A 22 anni, appena uscita dal college e vivendo con i suoi genitori mentre cercava lavoro, Liz Kussman stava scoprendo una sorpresa riguardo al trasloco: sarei entrato alle 2 del mattino e la casa sarebbe stata completamente buia. Entrerei il più silenziosamente possibile, dice. E poi, all'improvviso, mio ​​padre è saltato fuori dall'ombra. 'Dov'eri?' Non riusciva letteralmente a dormire finché non ero a casa. Come Kussman, i bambini del boomerang di tutto il paese stanno imparando cosa vuol dire essere abituati alle loro libertà ma devono adattarsi a nuove regole. Secondo un'analisi del Pew Research Center del 2016, vivono in casa più ventenni di quanti siano sposati o conviventi. Incolpare il prestito studentesco di 30.000 dollari per la laurea in lettere classiche, il costo astronomico dell'affitto in alcune città o la lunga preparazione (scuola di specializzazione, stage) ora necessaria per iniziare una carriera in un mondo sempre più competitivo. Inoltre, gli oggetti di scena per mamma e papà qui, i giovani adulti sembrano sentirsi più vicini ai loro genitori rispetto alle generazioni precedenti e li considerano una buona compagnia. È così comune che non c'è più molto stigma, afferma Katherine Newman, PhD, sociologa dell'Università del Massachusetts Amherst e autrice di La famiglia delle fisarmoniche . C'è anche un nome ufficiale per questa fase della vita: età adulta emergente. È quello che chiamiamo il periodo tra i 18 e i 29 anni, afferma Elizabeth Fishel, co-autrice di Raggiungere i 30 anni: la guida di un genitore per i 20 anni . È uno stato di flusso e possibilità, soprattutto perché i tradizionali indicatori dell'età adulta - matrimonio, acquisto di una casa, bambini - stanno accadendo in seguito.

Quando funziona, è un'opportunità per i bambini e i loro genitori di divertirsi l'un l'altro in un nuovo contesto. Stai preparando il terreno per la relazione che avrai per il resto della tua vita, afferma Jane Adams, PhD, coach post-genitorialità e autrice di Sono ancora tua madre: come andare d'accordo con i tuoi figli adulti per il resto della tua vita . Segui questi passaggi per sfruttare al meglio questo tempo fugace (incrociamo le dita).

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1 Avere un discorso franco prima che qualcuno noleggi un U-Haul.

• Molte famiglie semplicemente si spostano in questi accordi, poiché spesso nascono dalla necessità. Tutti presumono che le due generazioni abbiano vissuto insieme prima e possano riprendersi. Questo sta preparando la famiglia al conflitto, afferma Christina Newberry, autrice di La guida pratica per sopravvivere a bambini adulti che vivono a casa - e un ex bambino boomerang due volte. Di solito ci sono aspettative contrastanti. I giovani adulti anticipano che godranno di tutte le libertà della loro nuova vita indipendente mentre qualcun altro fa il bucato. I genitori immaginano cene di famiglia in cui i bambini ricevono con gratitudine la saggezza della vita. Newberry suggerisce un contratto. (Se suona troppo come legalese, chiamalo un accordo vivente. Il suo sito web, adultibambinilivingathome.com , ha un modello che puoi acquistare.) Come verranno divise le faccende domestiche? Chi paga per il Wi-Fi truccato? Se le cose si complicano in seguito, puoi tirarlo fuori, dice Newberry.
• Genitori, ricordate: Metti in chiaro che non intendi fornire il servizio di portineria. Un'analisi basata sull'American Time Use Survey ha rilevato che i genitori di bambini di età compresa tra 18 e 31 anni a casa trascorrevano circa otto ore in più a settimana nei lavori domestici. Non c'è bisogno di trasformarsi in un pretzel. Se non vuoi tornare a cucinare la cena ogni sera, non devi farlo. Basta dirlo, dice Linda Perlman Gordon, psicoterapeuta a Chevy Chase, nel Maryland, e autrice di Mamma, posso tornare a vivere con te?
• Ragazzi, ricordate: Prendi il controllo. Entra con la consapevolezza che l'obiettivo del trasloco è alla fine tornare indietro, dice Newberry. Avere obiettivi: vivrai lì in modo da poter svolgere uno stage non retribuito che creerà esperienza per renderti più occupabile. Questo aiuterà i tuoi genitori a vederti, e quindi a trattarti, come un adulto.

Due Sii coinquilini (Sorta).

È quasi istintivo tornare ai vecchi ruoli genitore-figlio. Devi ignorarlo, dice Gordon. Pensa a questo come faresti con qualsiasi accordo tra coinquilini. Più importante? Considerazione reciproca. Ti aspetteresti che un coinquilino ti cambi il rotolo di carta igienica vuoto? Irrompere nella tua camera da letto senza essere invitato? No. Anche i confini sono fondamentali. Ho smesso di raccontare loro ogni dettaglio della mia vita sociale o dove stavo andando dopo il lavoro. Mi sono reso conto che quando condividevo cose del genere, stavo invitando le loro opinioni, dice Kussman.
Genitori, ricordate: Ogni fibra del tuo essere potrebbe urlare per mettere in ordine la vita di tua figlia. Ma ora la tua genitorialità dovrebbe basarsi su ciò che aiuta meglio a lanciare tuo figlio alla piena indipendenza. Chiediti cosa faresti per tuo figlio se vivesse nel prossimo stato. Fornire supporto emotivo? Sì. Riempire il suo serbatoio di benzina? No.
Ragazzi, ricordate: Può sembrare un po' formale, ma può aiutare a pensare a te stesso come a un ospite a casa dei genitori di un amico. Appendi gli asciugamani bagnati, ti offri di aiutare a pulire il tavolo da pranzo e lo tieni giù dopo la mezzanotte. Essere intenzionalmente rispettosi e premurosi ricorda loro che sei un adulto e probabilmente eliminerai qualche fastidioso, dice Kelly Williams Brown, autrice di Adulting: come diventare adulti in 468 semplici (ish) passaggi . Di tanto in tanto volontariamente alcune informazioni - come è andata un'intervista, quali sono i tuoi piani per il brunch - che possono soddisfare l'istinto dei genitori di scavare.

3 Non spaventarti se inizi a sentirti intrappolato.

Anche quando l'accordo ha perfettamente senso, i bambini non si sentono completamente cresciuti quando ricevono un messaggio da papà che chiede se la mamma deve ancora accendere il forno per la cena, dice Kussman. Sentirsi bloccati o imbarazzati di vivere ancora a casa può causare una spirale discendente. Cominciano a perdere fiducia e sono meno disposti a mettersi in gioco, afferma Jenn DeWall, un coach di carriera millenario a Denver. Nel frattempo, a volte anche i genitori super solidali possono perdere il loro nido vuoto.
Genitori, ricordate: Tutti sono sopravvissuti senza di te prima. Approfitta del cat sitter integrato e ritagliati del tempo da solo o fai un viaggio, dice Fishel. Se noti che tuo figlio sta perdendo tempo, può stuzzicare la tua ansia, come se stessi fallendo l'esame finale di genitorialità. È allora che la tentazione è più grande di aiutare a compilare le domande di lavoro o fare di ogni colazione un discorso di incoraggiamento. Invece, segui l'esempio di tuo figlio. Mettiti in gioco come risorsa: 'Se vuoi, posso guardare il tuo curriculum'. Ma non cercare di saltare e sistemare le cose, dice Fishel. Se tuo figlio accetta consigli, sappi questo: i giovani adulti che ricevono supporto finanziario, pratico ed emotivo dai loro genitori hanno riportato obiettivi di vita più chiari e più soddisfazione di quelli che non hanno ricevuto l'aiuto, afferma Karen Fingerman, PhD, professore di scienze umane scienze dello sviluppo e della famiglia presso l'Università del Texas ad Austin. In altre parole, intromettersi un po' non è qualcosa per cui sentirsi particolarmente in colpa.
Ragazzi, ricordate: Tratta la casa come un hotel, nel senso che è principalmente un posto dove dormire e (occasionalmente) mangiare mentre vivi la tua vita adulta altrove, uscire con amici incoraggianti o prendere un caffè con un collega del tuo campo. Potrebbe essere necessario uscire da Facebook per un po', il che può togliere il vento dalle tue vele. Guardavo i miei ex coinquilini con i loro fantastici lavori, ed era totalmente deprimente, dice DeWall del suo periodo a casa. Fai almeno un piccolo passo, collegandoti in rete, aggiornando il tuo sito web, ogni giorno. Rinfrescare la camera da letto della tua infanzia in modo che assomigli di più a una suite d'albergo (neutri rilassanti, niente foto del ballo di fine anno) può anche aiutarti a sentirti un adulto di passaggio sulla strada per un posto importante.

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4 Goditi i vantaggi.

Nonostante questi ostacoli, un sondaggio del Pew Research Center ha rilevato che sia i genitori che i bambini si sono generalmente valutati soddisfatti dell'accordo. E anche avere un figlio adulto a casa non ha danneggiato la soddisfazione della relazione dei genitori. Ho visto genitori e figli adulti prendere lezioni di spinning o iniziare a guardare Game of Thrones insieme. Nuovi rituali rafforzano il tuo legame, dice Gordon. Questo era vero quando il figlio di Fishel, Nate, si trasferì a casa per nove mesi. Abbiamo adorato la sua compagnia! È un ragazzo spiritoso e perspicace. Inoltre, potrei chiamare giù per le scale ogni volta che ho un problema tecnico, dice.
Genitori, ricordate: Puoi sfoggiare il tuo bel bambino al potluck del quartiere! Cena con lui ogni sera! Giusto? Non necessariamente. Estendi gli inviti, ma non forzare lo stare insieme. Vuoi che tuo figlio scelga di partecipare. Dì: 'Di solito ceniamo alle 6 e ogni volta che vuoi unirti a noi, fantastico. Fammi solo sapere', dice Fishel. Salva il tuo press a tutto campo per i grandi eventi.
Ragazzi, ricordate: Trova il tempo per uscire, non solo bere il latte di mandorle gratuito. Non te ne pentirai. Anche mio fratello è a casa, inizia il suo primo lavoro dopo la scuola di legge, ed è divertente, dice Kussman. Facciamo colazione insieme e iniziamo a ridere per niente, proprio come facevamo al liceo.

5 Avere un piano per gestire i problemi più complicati.

Naviga con calma in alcuni punti infiammabili comuni.

• Affitto. I genitori tendono a fissarlo come un indicatore di responsabilità, ma se un bambino è a casa per risparmiare denaro per un obiettivo che sostenete, come la scuola di specializzazione, blocca i suoi progressi, dice Gordon. Una soluzione: riscuotere l'affitto, metterlo in un conto di risparmio e restituirlo quando il bambino se ne va. I bambini senza affitto dovrebbero contribuire in altri modi, guidando i fratelli più piccoli, dipingendo il ponte, in modo che vedano l'accordo come una strada a doppio senso.
• Pigiama party per adulti. I genitori hanno ancora il diritto di stabilire le regole sotto il proprio tetto, affermano gli esperti. (Dettare ciò che accade fuori casa è una questione diversa.) Se non sei d'accordo con un ospite durante la notte, usa le affermazioni I per chiarire il tuo punto. Ti permettono di definire la tua politica in un modo che non emetta giudizi o metta l'altra persona sulla difensiva, dice Gordon. io mi sento a disagio con la tua ragazza che dorme sopra, perché è fonte di confusione per tua sorella minore.
• Orari. Probabilmente stai vivendo su turni completamente diversi. Per fortuna, i giovani adulti hanno più empatia degli adolescenti, dice Gordon. Chiedi loro di inviare un messaggio quando saranno a casa. Dì: 'Non è perché non mi fido di te. Ho solo un radar della mamma che si accende naturalmente quando sei a casa. Fammi un favore, così non starò sveglio tutta la notte preoccupato che tu sia finito in un fosso', dice Gordon.
• La strategia di uscita Quando la situazione sembra indefinita, i genitori vengono spinti contro il muro, dice Adams. Fai check-in semi-regolari su come stanno procedendo le cose. Tenere d'occhio il quadro generale impedisce ai genitori di dare di matto ogni volta che Ben compra scarpe da $ 200 o dorme fino a mezzogiorno; i bambini vedono che va bene fare il salto anche se il passo successivo non è perfetto. Se necessario, fissa un limite di tempo. Un'amica ha offerto ai suoi figli ogni anno a casa, dice Fishel. A quel punto, sarebbero stati sulla buona strada per il loro Grande Sogno o, in caso contrario, avrebbero dovuto trovare un modo per mantenersi, anche se non era il loro lavoro ideale.