Mentre molti degli hobby che abbiamo raccolto durante la pandemia hanno funzionato come piacevoli diversivi, ci sono alcune attività apparentemente semplici che sono molto più di una semplice distrazione: sono attività umili che possono servire come modi per aprire gli occhi per trovare gioia e persino guarire le ferite emotive. Anche l'intreccio dei capelli, ad esempio, una delle pratiche di bellezza e cura di sé più comuni al mondo, è profondamente terapeutico. Lo schema manuale e ripetitivo - sopra e sotto, su e giù - di per sé è una sorta di mantra tattile incentrato sul mettere insieme qualcosa piuttosto che smontarlo.

È il fatto di creare unità, dice giornalista con sede a Miami, artista multimediale e virtuoso dell'intreccio di capelli, Danié Gómez-Ortigoza . In Messico, le tribù indigene dicono che dovresti sempre legarti i capelli in modo che i tuoi pensieri non siano dispersi.

Nata in Messico, Gómez-Ortigoza è nota per le sue trecce ornate decorate con nastri e tessuti di tela per un maggiore effetto visivo (segui la sua abilità artistica affascinante su Instagram @viaggiofabraid ). Per lei, l'intreccio è molto più di una dichiarazione di stile; è una forma quotidiana di meditazione. Fare una treccia è il suo equivalente per prepararsi ad affrontare il mondo, qualunque cosa accada. Che ci sia una pandemia o un importante cambiamento sociale, per Gómez-Ortigoza, l'atto intimo di intrecciare significa un senso di normalità e abitudine, anche nei giorni più difficili.

Il storia dell'intreccio può essere fatta risalire a migliaia di anni. Antichi dipinti in pietra in Nord Africa, risalenti al 3500 a.C., raffigurano una donna che indossa treccine e prove di elaborati trecce a scatola ed estensioni dei capelli è stato trovato sui resti di una donna sepolta in Egitto intorno al 1300 aC. Attraverso l'Africa, trecce di vari stili , dimensioni e livelli di complessità e abbellimento erano indossati non solo per la bellezza estetica, ma per trasmettere l'età, lo stato sociale, lo stato civile, la ricchezza, l'appartenenza alla tribù, la religione e il potere. Nel corso di centinaia di secoli, la treccia è apparsa nelle società e nelle culture di tutto il mondo, dalla Russia, dove le trecce erano un segno di castità; in Cina, quando gli uomini indossavano la treccia a coda in segno di sottomissione al dominio Qing; in Scandinavia, dove distinte varianti denotano diverse espressioni religiose; alle tribù di nativi americani e a molti popoli indigeni dell'America Latina.

Molte culture credono che la corona della testa abbia una connessione sacra con i loro antenati o dei; in altri è la porta per un particolare chakra. E forse c'è qualcosa di speciale nel semplice atto di prendersi cura delle nostre teste, e di ciò che contiene, che offre un certo conforto. Oggi, indossare una treccia può essere un segno di qualsiasi cosa ti piaccia, o semplicemente un modo per calmare la mente e il corpo. Spesso diamo per scontati i capelli: tagliarli, colorarli e trasformarli, ma c'è molto di più. Gómez-Ortigoza crede che tutti dovrebbero provare a intrecciare i capelli almeno una volta. Qui, sostiene i poteri curativi dell'intrecciatura dei capelli che apprezza quotidianamente.

cose da fare quando fuori fa troppo caldo

Articoli correlati

Intrecciare come meditazione

La natura ripetitiva di intrecciare i capelli è di per sé una pratica meditativa. I costanti alti e bassi imitano il flusso e riflusso della vita, dell'umore, del respiro e del battito cardiaco generale del pianeta. Credo davvero che ci sia un aspetto molto terapeutico nell'intreccio, dice Gómez-Ortigoza. L'atto di intrecciare è estremamente calmante e radicante. Non posso smettere di intrecciare, me stesso; Ne ho bisogno. Come meditare con perline di mala o praticare la respirazione consapevole , gli intrecci consistenti dell'intreccio creano un ritmo che può calmare e ricentrare la mente.

Organizzare i pensieri

L'antico detto messicano, secondo cui bisogna legarsi i capelli per evitare pensieri sparsi, ha una certa validità pragmatica anche nella vita di tutti i giorni. Gli aggiornamenti sono necessari per lo sport, la danza e altre attività, non solo per motivi pratici e di sicurezza, ma per promuovere la concentrazione, fornire uniformità e prevenire le distrazioni.

piumino con cappuccio in vera pelliccia

Mentre una coda di cavallo familiare o una crocchia disordinata potrebbero non ispirarti, raccogliere le tue ciocche in una bella treccia per qualunque cosa tu stia per affrontare - una sessione di sudore, una chiamata Zoom, la pulizia della casa - promuove una mentalità di ordine e intenzione. Soprattutto in questi giorni in cui lavori da casa, creare una pettinatura in modalità lavoro può aiutare a rompere l'uniformità di ogni giorno e farti entrare nella zona.

Come dice Gómez-Ortigoza, abbiamo tutti bisogno di un alter ego. Avere un promemoria visivo è fondamentale; ti svegli e ti prepari per affrontare la giornata. È un modo tangibile ed efficace per preparare la tua mentalità per la giornata, o anche per un singolo compito difficile.

RELAZIONATO: Acconciature carine per la scuola che ti faranno davvero risparmiare tempo al mattino

Per lenire lo stress

Mia nonna diceva che quando una donna si sentiva triste la cosa migliore che poteva fare era intrecciarsi i capelli; in questo modo il dolore rimarrebbe intrappolato tra i capelli e non potrebbe raggiungere il resto del corpo… scrive Paola Klug, scrittrice, poetessa e artigiana messicana. Nella storia della nonna di Klug, la donna viene quindi spinta a correre il più velocemente possibile per lasciare che i suoi dolori fluttuino via con i venti del nord. Mentre il cardio extra è ottimo anche per la salute mentale, l'idea di visualizzare il dolore e le preoccupazioni come qualcosa di distante o esterno può aiutare la mente a guarire più velocemente. Lo sforzo fisico e la concentrazione di intrecciare i capelli distolgono anche la tua attenzione da dolorose rimuginazioni, offrendo un momento di tregua mentale.

Per l'auto-espressione e l'empowerment

La treccia più semplice e più comune consiste nel dividere i capelli in tre sezioni e intrecciarli l'uno sopra e sotto l'altro (trova una guida pratica proprio qui ). Usando una tecnica molto simile a quella della cultura zapoteca di Oaxaca, Gómez-Ortigoza incorpora esplosioni di colore e consistenza nelle sue impressionanti trecce infilando nastri, sciarpe e spago. L'aggiunta di tessuto, anche un semplice pezzo di nastro o stoffa, aggiunge lunghezza e abilità artistica ai capelli corti modellati in una semplice treccia.

La sua particolare treccia ispirata all'aureola presenta una lunghezza gigante di tela (come un grande foulard) e si allaccia alla sommità della sua testa. Quando indosso la mia treccia, è una treccia potente, dice Gómez-Ortigoza. Conquisto il mondo.

RELAZIONATO: Come fare una treccia a cascata

sostituire l'estratto di vaniglia con la pasta di semi di vaniglia

Articoli correlati

Per unire i legami della sorellanza

Le trecce sono, ovviamente, accessibili a chiunque abbia trecce e voglia di provare. Ma dobbiamo riconoscere la ricca storia della sorellanza intrecciata da questa tecnica. Se contestualizziamo l'arte di intrecciare i capelli, è una tecnica spesso tramandata attraverso le donne di famiglia. Attraverso l'intreccio, le donne hanno condiviso le belle complessità della femminilità. Quando ripensiamo a visionarie come Frida Kahlo, oltre alla sua brillante arte, immaginiamo la sua iconica treccia, attraverso la quale parla a tutte le donne attraverso il tempo.

Per Gómez-Ortigoza, le sue trecce magistrali sono il suo manifesto femminista personale. Quando le è stato chiesto di riunire le 50 donne più influenti del Messico per l'International Women's Forum nel 2014, tutti volevano che i loro capelli fossero intrecciati come i suoi. In quel momento, Gómez-Ortigoza ha realizzato il potere del suo dono unico di connettere le donne di tutto il mondo: è stato allora che ho iniziato a vivere con l'intenzione di aiutare un'altra donna e cambiare la mia mentalità.

Per una bella comodità

Il filo finale è la comodità di intrecciare i capelli. Che i tuoi capelli siano corti o lunghi, il tempo e l'attività non dovrebbero trattenerti, e una treccia è il modo perfetto per domare i tuoi capelli. Per chi ha i capelli più sottili, intrecciare un pezzo in più di spago o stoffa assicura più volume e consistenza. E l'intreccio è il tipo di cura di sé che alla fine restituisce tutto il giorno: un piccolo sforzo in più al mattino significa sia una fiducia costante che una permanenza per tutto il giorno per i tuoi capelli. (Pensa solo a quanto sarai elegante e raffinato in tutte quelle chiamate Zoom.)

RELAZIONATO: 12 nuovi tagli di capelli che ti entusiasmeranno per l'autunno