Negli ultimi mesi, abbiamo scambiato cubicoli con uffici domestici (o divani), scambiato insalate con lievito naturale e fatto affidamento su Zoom più di quanto avessimo mai pensato. Con tutti quei turni, non sorprende che anche ciò che indossiamo quotidianamente sia cambiato: sono finiti i giorni dell'abbigliamento casual da lavoro o adatto all'ufficio. Ora, stiamo tutti trovando molto conforto in pantaloni della tuta e, in una svolta, chiunque avesse il seno ha visto arrivare, molte donne hanno scelto di rinunciare a indossare un reggiseno.

Ha molto senso. Chi vuole essere punzecchiato e pungolato con il ferretto quando indossa i suoi vestiti più comodi e non ha un posto dove andare? Ma mentre abbandonare un reggiseno potrebbe offrire un conforto temporaneo, probabilmente non hai pensato agli effetti a lungo termine del non indossare un reggiseno. Allora, qual è il problema? Cosa succede davvero al tuo seno quando smetti di indossare il reggiseno?

Si scopre che è un po' complicato. Abbiamo parlato con una manciata di esperti e il verdetto sul fatto che indossare un reggiseno sia effettivamente dannoso per il tuo seno (o per te) è ancora fuori. Alla fine della giornata (o all'inizio, in questo caso), decidere se indossare un reggiseno dipende solo da te, ma conoscere tutti i potenziali rischi e conseguenze può aiutarti a prendere la decisione migliore per te.

Cosa sapere sul non indossare il reggiseno

Fin dalla notte dei tempi - OK, 1889 - i reggiseni sono stati considerati il ​​modo migliore per sostenere i tuoi, ehm, beni. Secondo Waqas Ahmad, MD, medico di medicina di famiglia e capo del comitato consultivo medico di assicurato, rinunciare al reggiseno può portare a un minor sostegno.

C'è un legamento chiamato legamento di Cooper che si ancora attorno al tessuto mammario, dice. Ciò provoca più movimento e rimbalzo. Secondo me, il seno si affloscia e si allente se un reggiseno non viene indossato per molto tempo.

Mentre il dottor Ahmad vede alcuni vantaggi nell'indossare un reggiseno, dice che non dovresti indossarne uno tutto il giorno, tutti i giorni.

Anche indossare un reggiseno tutto il tempo non fa bene alla salute, dice. Provocherà un aumento della sudorazione, che ostruirà i pori della pelle e causerà irritazione e prurito.

Significa che dovresti correre al tuo comò e allacciarti un reggiseno, stat? Non così in fretta. Uno studio di 15 anni quello concluso nel 2013 suggerisce che rinunciare a un reggiseno può effettivamente ridurre il cedimento. Secondo lo studio, il supporto di un reggiseno può indebolire il tessuto che circonda il seno, facendolo cadere.

Quello che succede quando abbandoni un reggiseno è che i tuoi seni sembrano cascanti poiché sono privi del supporto che usavano prima, afferma Lina Velikova, MD, PhD, consulente medico presso Supplementi101. Tuttavia, una volta che inizi a usare quei muscoli, il tono migliorerà e assumerà il supporto dei tuoi tessuti più molli che formano il tuo seno. Se vuoi aiutare il processo, puoi fare esercizi mirati al seno per sviluppare i muscoli e rafforzare i legamenti più velocemente.

Il seno si abbasserà a causa della gravità e dell'età, due fattori che sono fuori dal nostro controllo. Ma se vuoi mantenere le tue tette più rotonde e vivaci per il momento, potrebbe essere nel tuo migliore interesse tenere il reggiseno nel cassetto.

Un altro vantaggio per togliere il reggiseno? Può migliorare la circolazione del tuo corpo. Secondo il 15 anni di studio, ci sono ampie prove che suggeriscono che indossare reggiseni per lunghi periodi di tempo può interrompere la circolazione del tronco e della cassa toracica.

Questo ha molto senso: chiunque abbia indossato un reggiseno conosce la sensazione inspiegabilmente rilassante che si prova ogni volta che lo togli, il che accade perché indossare un reggiseno stretto per lunghi periodi di tempo può limitare la circolazione.

Naturalmente, un reggiseno può avere un impatto maggiore del tuo seno. Secondo Bene + Bene, non avere il supporto di un reggiseno può mettere a dura prova la tua schiena e devastare la tua postura, anche quando stai facendo esercizi a basso impatto. Sia che tu stia facendo una passeggiata a distanza sociale o che ti alleni, potresti voler indossare un reggiseno. (Fidati di noi, la tua schiena ti ringrazierà.)

Se indossare un reggiseno formale con ferretto è fuori questione, puoi comunque trovare una via di mezzo con un reggiseno sportivo o bralette . Se vuoi investire in alcuni reggiseni sportivi, prendi in considerazione la possibilità di cercare modelli con chiusura regolabile. In questo modo, puoi contribuire a creare un adattamento che sia di supporto, non costrittivo.

Quindi, la domanda da un milione di dollari: cosa succede quando non indossi un reggiseno? Si scopre che le conseguenze non sono così gravi come pensavamo. (Non devi temere che il tuo seno invecchi di 30 anni durante la notte.) Se non vuoi indossare un reggiseno, tu e il tuo seno starete bene, anche se se notate mal di schiena o dolore al seno, considera di indossare una bralette o un reggiseno comodo per offrire almeno un po' di sostegno. E se indossare un reggiseno ti dà sicurezza, continua ad indossarne uno ogni mattina.

Indipendentemente dalle tue preferenze sull'indossare il reggiseno, è importante rimanere a tuo agio. Dopotutto, pochissime cose possono ostacolare il tuo stile come indossare un reggiseno rigido e costrittivo. Un buon reggiseno deve avere un buon sostegno per essere comodo, dice Dora Lau, fondatrice di DLI, un'azienda che sviluppa reggiseni per marchi globali. Il supporto è nella fascia e nelle ali, non negli spallacci.

La chiave è assicurarsi che la band sia aderente e confortevole. Se sei una taglia C o più grande, Lau consiglia di salire di una taglia di coppa e di una taglia di fascia inferiore per trovare la taglia di reggiseno perfetta e comoda. Scopri come misurare la taglia del reggiseno per ottenere un reggiseno che si adatti davvero, quindi controlla i posti migliori per acquistare i reggiseni per trovare il tuo nuovo reggiseno preferito. E se hai deciso che nessun reggiseno è la strada da percorrere, non sono necessari aggiustamenti: esci liberamente.