Hai dimenticato di applicare la crema solare ai piedi? Le conseguenze possono essere dolorose, ma fortunatamente ci sono alcuni rimedi casalinghi approvati dai dermatologi che sono facili e veloci. Sharyn Laughlin, un dermatologo di Ottawa e co-creatore di The Sunscreen Company, raccomanda questo trattamento lenitivo: unisci lo yogurt bianco ad alto contenuto di grassi con un po' di miele e applicalo sulla parte superiore dei piedi. Lasciare agire per 10-20 minuti prima di risciacquare con acqua fredda. Il miele è un agente antimicrobico, che è buono per la guarigione delle ferite, e l'acido lattico dello yogurt esfolia delicatamente la pelle morta, dice Laughlin. Prendi anche un antinfiammatorio come l'ibuprofene per alleviare il rossore e il disagio.

Pelle screpolata? Non è una brutta cosa, dice Laughlin. Significa solo che le cellule superficiali della pelle sono state danneggiate al punto di morire e il corpo le sta esfoliando. Non tirare la pelle scrostata in quanto ciò potrebbe causare ulteriori danni e potrebbe portare a infezioni. Mantieni l'area coperta durante il giorno con una crema all'idrocortisone (0,5-1 percento) applicata ogni quattro-sei ore per alleviare il dolore e il gonfiore. Di notte, applica uno strato sottile di olio d'oliva e poi indossa dei calzini di cotone larghi e puliti.

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Se devi uscire, applica prima una crema solare con una concentrazione del 20% o più di ossido di zinco su tutto il piede tranne le piante dei piedi. Lo zinco promuove anche lenitivo e cicatrizzante, quindi è un ulteriore vantaggio, afferma Laughlin. Indossare calze di cotone ed evitare sandali e prodotti profumati, che potrebbero causare ulteriori irritazioni.

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Rivolgiti al medico se iniziano a irradiarsi strisce rosse dalla zona o se hai la febbre o i brividi.