È l'autoproclamata esperta in qualunque cosa . Non esita a condividere i suoi consigli (non richiesti) su come far andare a letto i tuoi figli in orario o mangiare pasti più sani. Le piace spiegare che se fosse stata in te, avrebbe chiesto un aumento mesi fa. Ha anche il piano perfetto su come sistemare l'economia e creare la pace nel mondo (se non altro!). Anche se amici saccenti come questo possono essere divertenti e persino utili, dopo un po' potresti esserlo così finita ascoltando tutta quell'aria calda.

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I sapientoni sono spesso persone che all'inizio ci piacciono molto, afferma Andrea Bonior, PhD, psicologo e autore di La soluzione dell'amicizia . Parte dell'attrazione è che sono fiduciosi, intelligenti e hanno un'opinione. Ma dopo un po' si consuma e poi diventa semplicemente fastidioso.

In molti casi, la propensione della tua amica a trasformare tutto in una conversazione sulla sua esperienza e conoscenza può derivare da buone intenzioni: vuole davvero aiutare. Se menzioni qualcosa nella tua vita che ti preoccupa, lei vuole raccontare la sua storia e come l'ha gestita, dice Bonior. È un modo goffo per entrare in empatia, ma il suo cuore è nel posto giusto.

Ma Bonior aggiunge che a volte ci sono ragioni meno altruistiche per il suo comportamento. Persone come questa possono essere insicure e sentono di dover costantemente dimostrare a te e a se stesse quanto sono intelligenti e competenti, dice Bonior. La tua amica potrebbe anche sentirsi gelosa e competitiva, e il suo bisogno di correggerti o insegnarti potrebbe essere il suo modo per cercare di metterti al tuo posto.

Qualunque siano le motivazioni del tuo amico, ecco alcuni modi per dire al so-tutto-io di dargli una calmata.

• Smettila di lamentarti in sua presenza: Bonior sottolinea che la tua amica potrebbe offrirle sempre consigli semplicemente perché continui a chiederlo, intenzionalmente o meno. Devi guardare al tuo ruolo in questa relazione, e se ti lamenti costantemente, allora potrebbe davvero solo cercare di aiutarti, dice.
• Chiamala per questo. Se si tratta di una relazione stretta con una storia di fiducia, dovresti essere in grado di parlarne da cuore a cuore, afferma Bonior. Senza attaccare, fai sedere il tuo amico e dì: Ultimamente, quando parliamo, non mi sembra che tu mi stia ascoltando. La conversazione sembra sempre tornare a te e alla tua esperienza. Spiega che anche se apprezzi la sua opinione e i suoi consigli, a volte vuoi solo andare a ruba senza ricevere una lezione. Puoi anche dire, facciamo un patto: quando hai bisogno di consigli, dimmi: 'Mi piacerebbe davvero la tua opinione su questo' e io farò lo stesso per te.
• Chiudilo con una semplice frase. Se il so-tutto-io in questione non è un amico intimo, usa semplicemente una frase d'archivio che puoi tirare fuori non appena inizia a abbaiare. Bonior suggerisce questo semplice sentimento: grazie per averlo condiviso, lo terrò in considerazione. Poi o cambia argomento o vai via.