Ogni inverno ci prepariamo per la stagione del raffreddore e dell'influenza, ma con i casi di COVID-19 ancora in aumento, quest'anno siamo ancora più consapevoli della nostra salute. Prendere le temperature era un'attività occasionale quando ci sentivamo sotto il tempo, ma ora molte scuole e aziende lo richiedono all'ingresso. Potresti pensare, quanto è difficile misurare effettivamente la temperatura? UN studi recenti di Braun Thermometers e Wakefield Research ha rivelato che il 73% dei genitori ritiene che qualsiasi temperatura superiore a 98,6 sia un problema, significativamente più del 47% degli adulti senza figli che affermano lo stesso. La verità è che la febbre è 100,4 o superiore.

Misurare le temperature non è scienza missilistica, ma ci sono alcune cose che dovresti sapere per ottenere la lettura più accurata possibile.

Ottieni una temperatura di riferimento per tutta la famiglia

Una vera febbre è una lettura di 100,4 o superiore, ma dovresti sapere che tutti abbiamo una temperatura di base diversa. Certo, 98,6 potrebbe essere nella media, ma ciò non significa che sia l'unica lettura di temperatura normale. La genetica, l'ora del giorno, l'attività fisica e persino il cibo e le bevande possono influire sulla temperatura.

quanto dare di mancia per un massaggio di un'ora

Conoscere la temperatura di base ogni giorno è una buona idea. Se tuo figlio esegue regolarmente 98,9 ogni giorno e 99,8 il giorno successivo, potrebbe essere intelligente monitorarlo per un'ora per vedere se aumenta, afferma Tanya Altmann, MD, FAAP, pediatra e fondatrice del Calabasas Pediatrics & Wellness Center. La temperatura di tutti sale nel pomeriggio, quindi non è una cattiva idea leggere due volte al giorno.

Soprattutto con COVID-19, è importante essere ipervigilanti su un picco di temperatura. USC ha fatto uno studio e ha scoperto che i sintomi di COVID-19 si manifestano tipicamente in un certo ordine, con prima la febbre, afferma il dott. Altmann. Sebbene molte persone siano ancora asintomatiche, può certamente aiutare a identificare precocemente molti casi di COVID-19.

In caso di dubbio, aspetta e chiama il tuo medico per qualsiasi dubbio.

Sapere quale termometro usare

Orale, rettale, orecchio, fronte, sotto il braccio, no-touch: ci sono tanti modi per misurare la temperatura. Tutti funzionano, a vari livelli.

Il dottor Altmann afferma che i termometri auricolari sono il mezzo più accurato per misurare la temperatura di qualcuno. Il timpano riflette la temperatura corporea centrale in modo più accurato perché è lo stesso apporto di sangue dell'ipotalamo che regola la temperatura nel corpo, dice. I medici spesso misurano la temperatura nell'orecchio per questo motivo, tuttavia, fare attenzione a casa non spingere troppo lontano e causare danni al timpano.

Per i bambini piccoli, molti medici consigliano ancora di misurare la temperatura per via rettale.

come determinare la misura dell'anello femminile

Quelli che erano i metodi più popolari, sotto la lingua e sotto il braccio, sono diventati meno utilizzati con una tecnologia migliore. Tuttavia, questo potrebbe essere il modo più semplice per ottenere una lettura della temperatura in alcuni adulti o bambini. Con l'orale, è importante tenere presente che mangiare qualcosa di caldo o freddo potrebbe influire notevolmente sulla lettura. La raccomandazione è di aspettare da 30 minuti a un'ora dopo aver mangiato quando si prende una temperatura orale, afferma Monique Dieuvil, MD, specialista in medicina di famiglia con Orlando Health Physician Associates.

Anche la misurazione della temperatura sulla fronte è diventata un luogo comune, ma a volte otterrai letture diverse per tre volte di seguito. Spesso è il più facile da fare per un bambino che si dimena (o che dorme!). Tuttavia, se i bambini e i neonati indossano cappelli, sul seggiolino o sono molto attivi prima della lettura, attendi dai 15 ai 20 minuti prima di misurare la temperatura.

Una tecnologia più recente che ha davvero riscosso popolarità durante il COVID è il termometro frontale a infrarossi senza contatto. William Yates, MD, un ex chirurgo traumatologico e attuale proprietario di Yates Enterprises, che fornisce soluzioni di sicurezza e protezione a scuole e altri luoghi, è un grande fan di questi, soprattutto se li stai usando su più persone o in un ambiente scolastico.

'Misurare la temperatura a circa un pollice dalla fronte o dall'area delle tempie sul viso di un individuo utilizzando un termometro a infrarossi fornisce la lettura della temperatura più accurata', afferma il dott. Yates. 'Tieni presente che i termometri frontali di solito leggono una temperatura di circa un grado inferiore alla temperatura corporea centrale, come quella orale o rettale.'

E se possiedi ancora un termometro a mercurio, è ora di buttarlo via. Non sono più consigliati in nessuna situazione.

cosa puoi usare al posto della panna

Con uno qualsiasi dei termometri che potresti usare, è importante comunicare al tuo medico la lettura che vedi sul termometro e il tipo che hai usato. Tanti genitori chiamano il mio ufficio e si autoregolano le letture della temperatura di uno o due gradi, afferma il dott. Altmann. Basta leggere il medico esattamente cosa dice e lasciare che prendano le cose da lì.

Cosa fare se c'è la febbre

La febbre negli adulti o nei bambini più grandi merita sicuramente una chiamata dal medico, soprattutto ora, e un buon motivo per restare a casa da scuola o dal lavoro. Tuttavia, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. Valuta gli altri sintomi e come agiscono.

Tuttavia, nei bambini di età inferiore a 3 mesi, qualsiasi valore superiore a 100,4 può spesso essere preoccupante, quindi chiama immediatamente il medico.