Anche se il tempo primaverile è appena arrivato, la corrente circostanze sfortunate significa che la maggior parte di noi non sarà in giro sotto il sole per il momento. Questo potrebbe essere particolarmente difficile se sei bloccato in un minuscolo appartamento senza accesso a un'area esterna conforme alle linee guida sul distanziamento sociale. Fortunatamente, c'è un modo semplice per portare un po' di vita all'aria aperta all'interno della tua casa, e l'ho giurato da un paio d'anni.

Particolarmente utili per coloro che lottano con il disturbo affettivo stagionale durante i giorni più brevi dell'anno, le lampade per la terapia della luce sono un metodo efficace per regolare i modelli di sonno e migliorare l'umore. Personalmente sento un impatto negativo sul mio benessere generale quando ho avuto meno contatto con il sole, ma ho scoperto che il mio Verilux Happy Light Lucent Therapy Lampada è una controfigura di successo durante l'inverno quando trascorro più tempo all'interno. E sebbene in precedenza avessi riservato questa lampada per terapia della luce per i mesi più freddi, mi sono ritrovato a usarla quasi ogni giorno durante la pandemia globale di coronavirus. Lo accendo intanto sorseggiando il mio caffè mattutino per farmi concentrare per la giornata di lavoro, e lo trovo anche utile come stimolante energizzante nel pomeriggio. Alcune volte al giorno, mi prendo una breve pausa dal mio computer, chiudo gli occhi e guardo nella direzione della lampada, lasciando che la luce mi rilassi e induca la mia mente a pensare che sia seduto fuori.

Con un design piatto ed elegante che sembra quasi un tablet, il Lampada LED HappyLight Lucent può essere posizionato bene su una scrivania o un comodino senza sembrare un pugno nell'occhio. Puoi posizionarlo verticalmente o orizzontalmente su qualsiasi superficie piana e include un supporto rimovibile se vuoi sostenerlo. Basta collegarlo a una presa elettrica e con il clic di un pulsante proietta 10.000 lux, la misurazione dell'intensità della luce, di luce bianca. Il bagliore luminoso della lampada è privo di sfarfallio e abbagliamento ed è dotato di 72 luci a LED che hanno superato test di sicurezza per la vista riconosciuti a livello internazionale. Inoltre, è privo di raggi UV, quindi non dovrai preoccuparti di essere esposto ai dannosi raggi UV come fai quando sei fuori.

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La luce felice è un'ottima aggiunta a qualsiasi casa, soprattutto se ti senti privo di luce solare come me. La lampada si dimostrerà utile anche al di là di questi giorni difficili, lavorando per alleviare l'insonnia e regolare i cicli REM, ridurre al minimo gli effetti del jet lag o del lavoro notturno e abbellire gli ambienti d'ufficio più bui. Aiutando l'energia naturale del tuo corpo a ridurre la lentezza e la depressione invernale, la terapia della luce personale può lasciarti rivitalizzato e più vigile.

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