Tecnica 1: fare riferimento all'esperienza di un amico o di un familiare.

'Parla di quando la zia Susan era molto malata e il dottore ha parlato con la cugina Nancy delle possibili opzioni di trattamento', suggerisce Ellen Surburg, RN, direttrice del Bloomington Hospital Home Health & Hospice, a Bloomington, nell'Indiana. 'Spiega perché è stato difficile per te guardare, come ti ha fatto capire che hai bisogno di sapere cosa è giusto per tua madre e che tipo di cose vorrebbe, così non finisci nella stessa situazione'. Qualunque sia lo scenario che usi per introdurre l'argomento, è importante considerare la conversazione come qualcosa di cui hai bisogno per la tua tranquillità, afferma Elinor Ginzler, direttore del programma per AARP, a Washington, D.C.

Tecnica 2: Prendi spunto dagli eventi attuali.

Una notizia non deve essere così drammatica come il caso Terri Schiavo per iniziare una conversazione. Una controversia di etica medica locale o un rapporto su un terribile incidente può servire come apertura per dire: 'Sapete, chiunque di noi potrebbe trovarsi in una situazione del genere senza preavviso. Dovremmo davvero parlare di cosa vorremmo se quella fosse la nostra famiglia.'

Tecnica 3: usa trame di libri, film e TV.

La cultura popolare è piena di narrazioni sull'invecchiamento e la malattia, anche se può essere molto meno cupa È che nella vita reale. Noleggiare un vecchio film preferito, come Su Golden Pond , potrebbe creare un'apertura. Papà potrebbe iniziare a parlare dopo aver visto il pistolero malato di cancro John Wayne in Il tiratore . Uno spot televisivo rivolto ai telespettatori più anziani, anche se è sdolcinato e ne ridete entrambi, potrebbe preparare il terreno. Oppure menziona un libro o un articolo che hai letto, come questo.

Tecnica 4: inventa il tuo piano e condividilo.

Usare te stesso come esempio può essere una buona tattica. Fai la tua pianificazione avanzata delle cure mentre sei giovane e in buona salute e chiedi loro di fare lo stesso.

Tecnica 5: sollevare il problema durante una festa insieme.

Non vorrai fare un testamento biologico insieme alla torta di zucca, ma iniziare con un 'Mentre siamo tutti qui...' può essere un buon modo per sollevare il problema dei tuoi genitori. futuro. Le tue dinamiche familiari determineranno se dovresti iniziare la conversazione da solo con mamma e papà o portare i tuoi fratelli e sorelle. Ma alla fine è importante portare tutti sulla stessa pagina―la pagina di mamma e papà, cioè. Questo può essere difficile se la tua famiglia ha conflitti o credenze religiose diverse. Se prevedi o incontri difficoltà, porta una terza parte. Una zia o uno zio che è un passo indietro può aiutare, così come il clero o gli assistenti sociali.

Tecnica 6: sii ricettivo se mamma o papà sollevano l'argomento.

A volte non è il genitore che evita la conversazione. Se tua madre ti contatta, 'non dire, 'Oh, sei ancora così giovane' afferma Marty Richards, un assistente professore affiliato di servizi sociali presso l'Università di Washington a Seattle. Sfrutta l'opportunità di seguire facilmente il territorio scomodo. Anche se hai difficoltà a parlare della tua mortalità, non privarli della possibilità di parlare della loro.