Sono stato scottato da molte mode del benessere in passato. In effetti, è stato il mio lavoro per oltre un decennio abbracciare ciò che le aziende dicono sarà la nuova rivoluzione nella salute e nella cura della persona e farmi una cavia. Ho provato un numero qualsiasi di prodotti, diete, persino ritiri per determinare se hanno speranza (probiotici) o appartengono al fondo del cestino (scarpe con fondo a bilanciere).

Quindi, naturalmente, con la rapida proliferazione di negozi di CBD negli Stati Uniti, la mia natura mi ha portato al punto in cui ho dovuto provare questo prodotto tanto pubblicizzato e sbandierato—e scriverne in modo da sapere se è giusto per te o no.

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Che cos'è il CBD?

Cannabidiolo (CBD) è uno dei numerosi composti attivi presenti nella cannabis. Il popolare cugino di primo grado del CBD, il tetraidrocannabinolo (THC), è il composto associato agli effetti psicoattivi della marijuana. Il CBD non ha effetti psicoattivi.

La ricerca mostra che Il CBD ha alcuni benefici positivi sulla salute , tuttavia. Per esempio, studi mostra che il CBD può aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. È stato anche dimostrato che aiuta a trattare o prevenire le convulsioni nelle persone con epilessia . Il CBD ha mostrato risultati promettenti come trattamento per i comuni effetti collaterali del trattamento del cancro , compresi nausea e vomito. È persino promettente come trattamento per ansia , e potrebbe aiutare a breve termine with problemi di sonno , pure.

Quindi il CBD non è Marijuana?

No non lo è. Alcune persone confondono la canapa con la marijuana perché sono entrambi i tipi di cannabis. Infatti, sia la canapa che la marijuana sono varietà diverse della stessa specie vegetale, Cannabis sativa . Ma la marijuana ha in genere tra il 3 e il 15% di THC e la canapa ha meno dell'1%. I prodotti CBD, per legge, non possono avere più dello 0,3% di THC in peso secco.

Nel dicembre 2018, il Congresso degli Stati Uniti ha rimosso la canapa dal Controlled Substances Act. Non è più illegale possedere prodotti derivati ​​dalla canapa in tutti i 50 stati. Ecco perché probabilmente hai visto spuntare così tanti negozi nella tua città, o hai persino trovato la tua spa o negozio di alimenti naturali che vende prodotti CBD. Infatti, un recente rapporto ha scoperto che la popolarità e la crescita accelerata del mercato hanno il CBD sulla buona strada per diventare un'industria da 2 miliardi di dollari entro il 2024.

Ho provato il CBD nel mio tè

C'è uno stigma, nel bene e nel male, associato alla marijuana che potrebbe dissuadere le persone dal provare il CBD. Sarò il primo a dirti che, di regola, non amo la sensazione di essere fatto o fatto. Tuttavia, mi piacciono e sono sempre curioso dei trattamenti alternativi ai problemi di salute che devo affrontare, che si tratti di oli essenziali per il mal di testa, agopuntura per la lombalgia o probiotici per problemi di pancia regolari. Poiché la ricerca mostra che il CBD può aiutare ad alleviare i sintomi dell'ansia, ho deciso che era una buona opzione da provare.

Ho iniziato usando mezzo contagocce di una tintura da 500 milligrammi in una tazza di tè verde al mattino e una tazza di tisana prima di andare a letto. L'ho fatto ogni giorno per una settimana. Ogni mezzo contagocce fornisce circa 8 milligrammi di CBD; un contagocce pieno sarebbe 16. Le dosi consigliate tipiche per le persone che provano il CBD per la prima volta sono comprese tra 20 e 40 mg al giorno. Tuttavia, ricerca mostra che dosi molto più elevate sono ben tollerate.

La mia prima esperienza con il CBD è stata di notte, dopo una lunga giornata di lavoro. Ero esausto, ma ho deciso di andare avanti e fare un tentativo. Molte marche consigliano di assumere l'olio di CBD per via sublinguale, o sotto la lingua, per un effetto ad azione più rapida. Ho scelto il tè per mascherare il sapore amaro dell'olio della tintura.

Non so se posso accreditare completamente il CBD - ero già molto stanco - ma mi sono ritrovato abbastanza rilassato entro 15 minuti dalla fine della mia tazza di tè. Mi sono addormentato poco dopo, e quella notte ho dormito molto profondamente. Il mio tracker del sonno ha registrato il 100% di qualità del sonno, con pochissimi movimenti. È insolito per me, ma ancora una volta è stata una giornata lunga e faticosa. Il mio corpo avrebbe potuto rispondere all'esaurimento, non al CBD. Ma ero sicuramente curioso.

La mattina dopo, ho ripetuto la quantità e non ho sentito nulla, nemmeno un accenno di rilassamento. Va bene. Di solito sono più rilassato e riposato al mattino così com'è, quindi potrebbe essere che non avessi alcun sintomo da alleviare.

Nel corso dei successivi quattro giorni, ho notato solo effetti lievi quando prendevo il CBD con il mio tè prima di andare a letto. Durante il giorno non sentivo niente. Ho deciso di aumentare il dosaggio fino a raggiungere il massimo per i tre giorni rimanenti. È stato allora che ho iniziato a notare alcune differenze.

Il mio primo giorno con due contagocce pieni (32 mg), mi sono sentito incredibilmente rilassato, quasi troppo rilassato. Ho faticato un po' a trovare la motivazione per il lavoro. Per fortuna era sabato, quindi potevo permettermi il lusso della pigrizia. Non ho riscontrato alcun sintomo alla testa, come dopiness o sensazione di distacco, come riferiscono alcune persone con dosi più elevate. Ma sicuramente mi sentivo un po' disconnesso dal mio senso di guida. Quella notte, quando ho usato un altro contagocce intero nel mio tè, mi sono addormentato rapidamente e ho dormito più duramente di quanto non avessi dormito da un po' di tempo.

Il giorno dopo, gli effetti del mio primo giorno con una dose più alta non furono così forti. Sono stato in grado di portare a termine il mio lavoro e mi sono sentito produttivo, ma un certo vantaggio mi è stato tolto dalla mente. Quando lavoro, di solito mi sento schiacciato o schiacciato dalle scadenze, anche quando non arrivo in ritardo. Il CBD più alto non ha cancellato completamente l'urgenza che sento con il mio lavoro, ma mi ha aiutato a sentirmi più calmo, meno frenetico.

Per questo, la mia settimana con CBD conta come una vittoria e probabilmente continuerò a prenderlo, specialmente durante i periodi di forte stress o ansia. Potrei anche azzardare a provare altre opzioni, come le caramelle gommose. Altre marche hanno formulazioni diverse che possono rendere più o meno potenti anche gli effetti del CBD. Sebbene la mia dose totale, anche nei giorni ad alto dosaggio, fosse ben entro i limiti raccomandati per un utente per la prima volta, sarei curioso di vedere l'impatto di una dose più alta. Mi assicurerò di farlo nei giorni in cui non ho scadenze.

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Da asporto generale

La mia prima impressione è positiva. Credo fermamente che le persone possano avere risultati positivi dopo aver assunto CBD per una serie di problemi. Nel mio esperimento, stavo solo cercando di trattare l'ansia e l'ho trovato moderatamente utile. Non eliminava l'ansia o lo stress associato, ma mi sembrava di eliminare le preoccupazioni in corso e il flusso costante di pensieri che sperimento frequentemente. Mi sentivo più calmo, anche se non per niente fatto.

È importante notare che l'uso e i prodotti del CBD sono ancora agli inizi e probabilmente nei prossimi anni saranno disponibili prodotti migliori e più recenti che faranno sembrare sciocchi questi prodotti iniziali. In effetti, alcuni studi suggeriscono che il CBD è davvero, veramente benefico solo in grandi dosi (oltre 300 milligrammi ), quindi è possibile che gli impatti che le persone come me sperimentano siano minimi rispetto a ciò che è possibile. Man mano che gli studi aumentano e i prodotti migliorano, il panorama del CBD potrebbe cambiare drasticamente.

Se sei interessato a provare il CBD da solo, assicurati di procurarti prodotti CBD di alta qualità. Sfortunatamente, i prodotti CBD sono stati cadere di qualità negli ultimi anni e non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA). Ciò significa che non puoi sapere con certezza, semplicemente guardando una bottiglia, se hai un buon prodotto. Cerca test di laboratorio di terze parti: aziende rispettabili li promuoveranno con orgoglio e leggi molte recensioni. Siti web come Frondoso e CannaInsider fornire approfondite recensioni sull'efficacia e la potenza.

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