Se ti piace la cura della pelle, probabilmente hai sentito parlare molto dell'equilibrio del pH della tua pelle. Hai raccolto ingredienti che parlano di 'bilanciare il pH della pelle' e 'supportare il pH della pelle', ma cosa significa in realtà? Come dovrebbe apparire e sentirsi la tua pelle quando è equilibrata e come saprai quando diventa sbilanciata?

'La pelle ha naturalmente un pH leggermente acido, intorno a 5,5', afferma Joshua Zeichner, MD, un dermatologo certificato a New York City. 'Per questo motivo, lo strato esterno della pelle viene spesso chiamato mantello acido. Questo pH è necessario per il corretto ricambio cellulare della pelle e il funzionamento degli enzimi necessari per mantenere l'idratazione della pelle, le difese antimicrobiche e la funzione di barriera.' Le persone con una barriera cutanea compromessa (cioè condizioni come rosacea o eczema ) hanno maggiori probabilità di subire interruzioni del pH. Inoltre, con l'età, il pH della pelle diventa più alcalino, interferendo con il corretto funzionamento della pelle.

Quali sono le cause degli squilibri del pH?

Un certo numero di cose può causare squilibri del pH. Lavare troppo il viso può spogliare la pelle degli oli essenziali, interrompendo la barriera cutanea e influenzando il pH della pelle. Il Dr. Zeichner consiglia di lavare il viso al mattino e/o alla sera (a seconda delle esigenze della pelle) e dopo una forte sudorazione. L'esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle per migliorare la consistenza, ma di più non è necessariamente meglio. Il Dr. Zeichner spiega che un'esfoliazione dura e eccessiva provoca rotture microscopiche nella barriera cutanea, causando infiammazioni e squilibri del pH.

Il detergente è anche molto importante da tenere in considerazione quando guardi il tuo regime di cura della pelle nel suo insieme. 'I veri saponi hanno un pH alcalino e possono essere dannosi per la pelle', afferma il dott. Zeichner. 'Invece, attenersi a detergenti senza sapone che hanno un pH più equilibrato rispetto al mantello acido della pelle'. Inoltre, acqua dura —più comunemente presente nei sistemi idrici sotterranei—contiene minerali come il calcio che possono causare secchezza e irritazione. Una barriera cutanea compromessa può alterare il pH dello strato esterno della pelle. Il dottor Zeichner afferma che l'acqua dura può essere un problema soprattutto per le persone che hanno la pelle sensibile o condizioni come eczema e psoriasi.

Nota anche che, dal momento che indossi regolarmente una maschera per il viso e hai il tessuto premuto contro la pelle, dovresti essere consapevole di quale detersivo per bucato stai usando. 'Attenersi a detersivi senza profumo e senza coloranti che non portino ad allergie cutanee', dice. 'Dato che il tessuto è aderente al nostro viso, usa solo la quantità di detersivo consigliata sulla bottiglia. Un sovradosaggio può far sì che gli ingredienti detergenti rimangano intrappolati nella trama del tessuto, causando irritazioni alla pelle.'

E infine, l'uso eccessivo di acidi sulla pelle, in particolare glicolico (spesso usato per l'esfoliazione e la riduzione delle dimensioni dei pori) e salicilico (comunemente presente nei trattamenti dell'acne), può ridurre il pH a un livello estremo, portando al peeling. Questo è ciò che accade con un uso eccessivo di alfa e beta idrossiacidi sulla pelle. 'Va bene utilizzare basse concentrazioni di idrossiacidi su base giornaliera', afferma il dott. Zeichner. 'Tuttavia, se noti secchezza o irritazione, aspetta e lascia che la pelle si ripari per alcuni giorni prima di ricominciare'.

Come si riconoscono gli squilibri del pH?

'Ogni volta che la tua pelle è secca, arrossata, pruriginosa o desquamata, potrebbe esserci un certo grado di interruzione del pH', afferma il dott. Zeichner. 'Applica immediatamente una crema idratante leggera che contenga ingredienti come farina d'avena colloidale o ceramidi per aiutare a riparare la barriera cutanea.'

Se sospetti uno squilibrio del pH, ci sono una varietà di prodotti che puoi usare per testare la tua pelle e/o prodotti. Questo Dispositivo strumentale è un tester del pH della pelle e del cuoio capelluto per uso medico e puoi usare strisce di tornasole, come queste di Hicarer ($ 8; amazon.com ), per testare i livelli di pH dei tuoi prodotti. La Roche-Posay sta anche rilasciando un sensore indossabile e più high-tech chiamato La mia pelle traccia il pH (il marchio ha già una versione con rilevamento UV).

Quali prodotti e ingredienti dovresti cercare?

Prodotti acidi con un pH elevato (9 e superiore), come esfolianti chimici realizzati con AHA —può essere usato con moderazione. Ma una sovrabbondanza di queste soluzioni può seccare e sensibilizzare la pelle. Al contrario, prodotti eccessivamente basici (sotto 4 sulla scala del pH) possono compromettere la barriera cutanea, rendendola più suscettibile a danni e problemi di consistenza. Per una cura della pelle ottimale che aiuti a mantenere il pH del viso equilibrato, cerca prodotti vicini al pH naturale della tua pelle in un intervallo compreso tra 4,6 e 5,5, per evitare di spellare la pelle.

Ecco alcuni prodotti che possono aiutare a riequilibrare il pH della pelle e trattare l'infiammazione causata dall'interruzione del pH.

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