Audiogramma

Perché ne hai bisogno: Per scoprire se sei uno degli oltre 28 milioni di americani con ipoacusia misurabile e, in caso affermativo, prendere provvedimenti per evitare che peggiori.

Quando e quanto spesso: Pianifica un audiogramma se hai difficoltà a capire cosa dicono le persone, senti un ronzio nelle orecchie, senti una sensazione tappata o hai una storia familiare di perdita dell'udito. L'otosclerosi, una malattia genetica che provoca una crescita anormale dell'osso dell'orecchio medio, è più diffusa nelle donne e spesso affiora quando una donna è incinta o tra i 15 ei 30 anni.

Cosa aspettarsi: Indossi le cuffie mentre un audiologo autorizzato o un medico dell'orecchio, del naso e della gola ti fa ascoltare i suoni. 'Controlliamo la tua capacità di discriminare tra toni di frequenze diverse', afferma David Fabry, Ph.D., ex presidente dell'American Academy of Audioology.

Cosa significano i risultati: Se il tuo audiogramma è normale, tornerai ogni due o cinque anni per un test di follow-up. Se il tuo audiogramma mostra che hai una perdita uditiva acuta, potresti avere più difficoltà a sentire determinate voci e potresti aver bisogno di un apparecchio acustico.

Test di densità minerale ossea

Perché ne hai bisogno: Per scoprire se sei a rischio di osteoporosi. Questa paralizzante debolezza delle ossa affligge quasi 10 milioni di anziani americani, l'80% dei quali sono donne, secondo la National Osteoporosis Foundation.

Quando e quanto spesso: Fai il tuo primo test DXA (raggi X a doppia energia) all'età di 65 anni e un altro ogni cinque anni in seguito. Le donne possono perdere fino al 30% della loro massa ossea nei cinque-sette anni successivi alla menopausa. Fai il test in menopausa se pesi meno di 127 libbre, hai mai fumato, hai una storia di fratture non traumatiche da adulta o hai una storia familiare di osteoporosi.

Cosa aspettarsi: Il test DXA, il test della densità ossea più accurato, è sicuro e non invasivo: ti sdrai completamente vestito su un tavolo mentre la macchina a raggi X esegue la scansione della colonna vertebrale, dei fianchi e dei polsi. Se la tua densità ossea è bassa, il tuo medico può raccomandare il test NTX, un test delle urine che misura la velocità con cui stai perdendo massa ossea; potrebbe anche volerti fare i raggi X ogni anno.

Cosa significano i risultati: Se il tuo DXA mostra che hai l'osteopenia, uno stato preosteoporotico di bassa densità ossea, il medico ti consiglierà di consumare almeno 1.000 milligrammi di calcio e 400-800 UI di vitamina D al giorno senza fallo. (Tutte le donne dovrebbero ricevere questa quantità, in effetti.) Suggerirà anche un regolare esercizio fisico. Se hai l'osteoporosi, il medico potrebbe prescriverti un farmaco come Actonel o Fosamax.

Esame clinico del seno e mammografia

Perché ne hai bisogno: Entrambi i tipi di screening possono rilevare il cancro al seno quando è limitato al seno. Il novantasette percento delle donne diagnosticate in questa fase sopravvive senza recidiva per almeno cinque anni, secondo l'American Cancer Society.

Quando e quanto spesso: A partire dall'età di 20 anni, il medico dovrebbe esaminare manualmente il seno durante il normale controllo. All'età di 40 anni, dovresti fare una mammografia (una radiografia del seno) una volta all'anno. 'Pianifica la tua mammografia subito dopo il ciclo', dice Holly Thacker, M.D. 'Questo è il momento in cui il seno è meno tenero'.

Cosa aspettarsi: Le mammografie vengono eseguite mediante raggi X standard. 'Se hai avuto mammografie precedenti e ora stai utilizzando una nuova struttura, assicurati che il radiologo confronti i tuoi vecchi film con quelli attuali', afferma Suzanne Trupin, MD, professoressa clinica di ostetricia e ginecologia presso l'Università dell'Illinois Facoltà di Medicina a Urbana-Champaign.

Cosa significano i risultati: Se la mammografia rileva un'anomalia, come un piccolo deposito di calcio o una massa, il medico potrebbe chiederti di sottoporti a un'ecografia al seno o in alcuni casi a una risonanza magnetica al seno. Questi test possono determinare se un nodulo è una massa solida e se è necessaria una biopsia.

Colonscopia

Perché ne hai bisogno: Per rilevare il cancro del colon-retto prima che si manifestino i sintomi. Nella sua fase iniziale, questa malattia è curabile per oltre il 90%, afferma Bernard Levin, M.D., vicepresidente per la prevenzione del cancro e professore di medicina presso l'Università del Texas M.D. Anderson Cancer Center, a Houston.

Quando e quanto spesso: I medici suggeriscono di fare la prima colonscopia all'età di 50 anni. Se a un genitore o a un fratello è stato diagnosticato un cancro del colon-retto o polipi prima dei 50 anni, sei a rischio più elevato e dovresti fare il tuo primo test 10 anni prima della diagnosi e ripeterlo almeno ogni cinque anni. Se non si riscontrano problemi e non si ha una storia familiare, il test può essere limitato a una volta ogni 10 anni.

Cosa aspettarsi: Per una colonscopia, il test diagnostico standard, il medico utilizza un colonscopio, uno strumento con una minuscola videocamera, per esaminare l'intestino crasso alla ricerca di polipi e altre escrescenze.

Cosa significano i risultati: Se vengono trovati polipi, verranno rimossi e sottoposti a biopsia, afferma David E. Beck, M.D., presidente del dipartimento di chirurgia del colon e del retto presso la Ochsner Clinic Foundation, a New Orleans. A seconda dei risultati, potrebbe essere necessario un trattamento chirurgico o ulteriori test entro tre-cinque anni.

Esame oculistico completo

Perché ne hai bisogno: Per rilevare eventuali problemi di salute degli occhi, da alterazioni della vista e porcili alla cataratta e al glaucoma. Il glaucoma è altamente curabile e nella maggior parte dei casi la perdita della vista indotta dal glaucoma può essere rallentata con i farmaci se trattata precocemente, secondo Richard Bensinger, M.D., portavoce dell'American Academy of Ophthalmology.

Quando e quanto spesso: Anche se la tua vista è buona, hai bisogno di un esame oculistico di base entro i 40 anni e poi ogni due anni fino ai 65. Dopo i 65 dovrebbe essere fatto ogni anno. Ottieni esami prima dei 40 anni se il glaucoma è presente nella tua famiglia; se hai un fattore di rischio, come il diabete; se sei afroamericano; o se usi steroidi. I portatori di lenti a contatto dovrebbero consultare un medico ogni anno.

Cosa aspettarsi: Il tuo oculista controllerà la pressione nei tuoi occhi. La pressione elevata è un sintomo del glaucoma. Esaminerà le tue palpebre, le fodere degli occhi e le pupille alla ricerca di anomalie; il tuo nervo ottico per i segni di tumori cerebrali; le tue cornee e iridi per problemi; le tue lenti per la cataratta; e le tue retine per segni di degenerazione maculare, un deterioramento delle cellule retiniche.

Cosa significano i risultati: Se la tua vista è scarsa, ovviamente, il medico probabilmente ti suggerirà occhiali o lenti a contatto. Se si hanno segni di glaucoma, il trattamento di solito inizia con un collirio, seguito da terapia laser e chirurgia se le gocce sono inefficaci. Vitamine e trattamenti laser possono rallentare la progressione della degenerazione maculare.

Screening dentale

Perché ne hai bisogno: Per escludere il cancro orale, uno dei sei tumori più comuni tra gli adulti americani, secondo l'Academy of General Dentistry, e per combattere le malattie gengivali e curare qualsiasi carie.
Quando e quanto spesso: La pulizia e i controlli dei denti due volte all'anno dovrebbero iniziare sei mesi dopo la comparsa dei denti da latte e continuare per tutta la vita. Se sei incinta o stai assumendo contraccettivi, potresti essere più soggetto a infiammazioni gengivali. I fumatori e le donne che bevono più di un drink o due al giorno sono a maggior rischio di malattie gengivali e tumori orali.

Cosa aspettarsi: Un dentista esaminerà da vicino tutti i denti, la lingua, i tessuti molli e duri della bocca e del collo e l'area intorno alla mascella per determinare se ci sono cambiamenti insoliti nei tessuti.

Cosa significano i risultati: Se soffri di malattie gengivali, il tuo dentista potrebbe consigliarti di tornare per le pulizie più di due volte l'anno. Potresti anche avere placca e tartaro raschiati da sopra e sotto il bordo gengivale e macchie ruvide sulle radici dei denti levigate. Se hai una crescita anormale dei tessuti, il tuo dentista potrebbe eseguire una biopsia.

Test di salute del cuore Heart

Perché ne hai bisogno: Per assicurarti di non essere a rischio di malattie cardiache, il killer numero uno delle donne. Il 64% delle donne che muoiono per morte cardiaca improvvisa non ha sintomi precedenti di questa malattia.
Quando e quanto spesso: Esami annuali a partire dall'età di 20 anni. Questi sono particolarmente importanti se hai una storia familiare di ipertensione o malattie cardiache premature, se hai 45 anni o più, se sei in sovrappeso o se sei un fumatore.

Cosa aspettarsi: Al tuo controllo annuale, il medico controllerà la tua pressione sanguigna e ascolterà il tuo cuore per soffi o battiti cardiaci irregolari. Se hai avuto dolore al petto, mancanza di respiro e facile affaticamento, il medico potrebbe indirizzarti a un cardiologo, che ordinerà un test da sforzo e un elettrocardiogramma per valutare il tuo cuore e il rischio futuro di malattie cardiache.

Cosa significano i risultati: Se il tuo medico determina che hai un battito cardiaco irregolare o se stai sperimentando palpitazioni, questo potrebbe indicare un disturbo del ritmo cardiaco che richiede farmaci. Se la tua pressione sanguigna è superiore a 130/90, potresti sviluppare ipertensione.

Profilo lipidico

Perché ne hai bisogno: Uno dei modi più efficaci per monitorare il rischio di malattie cardiache è controllare i livelli di colesterolo. Il colesterolo elevato non solo aumenta le probabilità di infarto o ictus, ma è stato anche collegato alla malattia della cistifellea.
Quando e quanto spesso: Pianifica questo test a partire dall'età di 20 anni, indipendentemente dal fatto che tu abbia una storia familiare o personale di problemi cardiaci. Se i tuoi risultati sono normali, fatti controllare almeno ogni cinque anni fino a raggiungere i 45 anni. Se hai 45 anni o più, hai una storia familiare di malattie cardiache o hai un livello di colesterolo totale superiore a 200, fai uno screening annuale.

Cosa aspettarsi: Un profilo lipoproteico completo misura il colesterolo totale nel sangue, compreso il colesterolo 'cattivo' LDL (lipoproteine ​​a bassa densità), il colesterolo 'buono' HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) e i trigliceridi. Se sei a rischio di malattie cardiache, alcuni medici potrebbero testare i tuoi livelli di apoB, una misura delle particelle di grasso nel sangue.

Cosa significano i risultati: Se il tuo colesterolo totale è superiore a 200, il tuo HDL è inferiore a 40 o il tuo LDL è superiore a 130 (o superiore a 100 se sei ad alto rischio), il medico può raccomandare cambiamenti nella dieta, maggiore esercizio fisico e perdita di peso per migliorare profilo del colesterolo A seconda degli altri fattori di rischio, potrebbero essere prescritti farmaci per il colesterolo, come Lipitor.

come non restringere i vestiti di cotone

Screening delle talpe

Perché ne hai bisogno: Per rilevare il cancro della pelle il prima possibile. Il melanoma, la forma più mortale, è il secondo tumore più comune (dopo il seno) tra le donne di 30 anni, secondo l'American Cancer Society. I carcinomi basocellulari e squamocellulari si verificano più frequentemente ma sono curabili quasi al 100% se diagnosticati precocemente.
Quando e quanto spesso: All'età di 30 anni (prima se hai avuto un'ampia esposizione al sole), dovresti iniziare a fare un controllo annuale della pelle. Ripetere due volte l'anno se sei ad alto rischio, cioè se hai già avuto un carcinoma basocellulare o squamocellulare, hai una storia familiare di cancro della pelle, hai molti nei o hai pelle chiara, capelli rossi o biondi o lentiggini.

Cosa aspettarsi: Un dermatologo esaminerà il tuo corpo, dalla testa ai piedi, compreso il cuoio capelluto, le orecchie e la pelle tra le dita dei piedi, controllando lentiggini, nei e escrescenze della pelle. Può misurare qualsiasi neo grande o insolito o persino eseguire uno screening con immagini digitali, una scansione del computer che fornisce una vista ravvicinata dei tuoi nei per un confronto futuro.

Cosa significano i risultati: Il medico preleverà campioni di tessuto da eventuali nei dall'aspetto sospetto e li invierà a un laboratorio per essere esaminati. A seconda dei risultati, il tessuto circostante può essere rimosso per ulteriori valutazioni e trattamenti.

Pap test

Perché ne hai bisogno: È il modo provato e vero per rilevare il cancro cervicale in tempo per trattarlo efficacemente. Secondo l'American Cancer Society, negli ultimi 50 anni, il tasso di mortalità per questa malattia è diminuito di oltre il 74%, grazie al Pap test, introdotto per la prima volta dal defunto George Papanicolaou, M.D.
Quando e quanto spesso: A partire da almeno 21 anni, se hai avuto diversi Pap normali consecutivi e un test del papillomavirus umano (HPV) negativo, fai il test ogni due anni. Se sei un fumatore, hai più partner sessuali, hai iniziato ad avere rapporti in giovane età, sei sieropositivo o hai una malattia a trasmissione sessuale, fai un Pap ogni anno. Se hai 30 anni o più, chiedi al tuo medico di fare il test per l'HPV.

Cosa aspettarsi: Un Pap test, un tampone di cellule dalla cervice, viene inviato a un laboratorio per essere testato per eventuali anomalie. Chiedi al tuo medico se sta usando il ThinPrep Pap Test, che ottiene il campione usando un pennello e conserva le cellule in una formula liquida. La FDA lo considera un test più efficace rispetto al tradizionale Pap.

Cosa significano i risultati: Se il tuo Pap test mostra che hai cellule cervicali anormali, il medico può eseguire un test HPV. Se sei positivo al test per l'HPV, allora probabilmente avrai bisogno di una colposcopia, una procedura in cui il tuo medico usa un microscopio speciale per cercare anomalie nella vagina o sulla cervice. Se una colposcopia solleva bandiere rosse, potresti anche aver bisogno di una biopsia cervicale.

Considera le seguenti proiezioni speciali:

Diabete

Chi ha bisogno di test? Persone obese o con colesterolo alto, ipertensione, sete frequente, minzione frequente, affaticamento, visione offuscata o una storia familiare di diabete.

Quali test aspettarsi: Il medico prescriverà esami del sangue per misurare i livelli di glucosio nel sangue dopo il digiuno.

Quante volte? Ogni anno, se i risultati dei primi test sono normali.

Problemi alla tiroide

Chi ha bisogno di test? Persone con una storia familiare di disturbi della tiroide o che soffrono improvvisamente di affaticamento, aumento (o perdita) di peso e depressione.

Quali test aspettarsi: Un esame del sangue che controlla i livelli di ormone stimolante la tiroide (TSH). Bassi livelli in genere indicano una tiroide iperattiva; alti livelli, uno poco attivo.

Quante volte? Ogni cinque anni o a discrezione del medico.

Malattie trasmesse sessualmente

Chi ha bisogno di test? Donne che stanno cercando di rimanere incinta, che hanno un nuovo partner, che hanno rapporti sessuali non protetti o che manifestano perdite vaginali insolite, sanguinamento irregolare o dolore durante il rapporto.

Quali test aspettarsi: Il medico eseguirà una sonda del DNA (un tampone cervicale simile a un Pap test) per verificare la presenza di gonorrea e clamidia. Screening degli esami del sangue per la sifilide, l'epatite e l'HIV.

Quante volte? Annualmente; ogni tre-sei mesi se hai un nuovo partner sessuale.

Cancro ai polmoni

Chi ha bisogno di test? Fumatori che consumano almeno un pacchetto di sigarette al giorno o che soffrono di tosse o respiro sibilante ricorrenti. Anche ex forti fumatori.

Quali test aspettarsi: Inizierai con un test della tua capacità respiratoria e polmonare. Se i risultati sono anormali, il medico può richiedere una TC del torace (tomografia computerizzata) per rilevare eventuali piccoli tumori maligni, che possono essere curabili.

Quante volte? Come consigliato dal tuo medico.

quanto dare la mancia al tuo tecnico delle unghie

Cancro ovarico

Chi ha bisogno di test? Donne che hanno una storia familiare di cancro ovarico o dolore pelvico in corso.

Quali test aspettarsi: Un'ecografia vaginale, in cui uno scanner a ultrasuoni a forma di bastone viene inserito nella vagina per cercare eventuali escrescenze o cisti sulle ovaie.

Quante volte? Come consigliato dal tuo medico.

Osteoporosi

Perché ne hai bisogno: Per scoprire se sei a rischio di osteoporosi. Questa paralizzante debolezza delle ossa affligge quasi 10 milioni di anziani americani, l'80% dei quali sono donne, secondo la National Osteoporosis Foundation.

Quando e quanto spesso: Fai il tuo primo test DXA (raggi X a doppia energia) all'età di 65 anni e un altro ogni cinque anni in seguito. Le donne possono perdere fino al 30% della loro massa ossea nei cinque-sette anni successivi alla menopausa. Fai il test in menopausa se pesi meno di 127 libbre, hai mai fumato, hai una storia di fratture non traumatiche da adulta o hai una storia familiare di osteoporosi.

Cosa aspettarsi: Il test DXA, il test della densità ossea più accurato, è sicuro e non invasivo: ti sdrai completamente vestito su un tavolo mentre la macchina a raggi X esegue la scansione della colonna vertebrale, dei fianchi e dei polsi. Se la tua densità ossea è bassa, il tuo medico può raccomandare il test NTX, un test delle urine che misura la velocità con cui stai perdendo massa ossea; potrebbe anche volerti fare i raggi X ogni anno.

Cosa significano i risultati: Se il tuo DXA mostra che hai l'osteopenia, uno stato preosteoporotico di bassa densità ossea, il medico ti consiglierà di consumare almeno 1.000 milligrammi di calcio e 400-800 UI di vitamina D al giorno senza fallo. (Tutte le donne dovrebbero ricevere questa quantità, in effetti.) Suggerirà anche un regolare esercizio fisico. Se soffri di osteoporosi, il medico potrebbe prescriverti un farmaco come Actonel o Fosamax.