La niacinamide potrebbe non suscitare tanto interesse quanto ingredienti come retinolo e vitamina C, ma la superstar della cura della pelle è un eroe non celebrato che merita lodi uguali. È la definizione stessa di multitasker, che offre una serie di diversi vantaggi che lo rendono un'ottima scelta per un'ampia varietà di tipi di pelle e problemi di carnagione. Ma incorporarlo nella tua routine di cura della pelle già esistente non è semplice. Puoi usare la niacinamide con vitamina C e/o retinolo? Che dire acido ialuronico ? Abbiamo chiesto agli esperti di valutare tutto ciò che è necessario sapere su come utilizzare la niacinamide e di condividere le loro scelte di prodotti preferiti.

Cos'è la niacinamide?

In poche parole, è una vitamina B, una delle due forme di vitamina B3 che è coinvolta in molte importanti funzioni cellulari della pelle, spiega Gretchen Frieling , MD, un dermatopatologo certificato da tre commissioni nell'area di Boston.

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Quali benefici ha per la pelle?

Allacciate le cinture, perché questo è un lungo elenco. La niacinamide è un'ottima scelta per chi ha la pelle a tendenza acneica. La niacinamide riduce la produzione di sebo, che può aiutare a prevenire l'acne e anche a diminuire la lucentezza, afferma Kenneth Howe , MD, dermatologo certificato dal consiglio di Wexler Dermatology a New York City. La vitamina è anche nota per i suoi effetti antinfiammatori, che sono benefici sia quando si tratta di curare l'acne che per condizioni come l'eczema, aggiunge il dott. Frieling.

Secondo entrambi gli esperti, la niacinamide aiuta a rafforzare la barriera cutanea, un altro grande vantaggio per chi ha la pelle eczematica e sensibile. È anche un ingrediente schiarente scelto, che combatte l'iperpigmentazione bloccando il trasferimento del pigmento dalle cellule che producono il pigmento (melanociti) alle cellule della pelle sulla superficie dove è visibile lo scolorimento, afferma il dott. Howe.

Come se tutto ciò non bastasse, ci sono anche alcuni dati che mostrano che la niacinamide può aiutare a ridurre le rughe e il fotoinvecchiamento, garantendo il corretto funzionamento delle cellule e aiutando a riparare i danni al DNA, afferma il dott. Howe. In breve, non c'è davvero molto che la niacinamide non possa fare.

Puoi usare niacinamde con retinolo?

Sì! In effetti, i dermatologi affermano che retinolo e niacinamide sono una combinazione consigliata per ottenere risultati più rapidi. I benefici calmanti della niacinamide possono anche combattere gli effetti collaterali negativi e l'irritazione che spesso accompagnano la magia antirughe del retinolo.

Funziona bene con altri ingredienti?

Come regola generale, sì, motivo per cui si trova in molti prodotti per la cura della pelle e perché è abbastanza facile da incorporare nella tua routine esistente. Per questi benefici contro l'acne, la niacinamide è spesso associata all'acido salicilico, un beta-idrossiacido che è un pilastro nei prodotti per l'acne, afferma il dott. Frieling. Combinare l'abilità di ridurre l'olio di niacinimadie con la capacità dell'acido salicilico di dissolvere l'olio in eccesso è un ottimo modo per aiutare a mantenere i pori puliti e le eruzioni cutanee a bada.

Gli effetti antinfiammatori e rinforzanti della barriera cutanea della niacinamide la rendono anche una buona opzione da abbinare agli alfa-idrossiacidi, esfolianti chimici che hanno il potenziale di causare irritazioni cutanee. La combinazione di questi aumenta anche l'efficacia della niacinamide, poiché gli AHA esfoliano le cellule morte della pelle che altrimenti potrebbero rendere più difficile la penetrazione efficace della niacinamide, afferma il dott. Frieling. E infine, la niacinamide è spesso associata all'acido ialuronico, dato che entrambi possono aiutare ad alleviare la secchezza, aggiunge.

L'unico ingrediente in cui la giuria è ancora fuori? Vitamina C. I nostri esperti erano divisi su questo. Il Dr. Howe afferma che la vitamina C può inattivare la niacinamide e suggerisce di separare l'applicazione di 15 minuti. Mentre la dottoressa Frieling nota che c'è un dibattito sull'argomento, dice che affinché i due interagiscano negativamente dovrebbero essere riscaldati e che sempre più prodotti stanno effettivamente combinando i due in formulazioni schiarenti per la pelle. La linea di fondo: se stai usando un prodotto che contiene sia vitamina C che niacinamide, è probabile che sia stato appositamente formulato in modo che possano lavorare insieme. Ma se stai usando due prodotti distinti con questi ingredienti, attendi 15 minuti tra le applicazioni o conservane uno per l'uso mattutino e l'altro per l'uso serale.

Dovrei usare la niacinamide?

In una parola, sì. Una delle grandi cose della niacinamide non è solo la litania di benefici che offre, ma anche il fatto che è relativamente ben tollerata, anche per chi ha la pelle sensibile, afferma il dott. Howe. Questo lo rende una buona alternativa per coloro la cui pelle potrebbe non essere in grado di gestire l'acne più tradizionale o ingredienti schiarenti, come il perossido di benzoile o i retinoidi.

Non sai da dove iniziare? In vista, sei prodotti di niacinamide approvati dai dermatologi che vale la pena provare.

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