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Puoi consigliare un regime di bellezza poco costoso che funzioni per le donne sui 30 anni? — @rescued_and_rotten

Quando si tratta di prodotti per la cura della pelle antietà, a volte può sembrare che 'abbordabile' ed 'efficace' siano contrari. Se qualcosa è costoso, sicuramente deve funzionare. E se qualcosa costa poco, sicuramente non può essere efficace... giusto?

Fortunatamente per il tuo conto in banca, solo perché qualcosa è conveniente non significa che sia cattivo. Non fraintendetemi: in alcuni casi, i prodotti costosi sono pienamente giustificati dalla forza delle loro formule e ingredienti; tuttavia, quando si tratta di ingredienti antietà, di più non è sempre meglio.

A dire il vero, ci sono solo pochi ingredienti che possono sicuramente aiutare a ridurre al minimo i segni dell'invecchiamento. Sto parlando di quelli che sono scientificamente provati per ridurre la comparsa di problemi della pelle legati all'età, ad esempio, rughe, linee sottili, iperpigmentazione, ecc. Dal retinolo che riduce le rughe alla vitamina C che illumina la pelle, questi potenti ingredienti anti-età non, e non dovrebbe, avere un cartellino del prezzo da schiacciare i portafogli.

'Molte cose possono contribuire al prezzo di un prodotto, inclusi imballaggio e marketing, nessuno dei quali ha nulla a che fare con la sua qualità effettiva', afferma Britt Craiglow, MD, professore associato di dermatologia alla Yale School of Medicine. 'In alcuni casi, un prodotto può contenere ingredienti proprietari che non sono necessariamente efficaci, ma contribuiscono a un costo più elevato'.

La formulazione può anche influenzare il prezzo. Ad esempio, creme idratanti e filtri solari più costosi spesso contengono determinati estratti vegetali e altri additivi che fanno aumentare i costi, insieme a ingredienti come il silicone che semplicemente lo fanno sentire bene quando lo indossi, aggiunge Joelle Scales, coordinatrice cosmetica di Schweiger Dermatology Group a Hackensack, NJ 'Dico sempre ai pazienti di cercare gli ingredienti antietà standard, non solo additivi soffici e imballaggi', afferma. 'Non c'è bisogno di rompere la banca per ottenere i benefici di queste materie prime.'

Ora al lavoro. Se hai 30 anni, la tua routine anti-età adotterà un approccio fortemente preventivo. Anche se la tua pelle non è stata ancora colpita troppo duramente, potresti aver iniziato a vedere alcuni primi segni dell'invecchiamento, così come i primi effetti dei danni del sole che molto probabilmente si sono verificati durante l'adolescenza o intorno ai 20 anni. Anche il sistema di produzione del collagene della pelle è più lento, il che significa che la pelle può apparire più opaca e più sottile, specialmente sotto gli occhi, dove i vasi sanguigni appaiono più scuri e 'rigonfi'.

Oltre a una routine di cura della pelle di base di pulizia, idratazione e protezione solare (che spero tu stia già facendo!), Dovresti aggiungere un retinolo topico, o un'alternativa come il bakuchiol, per aiutare con eventuali rughe che sbirciano. Ciò aumenterà anche la produzione di collagene della tua pelle, rendendo la tua carnagione generale più soda (leggi: più giovane).

Un altro essenziale? Antiossidanti. 'Gli antiossidanti aiuteranno a riparare alcuni dei danni del sole che hanno iniziato a svilupparsi nel corso degli anni. Illuminano la pelle opaca e aiutano a ringiovanire il collagene', afferma Caroline Robinson , MD, FAAD, dermatologo certificato e fondatore di Dermatologia del tono a Chicago, Illinois. 'Mi piace usarli al mattino sotto la crema solare'. L'antiossidante più comune che troverai nella cura della pelle è la vitamina C, ma ci sono altre ottime opzioni e formulazioni che fondono insieme molti antiossidanti. Cerca i prodotti con frutta e/o verdura in cima alla lista degli ingredienti, poiché questi alimenti tendono a contenere naturalmente alte concentrazioni di antiossidanti.

Questo è il modello di base di cui avrai bisogno per creare una routine anti-età ideale, ma non ho intenzione di lasciarti in sospeso senza alcun consiglio sui prodotti! Per risparmiarti la fatica di sacrificare metà del tuo stipendio per il bene della giovinezza, ho incluso di seguito una routine per la cura della pelle antietà approvata da editori e dermatologi. Non preoccuparti, non comporta 12 passaggi e sono tutti sotto i . Anche se non posso garantire che ogni prodotto funzionerà assolutamente per te (dopotutto la pelle di ognuno è diversa), è un ottimo punto di partenza, soprattutto con questi prezzi.

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uno Applicare la vitamina C al mattino

Sebbene non ci sia una legge contro l'applicazione di vitamina C la sera, la maggior parte preferisce applicarla durante il giorno poiché le sue proprietà antiossidanti fungono da scudo per deviare l'inquinamento e altri aggressori ambientali. I sieri sono solitamente la forma preferita di vitamina C: contengono un sistema di rilascio concentrato e sono i più semplici da usare (cioè prima della crema idratante).

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Due Idratare (mattina e sera)

Sì, questo vale per la mattina e la sera. La pelle matura ha bisogno di idratazione per ridurre la comparsa di linee sottili e rughe, quindi considera una crema idratante solida dopo la pulizia la chiave per un invecchiamento aggraziato. Sono sicuro che a questo punto hai una crema idratante (a cui puoi sicuramente attenerti se funziona per te), ma nel caso tu stia cercando una nuova soluzione, ti consiglio vivamente di montare o formule in gel , soprattutto perché lo sarai stratificando diversi prodotti con esso . La consistenza a rapido assorbimento impedirà alla tua carnagione di sentirsi appiccicosa durante l'estate. Inoltre, tieni d'occhio gli idratanti contenenti acido ialuronico e ceramidi, che sono essenzialmente gli MVP degli idratanti.

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3 Applicare SPF al mattino

Sono sicuro che tutti e le loro madri te l'hanno detto, ma SPF è un attore fondamentale nell'anti-invecchiamento. Pensa al sole come al più grande nemico dei giovani. L'invecchiamento cutaneo cronologico non può essere evitato, ma il fotoinvecchiamento (invecchiamento dovuto al sole) accelera il processo. Anche se non lo vedi ora, qualsiasi esposizione nuda ai raggi UV si accumula nel tempo, con conseguente produzione eccessiva di melanina (leggi: pigmentazione) che alla fine si presenta senza preavviso. Gli stessi raggi UV danneggiano costantemente anche le fibre di collagene della pelle, portando a una pelle ruvida e coriacea. Non è l'ideale.

Nota: probabilmente hai notato che tutte le mie registrazioni contengono già un certo livello di SPF, ma dal momento che probabilmente non stai spalmando su un vetro grande quanto un colpo (quanto SPF devi applicare, FYI) dei suddetti prodotti su la tua faccia, è consigliabile includere una crema solare aggiuntiva se prevedi di stare all'aperto.

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4 Applicare il retinolo di notte

Perché di notte, chiedi? Non solo il retinolo rende la pelle più sensibile ai raggi UV, ma la luce solare diminuisce l'efficacia del prodotto, il che significa che dovresti assolutamente limitare l'uso del retinolo alle ore notturne. Tuttavia, se dovresti applicare il retinolo prima o dopo la crema idratante è un dibattito su uova o galline: non esiste una regola rigida su quale dovrebbe essere prima. Se la tua pelle è sensibile, prova a stratificare il retinolo tra una crema idratante e l'altra (chiamata anche tecnica sandwich). Traduzione: applicare la crema idratante, poi il retinolo, quindi di nuovo la crema idratante. Potrebbe sembrare eccessivo, ma può aiutare la pelle a evitare effetti collaterali irritanti.

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5 Trova una buona crema per gli occhi (mattina e/o sera)

Come accennato in precedenza, i tuoi occhi sono solitamente la prima posizione a mostrare segni di invecchiamento poiché la pelle è più sottile lì. Una crema per gli occhi quotidiana si rivolge in modo specifico alle rughe e alle linee sottili in quella zona. Prova RoC Retinol Correxion Anti-Aging Eye Cream, che contiene retinolo delicato per aumentare il ricambio cellulare, con conseguente minor numero di zampe di gallina, gonfiore e rughe intorno agli occhi.

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