C'è un tipo speciale di potere nell'avere unghie sane e forti, sia che lavoriate colori delle unghie, vai senza smalto o ama i colori delle unghie nude. Unghie sane (e anche i risultati del bene cuticola dell'unghia care) sono uno di quei booster di fiducia meno visibili, come indossare un paio di biancheria intima fantasia solo perché o concedersi una pazzia su calze fantastiche da indossare sotto gli stivali.

Che la cura delle tue unghie sia una forma di cura personale, un piacere o semplicemente una manutenzione ordinaria, mantenere le unghie in perfetta forma è un investimento utile. Ed ecco la buona notizia: unghie sane richiedono un investimento di tempo, non di denaro.

La strada migliore per unghie più forti e più lunghe è principalmente attraverso semplici abitudini di vita, non costosi strumenti per unghie. Ma avere unghie sane significa anche eliminare alcune cattive abitudini, come usare le unghie come coltellino tascabile. Per consigli pratici e utili per le unghie, abbiamo parlato con gli esperti per le cose da fare e da non fare ogni giorno nella cura delle unghie. Segui questi passaggi e avrai unghie più forti e più lunghe prima che te ne accorga.

Come rinforzare le unghie

1. Idratare le unghie

L'idratazione è un noto segreto per una pelle sana, ma è spesso trascurato nella cura delle unghie. Mentre le unghie secche e fragili possono essere il risultato di molti fattori, in definitiva sono un grido per l'umidità, quindi considera l'umidità adeguata alla base della tua routine di cura delle unghie. Quando applichi la lozione per le mani, presta un po' di attenzione in più alle tue unghie. Ci sono molti prodotti idratanti per unghie sul mercato, ma applicare la crema idratante è davvero solo metà della battaglia: c'è di più per unghie forti di una crema o un siero fantasia.

2. Lascia stare le tue cuticole

È pratica comune tagliare, respingere o cercare di eliminare del tutto le cuticole, ma le cuticole non sono il nemico. La cuticola, infatti, è il naturale sigillo protettivo dell'unghia, secondo Dana Stern, MD, un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione ed esperto di unghie. Giocare con le cuticole può fare molto più male che bene, anche se un tecnico delle unghie è quello che fa il lavoro. Il dottor Stern afferma che una cuticola compromessa può lasciare le unghie vulnerabili e a rischio di infezione.

Michele Verde, MD, un dermatologo cosmetico, concorda sul fatto che le cuticole mal tenute possono avere un effetto domino. Quando le cuticole si seccano o si feriscono, possono ferire il letto ungueale e influenzare il modo in cui le unghie crescono, dice il dott. Green. Consiglia di idratare le cuticole con crema o olio per cuticole per aiutare a proteggere e rafforzare le unghie.

3. Evitare il contatto con l'acqua

Non smettere di lavarti le mani o di fare la doccia con i guanti, ma presta attenzione ai modi in cui puoi ridurre il tempo che le unghie trascorrono a contatto con l'acqua, perché un contatto eccessivo con l'acqua può indebolire la struttura dell'unghia. ( Capelli bagnati è particolarmente vulnerabile e lo stesso approccio prudente quando si è bagnati che si adotta per maneggiare le ciocche bagnate può essere applicato anche alla cura delle unghie.) Ad esempio, considera di indossare i guanti mentre lavi i piatti o altri lavori bagnati.

Sai come diventano morbide e flessibili le unghie dopo un lungo bagno? Considera questo: l'unghia è come una spugna. Ad esempio, assorbe l'acqua 1.000 volte di più rispetto alla pelle, quindi l'acqua può diffondersi facilmente nell'unghia, afferma il dott. Stern. L'eccessiva esposizione all'acqua può mettere a dura prova le delicate cellule ungueali (chiamate onicociti), che possono portare a fragilità, desquamazione e rottura, dice.

Questo è anche il motivo per cui bagnare le unghie prima di una manicure è una cattiva pratica. Questo non solo rende le unghie più vulnerabili alle infezioni, secondo il Dr. Green, ma non consente nemmeno allo smalto di aderire bene o durare a lungo.

4. Sii gentile

La migliore cura delle unghie è una cura delicata, secondo Susan C. Taylor, MD, dermatologo certificato ed esperto nel trattamento della pelle di colore. Per cominciare, il Dr. Taylor sostiene contro lo scavo invasivo sotto le unghie. A volte le persone prendono l'estremità appuntita di una lima per unghie e scavano sotto le unghie per togliere lo sporco, dice. Non vuoi farlo, perché può separare la lamina ungueale dal letto sottostante e quindi puoi sviluppare un'infezione fungina batterica.

Per ragioni simili, dovresti resistere alla tentazione di usare le unghie come strumenti sostitutivi, non importa quanto possa essere conveniente. (Esistono molti altri modi creativi per aprire una lattina di soda.) E se ti concedi una manicure in acrilico o gel, cosa che dovresti fare solo con parsimonia, è importante una corretta rimozione. Quando togli le unghie [acriliche o in gel], stai davvero sbucciando gli strati dell'unghia, la lamina ungueale e questo indebolirà le tue unghie, quindi è un no-no, dice il dott. Taylor.

5. Tratta le tue unghie come tratti i tuoi capelli

È la nuova regola d'oro. Capelli e unghie sono entrambi composti da proteine ​​della cheratina, quindi ha senso che si applichino molte delle stesse regole per il trattamento. Il dottor Stern afferma che sia i capelli che le unghie possono disidratarsi e danneggiarsi a causa di un'eccessiva lavorazione. La rimozione frequente dello smalto, i gel e gli acrilici fanno sulle unghie ciò che tinture, prodotti chimici e applicazioni di calore fanno sui capelli. Proprio come l'idratazione può aiutare a riparare i problemi dei capelli come l'effetto crespo e le doppie punte, può aiutare a migliorare le unghie secche e fragili. Non c'è cura delle unghie equivalente a capelli del secondo giorno, ma operare come se ci fossero regole ferree su come lavare, curare e usare le unghie può aiutarti a mantenerle nella stessa buona forma dei tuoi capelli.

Vale la pena ripetere: l'idratazione è il fondamento. Proprio come si condizionano i capelli con un balsamo leave-in o ricco, anche le cuticole vengono condizionate per promuovere unghie sane e in crescita, afferma il dott. Green.

6. Guarda il tempo

L'inverno può essere un periodo difficile per pelle, capelli e unghie. Non solo il clima freddo e secco può rendere le unghie più fragili, ma il Dr. Stern afferma che gli sbalzi di temperatura estremi dall'andare all'aperto verso l'interno possono causare ulteriori danni. Il passaggio da una casa o un ufficio riscaldato all'aria fredda può causare la contrazione e l'espansione ripetitiva delle cellule ungueali, con conseguente indebolimento tra le cellule, che porta alla rottura, afferma. È intelligente indossare sempre i guanti in inverno e, avete indovinato, idratare, idratare, idratare per proteggere sia la pelle delle mani che le unghie.

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7. Ripensa ai tuoi prodotti

Lime per unghie: Invece di quelle vecchie lime smeriglio, che secondo il dottor Stern creano lacrime microscopiche nell'unghia che portano a spaccature e desquamazione, opta per un bicchiere o lima per unghie di cristallo.

Acetone: Nella migliore delle ipotesi, eviterai del tutto il solvente per unghie. Ma dal momento che la maggior parte di noi non rinuncerà del tutto alla gioia di una bella manicure, è meglio usare invece solventi senza acetone che contengono oli e ingredienti idratanti.

Spazzolino per le unghie: Invece di scavare sotto le unghie con strumenti come una lima, contro cui il dottor Taylor mette in guardia, usa un spazzola per unghie delicata per pulire lo sporco. Oppure, per un'alternativa piena di risorse, usa uno spazzolino in più che hai in giro.

Prodotti per la crescita delle unghie: Vai avanti e passa questi. Molti dei cosiddetti prodotti per la cura delle unghie o per la crescita delle unghie sul mercato sono in realtà smalti per unghie trasparenti con additivi di marketing che non hanno validità scientifica, afferma il dott. Stern.

8. Sii paziente con la crescita delle unghie

Se sei un mangiatore di unghie cronico, conosci la vittoria di far crescere finalmente le tue unghie oltre la punta delle dita. Abitudini sane e pazienza ripagano nella cura delle unghie. Ma l'obiettivo principale dovrebbe essere capire come rinforzare le unghie, non risolvere il puzzle di come far crescere le unghie velocemente. Unghie più forti possono portare a unghie più lunghe se pratichi una buona cura delle unghie, ma tutto richiede tempo. Se combatti contro le unghie fragili e la rottura costante, è intelligente tenere le unghie tagliate corte finché non riacquistano forza; allora avranno le basi di cui hanno bisogno per crescere più a lungo.