1. Cioccolato

noi non lo facciamo bisogno una vacanza (o un motivo, davvero) per concedersi, ma ci sono molti vantaggi nello scavare nella scatola di cioccolato. Gli studi hanno dimostrato che alcuni flavonoidi possono potenzia la tua memoria , abbassare il colesterolo e prevenire la formazione di coaguli di sangue . Mentre lo zucchero in eccesso non è raccomandato dal medico, le calorie non contano a San Valentino, giusto?

2. Ostriche

Le ostriche crude sono diventate una mascotte afrodisiaca; una reputazione che probabilmente è nata perché sono ricchi di zinco, che alcuni studi suggerire maggio aumentare il testosterone negli uomini. Oltre ad essere ricchi di zinco, gli acidi grassi omega-3 possono proteggere dalla cecità legata all'età .

3. Fragole

In che modo le fragole ricoperte di cioccolato sono diventate un afrodisiaco? È quasi impossibile flirtare quando hai del cioccolato sui denti. Indipendentemente da ciò, la ricerca ha collegato la bacca preferita di San Valentino a aumenta i globuli rossi -quale aumentare i livelli di energia e combattere l'anemia - e abbassare il colesterolo . Combinalo con i suddetti benefici del cioccolato e questo trattamento racchiude un pugno davvero salutare.

4. Miele

Chissà se questo condimento zuccherino aggiungerà un po' di romanticismo (anche se contiene boro , che ha portato a aumento dei livelli di testosterone nei ratti), ma ricercatori a Dallas hanno dimostrato che può aiutare a scongiurare la resistenza agli antibiotici, rendendolo un ingrediente chiave nella lotta alle infezioni. Inoltre, nel 2001, il British Medical Journal risultati pubblicati che suggeriscono che il miele potrebbe aiutare a prevenire il bruciore di stomaco.

5. Pinoli

Il consumo di noci è stato collegato a tassi di mortalità ridotti - gli adulti che ne mangiavano una manciata ogni giorno avevano il 20% di probabilità di morire per una serie di cause, incluso il cancro. Anche i pinoli ricco di manganese —che aiuta lo sviluppo osseo—e acido pinolenico, che ti aiuta a sentirti pieno .

6. Finocchio

Mentre la gente ha detto che il finocchio aumenta a la libido della donna (una volta si pensava che i semi contenessero composti che imitare gli estrogeni ), contiene anche melatonina, che può aiuta a controllare l'obesità (nei ratti comunque), secondo i ricercatori dell'Università di Granada.