo all'aperto, afferma Linkner. Mentre Linkner dice che un buon SPF ti dice l'intervallo di tempo per il quale una crema solare ti impedirà di sviluppare un'ustione da luce UVB, non ti proteggerà a lungo termine come possono fare gli indumenti UPF.
Ma, e questo è un aspetto importante, i vestiti non possono sostituire completamente la tua routine di protezione solare. È ancora fondamentale utilizzare sia una protezione solare SPF che indumenti UPF per una protezione solare ottimale.
La cosa più importante da ricordare è che, mentre indossare indumenti con UPF fornisce una certa protezione dal sole, non sostituisce l'uso della crema solare, ti protegge solo aggiungendo un altro strato, quindi dovresti accoppiare gli indumenti UPF con SPF sulla pelle per il quantità ottimale di protezione solare, afferma Linkner.
Ecco le creme solari e i prodotti consigliati da Linkner.
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I migliori prodotti UPF e SPF
Linkner dice che si lancia su un guardia avventata di Billabong ogni volta che arriva a riva. Questo perché l'azienda utilizza un tessuto al tatto seta con un fattore UPF di 50, il che significa che solo 1/50, o circa il 2%, di Luce UVB , può penetrare attraverso gli indumenti. È particolarmente indicato per i bambini in piscina dove è difficile riapplicare la protezione solare, aggiunge. Inoltre si asciuga rapidamente, il che è un vantaggio.
Linkner consiglia ai suoi pazienti di andare sempre per prodotti solari ad ampio spettro contenente un livello di SPF pari o intorno a SPF 50. Dice di pensarla in questo modo: un SPF 15 filtra il 93 percento della luce UVB mentre SPF 30 filtra il 97 percento della luce UVB, il che ti avvicina almeno un po' al pieno protezione.
Perché 50? [SPF 50] è il numero magico in cui stai massimizzando la protezione dai raggi UVB mentre usi una formulazione facile da applicare, rendendo più facile l'uso della giusta quantità di crema solare, liberamente. Poiché i livelli di SPF aumentano oltre i 50, spiega, le formulazioni tendono ad essere più dense e lasciano un aspetto più gessoso, quindi la maggior parte delle persone compenserà in modo insufficiente per evitare quella gessosità bianca non utilizzando la giusta quantità di crema solare con ogni applicazione.
Oltre a prestare attenzione al livello di SPF, cerca bottiglie che leggono un ampio spettro, il che significa che blocca sia la luce UVA che quella UVB. I raggi UVA sono responsabili dell'invecchiamento della pelle, afferma Linker. La luce UVB è responsabile della combustione della pelle. Quindi, senza che tu e il tuo non otteniate tutta la protezione di cui avete assolutamente bisogno.
E Linkner fa un ulteriore passo avanti spiegando che applica filtri solari a base di minerali, invece di quelli chimici (che assorbono nella pelle), così come filtri solari fisici (che si trovano sulla superficie della pelle e riflettono i raggi del sole). Per una crema solare a base di minerali che non ti lascerà residui gessosi, prova questi sette filtri solari che lasciano una finitura senza aloni .
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